בלוג הבריאות של מרתה

עיצוב שיניים דיגיטלי נחשב ללא ספק לאחד השכלולים החדשים והמיוחדים ביותר בתחום רפואת השיניים. אם בעבר אף אחד לא היה יכול לדעת בוודאות כיצד תראה התוצאה הסופית של הטיפול, הרי שהיום ניתן לחזות את הכול מראש, באמצעות טכנולוגיה חדשה ומתקדמת. אין שום סיבה להישאר בעבר, כאשר ניתן להתקדם להווה וליהנות מטיפול חדשני, מדויק ואיכותי יותר. … להמשך קריאה

שמירה על איזון ושיווי משקל הוא דבר חשוב מאוד. יש לו תוצאה צפויה של חיזוק שרירי הליבה. אבל לא תמיד יש לנו את הפעילות המתאימה שאכן מאפשרת לנו להשיג את האיזון הזה. הווי אומר שיהיה עלינו למצוא את הדרך שלנו, זו שמתאימה לנו ולהרגלים שלנו, על מנת לקדם את שרירי הליבה ואת כל הנושא של … להמשך קריאה

מטפלת סיעודית נחשבת לאחד האנשים החשובים והחיוניים ביותר, עבור כל מי שזקוק לסיוע בפעולות היומיום שלו. היום ניתן למצוא לא מעט אנשים, אשר סובלים ממחלות, פציעות ובעיות שונות, אשר גורמות להם להיות סיעודיים. מדובר לרוב על קשישים, שמתקשים לתפקד בצורה עצמאית, או לחילופין נכים, אנשים בעלי מוגבלות תנועה חמורה, אנשים שנמצאים בתהליכי שיקום לאחר ניתוח, … להמשך קריאה

שחייה – מה המילה הזו אומרת לכם? האם ידעתם שמעבר לחוויה ולפעילות הנעימה, השחייה תורמת המון גם לבריאות שלנו? במאמר זה ריכזנו מספר נקודות חשובות בנושא. בואו ללמוד למשל איך שוחים חתירה? כך שתזכו להכיר את מושג השחייה מחדש!  מה שכדאי לדעת על שחייה חוגי שחייה יכולים להיות כלי מועיל מאוד עבור ילדים ובני נוער … להמשך קריאה

צריכה נכונה של קנאביס רפואי תהיה קריטית בעבור אלו מכם שיהיו מעוניינים להיות רגועים בכל הנוגע לשיפור המצב הרפואי שלהם והעלמה של כאבים. במדריך הבא תיחשפו למידע חיוני אשר יסייע לכם רבות בכל הנוגע להבנה כיצד ניתן לעשות שימוש נכון בצמח הזה. לאחר קריאת המדריך תוכלו לדעת בדיוק מה עליכם לעשות. בחירה נכונה של ריכוז … להמשך קריאה

כדורי הרזייה יסייעו לכם להשיג תוצאות מהירות לירידה במשקל. באמצעות כדורי הרזייה גם אתם יכולים להחזיר לעצמכם את הגזרה היפה ולהיראות במיטבכם. הדבר נכון גם לגברים וגם לנשים. הסוד של הפורמולה הוא שהיא מבוססת גם על הסבת תחושת שובע, גם על שריפת שומנים וגם על התנזרות מרצון ממאכלי סוכר. באמצעות צמח הג'ימנמה ההודי אתם ללא … להמשך קריאה

יש מצווה בתורה לכבד את ההורים שלנו, שכן כתוב בעשרת הדברות: כבד את אביך ואת אימך. החשיבות הרבה שהתורה נתנה לכיבוד ההורים שלנו היא אינה לריק, ויש לייחס לה חשיבות רבה ומתן תוקף מעשי ביומיום שלנו. כיבוד הורים – מעלה עליונה? כיבוד הורים: כמה שלא מדברים על כיבוד הורים, נדמה שאנחנו לא תמיד מבינים את … להמשך קריאה

אחד הסממנים הנשיים ביותר הינו החזה, הוא משפיע רבות על דימוי גופה של האישה ועל התפיסה לגבי עצמה. חזה גדול נתפס כדבר שופע, נשי ומושך. אישה בעלת חזה גדול נחשבת כמושכת יותר ותמשוך תשומת לב רבה מצד בני המין השני ולכן נשים רבות מחפשות את הדרך על מנת להרגיש נחשקות יותר. מאז ומתמיד ניתוח הגדלת … להמשך קריאה

אם אתם עוסקים בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית לצורך תחרויות ספורט כקריירה או כדי לשמור על בריאות הגוף, חיטוב הגוף, ליצור מסת שריר ועוד, חשוב מאוד לצרוך מספיק חלבון. חלבון מכיל חומצות אמינו הרלוונטיות מאוד לצורך שמירה על בריאות הגוף ובניית השרירים בצורה הטובה ביותר. על אף שישנם לא מעט אנשים אשר מנסים לצרוך חלבון מהמאכלים אשר … להמשך קריאה

נראה שבכל מה שקשור לבריאות הרגליים שלנו, החשיבות לעמידותם ולנוחותם בזמן ההליכה, אלה הם באמת הדברים החשובים שיש לבחון כאשר באים לבחור מדרסים לנעליים. במאמר זה נעסוק בסוג המדרסים המתאימים ביותר לרגליים שלכם. אומרים מידרסים או מדרסים? הכי חשוב הוא מה אומרות הרגליים  מדרס נעליים (קראו על מידרסים ומדרסים), הוא כמעין מיטת הרגליים או החומר בתוך … להמשך קריאה

קרב מגע היא שיטת לחימה ישראלית אשר מוכרת הן בארץ והן בעולם בזכות היכולות הייחודיות של כל מי שלומד שיטה זו להגנה עצמית. שיטת קרב מגע  המטרה של קרב מגע (ראו בלינק https://www.team-pavel.com/post/krav-maga-in-kfar-sava) היא שהאדם יהיה תמיד קשוב לכל מה שקורה סביבו וכך יהיה ערוך תמיד לכל התרחשות שעלולה לפגוע בו על ידי אדם אחר, … להמשך קריאה

הבחירה באבקת החלבון אמורה להתבצע מתוך היכרות עם מגוון האפשרויות כמו גם מתוך התחשבות בצרכים האישיים של האדם והמטרות אשר לשמן הוא צורך את אבקת החלבון. ישנם כמה וכמה יצרנים וכמה וכמה חברות המייצרות כולן אבקות חלבון ומציעות אותן לציבור הרחב. הבעיה היא שהמוצר הוא לא מוצר אחיד והוא לא עשוי מאותם רכיבים. כלומר שישנן … להמשך קריאה

לא מעט אנשים, הן מבוגרים והן אנשים צעירים, אשר עברו תאונות דרכים או נפצעו מסיבות כאלה ואחרות, נאלצים להשתמש בכסא גלגלים במקלחת. מדובר בכסא שמאפשר להם להתקלח בצורה בטוחה ונוחה. הכיסא מיועד בעיקרון, עבור אנשים שלא יכולים לעמוד בכלל או שאינם יכולים לעמוד בצורה יציבה. במקרים רבים, מדובר באנשים שאם יצטרכו לעמוד במקלחת, הרי שמישהו … להמשך קריאה

שיטות תזונה צצות להן ומפתיעות אותנו חדשים לבקרים. במציאות החיים בה אנשים רבים מחפשים פתרונות תזונתיים, ורוצים למצוא את נוסחת הפלא בה הם יצליחו להשיל ממשקלם בקלות, ובד בבד ירגישו נהדר ולא יתמודדו עם תחושות רעב – יש מקום לדיאטות ולשיטות שונות. אחת השיטות שזוכות כיום לעדנה הינה תזונה קיטוגנית או כפי שהיא נקראת גם … להמשך קריאה

אחת השאלות הראשונות שבני זוג שואלים, אחרי שתהליך הריון מגיע לסיומו, בשעה טובה, בלידה, תינוק או תינוקת נולדים, היא האם אפשר לקיים יחסי מין ומתי. כפי שאפשר להניח, בין חיתולים ללילות בלי שינה, בין הנקה לבין דברים אחרים שצריך לעשות עבור התינוק, בני הזוג רוצים גם ליהנות מרגע אינטימי ביחד, ואחת האופציות המקובלות לשם כך, … להמשך קריאה

רכישה של מכשיר כושר היא כזו שלא צריכה להתבצע בצורה פזיזה. גם אם יש כסף פנוי עבור רכישה של המכשירים הכי איכותיים זה לא אומר כי צריכים לרכוש כל אחד ואחד מאלה, וטרם רכישה של מכשיר יש להבין מה ניתן להשיג באימונים איתו, ולהתעמק בסוגי התרגילים שניתן לבצע עוד טרם הרכישה. מכשיר שנרכש בצורה תדירה … להמשך קריאה

אף אחד בעולם לא יכול לומר שהוא התכונן לנגיף קורונה ובטח שלא להשלכות שהגיעו עמו. קורונה הביאה עמה שינויים רבים שרובם הרעו את איכות החיים שלנו. אחד הפחדים שלנו כעת הוא הדבקה, לכן שמירה על סביבה סטרילית היא יותר מחשובה, היא בגדר חובה. אבל מדוע חשוב לחטא את המרחב נגד קורונה? הנה מספר סיבות להזמין … להמשך קריאה

לא מעט אנשים מחפשים דרך יעילה להוריד במשקל. ישנם אנשים שכבר ניסו שיטות שונות של דיאטה אך פשוט לא מצליחים להגיע ליעד הנכסף. בעוד שישנם אנשים שפשוט הרימו ידיים, ישנם כאלה אשר מחפשים פתרונות נוספים שיסייעו להם. מדבקות הרזיה מהוות כיום פתרון יעיל עבור ירידה במשקל ולכן, רבים תוהים מהן בעצם אותן מדבקות הרזיה והאם … להמשך קריאה

אנשים שסובלים מנשירת שיער ואף מצבים של הקרחה מבינים היטב עד כמה המצב הזה יכול להיות לא נעים. אם גם אתם נאלצים להתמודד עם סיטואציה כזו, יהיה עליכם להבין תחילה את שורש הבעיה והסיבה שמובילה לכך שאתם נאלצים להתמודד עם נשירה בכלל. במאמר הזה נמנה את הסיבות הנפוצות ביותר לנשירה, כך שאולי תוכלו למצוא את … להמשך קריאה

אם אתם שוקלים להתקין שתלים דנטליים בפה שלכם, אז יהיה כדאי לכם להכיר בעובדה כי התחום התפתח בצורה אדירה בשנים האחרונות, וכך גם שיטות ההשתלה. ישנה אפשרות להשתלה של 4 שיניים בלבד וחיבור של כל שאר השיניים אליהן. כך נמנעים ממצב שבו צריך לעשות שתל לכמות משמעותית יותר של שיניים. במידה ואתם רוצים לוודא שאתם … להמשך קריאה

כל מי שנכנס לחנות טבע, בית מרקחת פארמה סייל או לאתר אינטרנט שמתעסק במוצרי בריאות, תוספי תזונה ומוצרים דומים, יכול למצוא במקום מוצרים של חברת סופהרב. חברה שפעילה בישראל שנים רבות ולה קטלוג עשיר של מוצרים אשר מתאימים לגברים ולנשים, לצרכים שונים ומגוונים.  מדובר על קטלוג מוצרים איכותי, שכולל בין היתר ויטמינים, תוספי תזונה, מינראליים, אצות … להמשך קריאה

המאמר באדיבות טרדמיל כל יום שעובר מצטרפים מתאמנים חדשים לחדרי הכושר ולעולם הספורט בכלל. המודעות לאורח חיים בריא, אנשים רואים ומבינים את היתרונות שיש בזה. בין אם מדובר על תזונה נכונה שמהווה 'דלק' איכותי לגוף ובין אם מדובר על להקפיד לעשות ספורט כמה פעמים בשבוע, כל אלו משפרים מאוד את אורח החיים והאנרגיה היום יומית. … להמשך קריאה

מי שמעוניין לרכוש ויאגרה, יכול לרכוש זאת באתר האינטרנט ללא צורך במרשם של רופא. ויאגרה גנרית  המוצר הוא מוצר גנרי כלומר מוצר זהה בהרכבו לכדורים המקוריים שמיוצרים על ידי חברת פייזר לאורך שנים רבות אך תחת שם אחר. אין מה לחשוש מרכישת ויאגרה ללא מרשם כיוון שהוא מדויק בהרכבו והוא אינו מקביל לכדורים אחרים הנמכרים בשוק … להמשך קריאה

השתלת שיער בטורקיה הפכה לאחד הנושאים החמים ביותר בשנים האחרונות, היות ומדובר על דרך נפלאה להחזיר לעצמכם את השיער האבוד. לא מעט אנשים סובלים מהתקרחות והתדלדלות טבעית של השיער, דבר שיכול לגרום ללא מעט תחושות קשות ולא נעימות. יש לזכור כי השיער מהווה חלק בלתי נפרד מהמראה החיצוני שלנו, ולכן אנשים שסובלים מהתקרחות, עלולים לחוות … להמשך קריאה

מחיר הליך הסרת קעקועים בלייזר מתחיל בדרך כלל ב – 200-300 שקלים. המחיר יכול לעלות בהתאם למידת הקעקועים והכמות. כך שעל מנת לדעת באופן מדויק מהו המחיר שצפויים לגבות מכם יהיה כדאי לגשת אל מספר בעלי מקצוע ולדרוש מהם הצעת מחיר. בדרך זו תוכלו לדעת כי אתם משלמים מחירים להסרת קעקועים שהם הוגנים בעבור שירות הסרת … להמשך קריאה

דעו לכם כי קיימות לא מעט סיבות לנשירת שיער. במידה ואתם סובלים מנשירה, יהיה מוטב לנסות ולזהות בעזרת רופא מה הסיבה שגורמת לכך ובהתאם לבחור בטיפול מתאים. כאשר מבינים טוב מה הסיבה למצב ממנו אתם סובלים ניתן להתמודד ולטפל בו בצורה הרבה יותר טובה. חוסר בוויטמנים ומינרלים ישנם וויטמנים ומינרלים רבים שנחשבים לבעלי חשיבות משמעותית … להמשך קריאה

חוסר יכולת להיכנס להיריון עלול להיווצר מבעיות פוריות אצל הגבר או אצל האישה. הסיבות בכל סיטואציה מגוונות ומחייבות בדיקות ובירורים. במקרה של הגבר הבדיקות הן פשוטות יחסית, יותר מאשר אצל האישה שאיברי המין שלה מורכבים בהרבה ומשום כך, הבעיות העלולות להיווצר מגוונות מאוד. בעיות פוריות לגבר נובעות בגלל איכות לקויה של הזרע. במרבית המקרים, מדובר … להמשך קריאה

במאה ה-21 יש לנו הרבה יותר אפשרויות מבעבר בכמעט כל תחומי החיים. גם מי שרוצה לשנות את המראה החיצוני יכול לעשות זאת בקלות רבה יותר, ובפרט ישנה האופציה להשתיל שיער וליהנות מתוצאות טבעיות ומרשימות. אם במאה הקודמת אנשים נאלצו לחפות על אזורים דלילים באמצעות תסרוקות יצירתיות (שלא באמת השיגו את האימפקט הרצוי), פאה נוכרית (שבעיקר … להמשך קריאה

יום אחד במהלך רכיבה בטוחה על האופניים החשמליות שלכם, נתקלתם בחפץ דומם במרכז דרככם כתוצאה מהיסח דעת של כמה שניות. התוצאה של חוסר תשומת לב רגעית עלתה לכם באופניים שבורות, שריטה במרפק, מכה יבשה ברגל ושן חסרה בפה. כמובן שבהתחשב בסיכון שיש ברכיבה על אופניים חשמליות, ניתן לומר כי "יצאתם בזול" – אך אין ספק … להמשך קריאה

אנשים יכולים לחוות טראומה מסיבות שונות ומגוונות. החל מטראומות שנובעות מדברים שקשורים לילדות שלהם, דברים שקשורים ליחסיהם עם ההורים, בני משפחה וחברים, טראומות משירות צבאי או מקום עבודה, טראומה בגלל מערכות יחסים, וכן בגלל אירועים ספציפיים, נקודתיים.  טראומה נפשית היא דבר לא פשוט אשר יכולה להשפיע באופנים שונים. ישנם אנשים שטראומות מסוג זה משפיעות עליהם … להמשך קריאה

היום ניתן למצוא לא מעט סוגים שונים של טיפולי ספא באתר https://spa-kb.com, אשר ניתנים ברוב מרכזי הספא האיכותיים בארץ ובעולם. לא מעט אנשים בוחרים לפקוד את מרכזי הספא, על מנת ליהנות מיום מפנק ומהנה. חלק מהאנשים מגיעים על מנת להרפות את הגוף ואת הנפש מכל הטרדות והלחצים של חיי היומיום. לעומת זאת, אנשים אחרים מגיעים … להמשך קריאה

בעלי כלבים רבים כלל לא מודעים לסוגי המזון השונים והשפעתם על הכלבים להם ולכן חשוב להדגיש כי כיום יש לא מעט סוגים שונים של מזון לכלבים. ההבדלים המרכזיים בין סוגי המזון השונים באים לידי ביטוי בחומרים מהם הוא מורכב. ישנם לא מעט סוגי מזונות אשר כוללים חומרים לא בריאים ללא ויטמינים ומינרליים חיוניים לבריאות הכלב. … להמשך קריאה

מה שתקף לגיל טיפש עשרה לא תקף להיום בגיל הטיפש עשרה קעקעתם על גופכם את השם של האהבה הראשונה שלכם. אז זה נשמע לכם רומנטי, היום קצת טיפשי, בפרט שכבר חציתם כל כך הרבה נהרות עם שמות של נשים אחרות כי החיים כמו נהר זורמים ומזרימים אותנו למקומות אחרים, אך מה תעשו עם הקעקוע שמעטר … להמשך קריאה

לא מעט אנשים מתלוננים על הופעת עובש באמבטיה. במידה וגם אתם מבחינים שבחדר האמבטיה שלכם מתחיל להיווצר עובש חשוב לדעת כיצד לטפל בו על הצד הטוב ביותר ובמהירות המירבית על מנת למנוע את התפשטותו. העובש יכול במהירות רבה להתפשט למקומות שונים בכל חלל הדירה הוא מעבר לפגיעה שלו מבחינה אסתטית הוא אף מסוכן ולא בריא. … להמשך קריאה

מבחינה ביולוגית, נשים וגברים שונים זה מזה. הדבר בא לידי ביטוי גם בצורות הספורט ובצריכת התזונה הנכונה לגופם. מאחר וכל גוף צורך תזונה שונה מכל גוף אחר, תוספי המזון הם אותם תוספי מזון אך הכמויות משתנות.  כל גוף באשר הוא צריך בגופו את אותם הדברים, הכמות היא שמשנה באמת לפי חישובי הגוף, כך תינתן המידה … להמשך קריאה

מצוקת דימוי גוף, נתפסת לרוב כסימפטום להפרעת אכילה. עם זאת, לא לכל אדם עם הפרעת אכילה יש דימוי גוף בעייתי ואנשים רבים שאינם סובלים מהפרעות אכילה, הם בעלי דימוי גוף ירוד. אז איך נוכל להבין את הקשר בין דימוי הגוף להפרעות אכילה? איך דימוי גוף והפרעות אכילה קשורים זה לזה?  דימוי גוף הוא הדימוי הסובייקטיבי … להמשך קריאה

יש לא מעט תופעות רפואיות קטנות, כמו ליחה או כאב לאחר ריצה, שעשויות להשפיע על אורח החיים. איך תתמודדו איתן? ריכזנו כמה המלצות חשובות: ליחה אם אתם סובלים מהתופעה, וודאי ניסיתם לברר לא פעם ולא פעמיים, איך להיפטר מליחה, ופה נעצור לציין שיש לא מעט פתרונות טבעיים שעשויים להוות פתרונות משלימים לטיפול בבעיה, בין היתר … להמשך קריאה

לא מעט אנשים מעוניינים להתאמן בריצה. אימוני ריצה יכולים להיות אימונים של מתחילים בתחום או אימונים של מתקדמים בתחום. כמו כן, אימוני ריצה יכולים להיות רלוונטיים עבור תחרויות ריצה עד כמות כלשהי של קילומטרים ולא. כאשר מרבית האנשים חושבים על אימון ריצה, הם כמובן חושבים על מאמן שיאמן אותם באופן פיזי במרחב חיצוני כלשהו, כאשר … להמשך קריאה

בני אדם ואנשים מרחבי העולם תמיד נוקטים עמדה, תמיד מתרחקים, ותמיד מפחדים מקבלת החלטות. אחד הדברים שעוצרים אותנו להתקדם בשלב כזה או אחר בחיים הוא הפחד. הפחד הוא המקור לכל עצירה, לכל מעידה, ולכל נפילה. ויחד איתו, הפחד הוא מנגנון רפואי שנועד לעצור אותנו במצבים מסוימים – אישיים, עסקיים, ורגשיים. הפחד הוא המקור הבלעדי לפוביות … להמשך קריאה

בוסטר הוא מוצר חדשני אשר מסייע לעור להתגבר על חוסרים שקיימים בו. הבוסטר מעניק לו חיוניות רבה שנראית מהר מאד במראה החיצוני של הפנים. בוסטר עבור עור הפנים  לאחר השימוש במוצר כמו בוסטר לעור הפנים קיימת תחושה נפלאה של רעננות וערנות. ההרכב הייחודי של הבוסטר מכיל חומרים ייעודיים לטיפול באנטי אייג'ינג, הם מרגיעים את העור ומעניקים … להמשך קריאה

מדיטציית לחרדות נהוגה בעיקר במזרח כבר אלפי שנים, מכיוון שאנשים ידעו שהיא מפחיתה מתח, מרגיעה את הנפש ומגבירה את השקט הפנימי. מדיטציה טובה למצבי חרדה שונים שבהם נתקלים כולנו במשך החיים והיא תורמת רבות לאיכות חייו של המטופל. מדיטציה לחרדות בשנות השבעים חוקרי רפואה באוניברסיטת הרווארד החלו ללמוד סוג של מדיטציה מהודו בשם המעוברת "מדיטציה … להמשך קריאה

הזנחה של טיפול רפואי עלולה להשפיע על מצב המטופל באופן ישיר ובמקרים מסוימים אף להביא לכדי מצב שבו קצב ההחלמה אינו עונה על המצופה. מעבר לכך, הזנחה של טיפולים רפואיים עלולה להביא להחמרה במצבו של המטופל וכתוצאה מכך להתמודד עם בעיות בריאותיות קשות יותר בסופו של דבר. הדבר החכם ביותר שכל מטופל יכול לעשות יהיה … להמשך קריאה

היום ניתן למצוא יותר ויותר נשים וגברים, אשר פונים לטיפול מקצועי אצל הקוסמטיקאית. חשוב להבין כי מדובר על דרך נפלאה לשמור על בריאות ואיכות עור הפנים, היות ואנו חיים היום בעידן המודרני, אשר כולל בתוכו לא מעט סטרס, לחץ, זיהום אוויר, קרינת שמש וכדומה. כל הגורמים האלו משפיעים באופן ניכר על בריאות העור, דבר שגורם … להמשך קריאה

חיסון חיות המחמד שלכם הינו הכרחי כדי למנוע מראש התפרצות מחלות ויצירת סכנה חמורה לחיות עצמן וגם לבני הבית. החיות נוכחות בחיי היומיום והמטרה באימוץ  היא ליהנות מחברתן לגדל ולטייל איתן. חיה חולה מהווה סכנה לדיירים ולתושבי הסביבה, והיא דורשת טיפול מיידי ויקר. אם ברצונכם להקטין למינימום את הסבירות שהחיה תחלה – כדאי לחסן אותה … להמשך קריאה

מטרתו של התו הגדול להתוות מדיניות ברורה בהתמודדות בעלי עסקים עם הקורונה כדי למנוע הדבקה ולצמצם את הסיכונים שעלולים להיות נלווים להגעת לקוחות אל בית העסק. משרד הבריאות קובע בצורה ברורה את הנהלים אשר תקפים לגבי עסקים בכל ענף, כמו מסחר ושירותים, בילוי ופנאי, תעשייה ומשרדים ואף חינוך והשכלה. המדיניות שמתווה משרד הבריאות במסגרת התו … להמשך קריאה

הדרך לאילת, בין אם במטוס וכל שכן ברכב, לא ממש מיטיבה עם הגב שלנו. באילת? מצוין. חפשו אחר מקום שקט ומרגיע לשים בו את הראש ולהנות ממסאז' נעים ומקצועי. איפה לחפש? בדיוק בשביל זה אנחנו פה..   מסאז' באילת אילת מציעה מגוון בלתי נגמר של אטרקציות מעניינות שרבים מכל הארץ עושים דרכם אליה כגון קורס … להמשך קריאה

היום קיימת מגמה הולכת וגדלה של אנשים, אשר דואגים לבריאות שלהם. מדובר על אנשים שמוכנים להשקיע לא מעט זמן, כסף ומאמץ באורח חיים בריא יותר, הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מתמדת ושקט נפשי. מדובר על אנשים שמבינים את החשיבות של בריאות טובה, היות וללא בריאות לא ניתן ליהנות מהחיים. אך חשוב להבין כי למרות ההקפדה … להמשך קריאה

אם אתם ממש רוצים להמשיך ולהיראות יפים, אנחנו ממליצים לכם לעשות ביקור קטן במכון לטיפוח ויופי של EPS Beauty. במקום זה תמצאו את כל מה שאתם צריכים בדרך להיראות האנשים הכי מושלמים שיש. EPS Beauty  הכרתי בחיים שלי כל כך המון מכוני יופי, שתמיד חשבתי האם אוכל למצוא את מכון היופי הטוב ביותר בארץ, כזה … להמשך קריאה

אין ספק כי נגיף הקורונה משפיע על חיי היומיום של רוב תושבי העולם. הדבר נכון עבור כל מי שחלה במחלה, פוטר ממקום העבודה שלו או חושש לצאת החוצה. אך אנשים שממשיכים להגיע למקום העבודה שלהם על בסיס יומיומי, עדיין חוששים מהדבקה כתוצאה ממגע עם העובדים האחרים. ולכן כל מעסיק חייב לדאוג לעובדים שלו לסביבת עבודה … להמשך קריאה

כדורסל נחשב לאחד מסוגי הספורט הפופולאריים והאהובים ביותר, בזכות היכולת שלו לגרום לכל אחד לקום מהספה ולהתחיל לרוץ, לקפוץ, למסור וליהנות מספורט קבוצתי ומעניין. אך חשוב לזכור כי מדובר על ספורט המצריך ריצות, שינויי כיוון פתאומיים, עצירות פתע ולא מעט קפיצות וניתורים. אומנם מדובר על פעילות גופנית מעולה, אך חשוב לקחת בחשבון את הלחץ שנוצר … להמשך קריאה

גומיות כושר הן אביזרים חשובים מאד בחדרי הכושר והשימוש בהם נמצא בעלייה משמעותית בכל השנים האחרונות, לאור היעילות הרבה שלהם והתוצאות שרואים המתאמנים בעת השימוש הרציף בהן. גומיות כושר הן מושלמות עבור אימון כוח באימוני כוח עם גומיות כושר, מבצעים יכולות בעצימות שונה של התנגדות, כך הם משפרים באופן ניכר את המוטוריקה של פעילות השרירים … להמשך קריאה

נשים רבות בוחרות לעבור ניתוח של הרמת עפעפיים, היות ועם השנים נוצרים עודפי עור ושומן באזור. כתוצאה מכך, העפעפיים מקבלים מראה נפול, אשר גורם למראה פנים מבוגר ועייף יותר. הדבר יוצר תחושת כבדות בעפעפיים ובמקרים קיצוניים, אף עלול להוביל להפרעה בשדה הראייה. בדרך כלל התופעה מתחילה באזור גיל ה- 40, אך בחלק מהמקרים ניתן לצפות … להמשך קריאה

היום ניתן למצוא יותר ויותר נשים, אשר בוחרות לעבור טיפולי פוריות שונים אצל ד"ר יונה ברק. רוב הנשים מעוניינות להפוך לאימהות, לגדל את הילדים שלהן ולקיים חיי משפחה. אך נשים רבות בתקופה האחרונה סובלות מבעיות פוריות שונות, דבר שבעבר היה גורם להן להפוך לעקרות. אך היום בזכות התפתחות הטכנולוגיה, כמעט כל אחת יכולה להפוך לאימא. … להמשך קריאה

בימינו ניתן לראות כי ישנה כמות הולכת וגדלה של אנשים המתמודדים מידי יום עם קשיים נפשיים ורגשיים. החברה המודרנית שמה אותנו בלחצים לא רגילים וכתוצאה מכך ההשפעות על הנפש הן עצומות. כל אחד מכם יוכל להיות בטוח כי יתאפשר לו להתמודד עם המצב בהצלחה וזאת אם לא יתפשר על הטיפול הרגשי והמענה המקצועי שהוא בוחר … להמשך קריאה

בובות מין הפכו לחלק בלתי נפרד מחייהם של גברים בכול העולם. בעבר, בובות כאלה היו מיוצרות מגומי והן היו קצת פחות נוחות לשימוש או אטרקטיביות. כיום לעומת זאת, בזכות הקדמה והטכנולוגיה: בובות כאלה נראות ראליסטיות מתמיד והן שוקלות כמו נשים אמיתיות, מספקות את כל הפתחים הדרושים להנאה מושלמת ועשויות סיליקון רפואי – חומר שמדמה בצורה … להמשך קריאה

נכון שתהליכי הטיפול הכירורגי עברו שינויים משמעותיים, והם עושים כיום שימוש במיטב הכלים והטכניקות המתקדמות ביותר, אך תופעות לוואי הן בלתי נמנעות. אחת מהן היא נפיחות באף. לאחר ניתוח עשוי המנותח להיבהל ולא להיות מודע לכך שמדובר על תופעה נורמלית ואפילו רצויה. לכן חשוב מאוד לעבור הדרכה מתאימה לפני הניתוח ולדעת לקראת מה הולכים, ומהן … להמשך קריאה

למה חשוב לנו להיות רזות? ובכן, משקל גוף הוא עניין של אופנה משתנה, אלא שבשנים האחרונות אין ספק כי התרבות רומזת לנו שלהיות רזות זה טרנד חיובי. כמובן, לא צריך להיות קיצוניים, גם עודף שומן אינו בריא ואינו אסתטי וגם רזון יתר אינו בריא ואינו אסתטי. המשקל הנכון הוא המשקל שגורם לך להרגיש נוח בגופך. … להמשך קריאה

ידוע כי בתחום הקוסמטיקה, אחד הנושאים הכי פופולאריים הוא הסרת קעקועים. על כל אדם שנלהב לעשות קעקוע חדש, ישנו לפחות אדם אחד שהתחרט על המהלך או ראה בקעקוע כאובייקט המסמל משהו שהוא הזדהה עמו בעבר וכיום אינו חפץ בו. אלא שלא כל אדם שביקש הסרת קעקועים קיבל את משאלתו בו במקום. בעבר, הוא פשוט הופנה … להמשך קריאה

יתרונות וחסרונות של סירוס כלבים – יתרונות – מניעה של היבט של גידול או דלקת או הגדלה מיטבית של הטסטוסטורון – הפרוצדורות האלו במצב מיטבי מסבים לבעיות במתן שתן או לחלופין בקשיים בנתינת צואה, במצב הכי אקוטי עסקינן הודות מקרה שמסכן את חיי הכלב. המעטה של כמות הכלבים המשוטטים – באופן הזה יהיו מעט המתות … להמשך קריאה

בעלי חתולים רבים כלל לא מודעים לחשיבות של בחירת המזון שהם מעניקים לחתול שלהם. כיום יש לא מעט חתולים חולים עם שלל בעיות בריאותיות אשר נגרמות כתוצאה ישירה של הזנה לקויה. על כן במידה וגם אתם מבחינים בשינוי התנהגותי של החתול שלכם, בעיות בריאותיות חוזרות ונשנות או איבוד שמחת החיים, חשוב לדעת כי עליכם לשנות … להמשך קריאה

אופני הרים זנב קשיח הם אופניים מקצועיים לרוכבים שרואים באופניים שלהם כלי מקצועי לאימון ושמירה על כושר. כדי לרכוב במהירות הרצויה בלי לבזבז אנרגיות מיותרות חשוב להצטייד בזוג אופניים מקצועי ונוח. וזה מה שמוצאים הרוכבים באופני הרים זנב קשיח. מסתבר כי האופניים הללו מאפשרים את כל מה שהרוכב מחפש, והם מהנים אותו ברכיבה נעימה ומוצלחת, … להמשך קריאה

לא מעט אנשים מתעניינים בתחום הבריאות, בין אם זה בשביל לדעת על המחקרים האחרונים בנושאים שונים, איך להתמודד עם מחלות, פציעות או תופעות אחרות ובין אם זה בשביל לדעת כיצד לחיות נכון ובריא. אחת הדרכים הטובות ביותר להתעניין בכל מה שחדש הוא בעזרת פודקאסטים בתחום הבריאות. לכן יצרנו עבורכם רשימה של 5 פודקאסטים מובילים בתחום. … להמשך קריאה

מעוניינים להתחיל עם ילדכם טיפול רגשי , אך מתלבטים בין טיפול פרטני לטיפול רגשי בקבוצה? הנה 10 דברים שכדאי לכם לדעת על טיפול רגשי בקבוצות לילדים:   הטיפול מתבצע בקבוצות קטנות – כדי לייעל את הטיפול, ולהעניק לילד תחושת ביטחון והרגשה נעימה, הטיפולים מתבצעים בקבוצות קטנות בלבד. טיפול יעיל עם תוצאות בשטח – בשונה מטיפול … להמשך קריאה

יותר ויותר מטופלים בוחרים לעבור טיפולים אצל מומחים בדיקור, על מנת שיוכלו להתמודד עם בעיות שונות, בין אם מדובר בהיבט הפיזי, ובין אם מדובר בהיבט הנפשי.  אין ספק שדיקור סיני הפך עם השנים, לאחד מתחומי הטיפול הפופולאריים ביותר. זה בא לידי ביטוי בכך, שאם בעבר היה מדובר בטיפול אשר הוגדר אלטרנטיבי, לא קונבנציונאלי, הרי שכיום … להמשך קריאה

להתחיל להתאמן זה לא קל. אולם, לא מעט אנשים מעוניינים להתאמן בשגרת היומיום שלהם על מנת להשיג מטרות שונות כגון: להגדיל את מסת השריר, להקטין את אחוז השומן בגופם, לשמור על גוף בריא וחזק, לרדת במשקל, לחטב את הגוף ועוד. מכיוון שיש מגוון רחב של סוגי אימוני כושר ומכיוון שלכל אדם יש מטרה אחרת לאימוני … להמשך קריאה

מצבים רגשיים עלולים להביא אנשים למצבי קצה לא נעימים. אחת התופעות המעיקות שעלולות לפגוש אנשים במצבים שונים. במיוחד כאשר המצב הנפשי שלהם אינו יציב דיו. התקף חרדה הוא מצב בו אדם חש תסמינים פיסיים שנגרמים ממקור נפשי. כלומר, התסמינים מוחשיים וקיימים אבל אין להם כל מקור פיסי. אלו יכולים להיות דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, … להמשך קריאה

בישראל, כמו גם בכל העולם, קיימת כבר ההכרה וההבנה כי העסקת נכים ובעלי מוגבלות אחרים היא בעלת חשיבות סוציאלית וכלכלית רבה. מדד מעל"ה הבורסאי, המהווה שיקוף של המעורבות והמחויבות של ארגון כלכלי לחברה ולקהילה, ומשפיע על שוויו הפיננסי בבורסה , הפך להיות אחד המדדים להצלחה של עסק בעולמנו. אופן ההתנהגות של ארגונים ועסקים כלכליים, כלומר, … להמשך קריאה

אנו חיים במציאות שאיננה פשוטה. כמעט כל אדם שלישי סובל מפחד כזה או אחר. אותו פחד יכול לשבש לגמרי את שלוות ושגרת חיינו ולפגוע בנו בכל מיני היבטים כמו קושי להירדם בלילה, קושי לאכול כמו שצריך, קושי להתרכז ולבצע את המשימות השונות ועוד. יש כל כך הרבה סוגים של פחדים וחרדות ביניהם חרדה חברתית, חרדת … להמשך קריאה

טיפול אלטרנטיבי הוא טיפול משלים לטיפולים שמקורם ברפואה הקונבנציונאלית. טיפול זה מבוסס על איזון ואורח חיים בריא מתוך הנחה שאורח החיים שאנו מנהלים משפיע על הבריאות הן של הגוף הפיזי והן של הגוף הנפשי. תמצית פרחי באך, דיקור, שיאצו, ביופידבק הם רק חלק מהטיפולים האלטרנטיבים הקיימים בישראל.   ההבדל העיקרי בין הרפואה הקונבנציונאלית לאלטרנטיבית הוא … להמשך קריאה

מרבית האנשים, מתמודדים, באופן כזה או אחר, עם בעיות בכף הרגל. זה יכול לנבוע ממבנה גנטי, עומסים, פציעות, חבלות, חוסר היגיינה או מסיבות אחרות. יש מקרים שאפשר לטפל בהם בצורה מיידית ולתמיד, יש מקרים שהבעיה חוזרת אך אפשר לטפל בה ללא שום בעיה.  לעומתם, יש אנשים שכל הזמן צריכים לטפל בכף רגל. הכוונה לאנשים שיש … להמשך קריאה

תינוק חדש שמגיח לעולם זה תמיד דבר מרגש ומיוחד. כל הורה (טרי וותיק) עושה כל שביכולתו כדי לגדל את התינוק הרך בצורה הטובה ביותר, ולהעניק לו את כל מה שהוא צריך. ידוע כי תינוקות בוכים, והרבה – אם בגלל עייפות, רעב, גזים ואפילו משעמום. כיוון שהם עדיין אינם יכולים לדבר כל רגש ודבר שהם רוצים … להמשך קריאה

מהי אצת ספירולינה? מהיכן היא מגיעה? ומה הופך אותה למזון על? אצת ספירולינה היא אצה מקרוסקופית שנמצאת במים מתוקים. האצה מגיעה אלינו מיבשות כמו ברזיל ודרום אמריקה והיא מכילה חומצות שומן חיוניות, חומצות אמינו, מינרלים חשובים לגוף, ויטמינים, תרכובות ייחודיות ביולוגית עבור ספיגה מקסימאלית ושאר מרכיבים שמאד חיוניים לגוף, כמו חומצות אמינו שמגנות מפני שומן … להמשך קריאה

כיום יש לא מעט סוגי מזון שונים לבעלי חיים. אם עד לפני מספר שנים היו כמה אפשרויות בודדות מהם יכולתם לבחור את המזון הטוב ביותר עבור הכלב או החתול שלכם, הרי לנו שכיום יש מבחר גדול במיוחד של אפשרויות בחירה. מבחר גדול זה יוצר לא אחת, בלבול בקרב בעלי החתולים או הכלבים אשר מתיימרים לבחור … להמשך קריאה

רוצים לשפר את הכושר הגופני שלכם ולקנות הליכון שתוכלו למקם בביתכם? תוודאו שאתם רוכשים את ההליכון המתאים בתבונה ובוחרים באחד איכותי שיוכל להחזיק שנים רבות ולהעניק לכם חווית ריצה והליכה אולטימטיבית, בדקו כאן. כדי לדעת שאתם בוחרים נכון, עליכם להתייחס למספר פרמטרים פשוטים. רוחב ההליכון – כדי שההליכה והריצה תהיה כמה שיותר נוחה, נמליץ לכם … להמשך קריאה

טיפול שורש נועד לאפשר לרופא שיניים להיכנס אל תעלות השורש, לנקות אותן מעששת ולכלוך, ולסתום אותן על מנת למנוע אפשרות שחומרים שונים ייכנסו אליהן שוב. הטיפול מתבצע כאשר יש דלקות או נמק ברקמות הפנימיות בשן, אשר עלולות לגרום לכאבים ונזקים בשן עצמה וכן בשיניים שמסביב לה. מה הן ההנחיות לטיפול שורש? מאחר וטיפולי שורש מתבצעים … להמשך קריאה

לא מעט אנשים סובלים מאחת הבעיות המביכות ביותר- גזים. מדובר על מצב שבו הבטן נפוחה, כואבת ויש צורך לשחרר גזים, על מנת להקל על אי הנוחות. חשוב להבין כי במצבים מסוג זה, מומלץ לשנות את התזונה, להקפיד על פעילות גופנית ולהיעזר בתוספי מזון שונים, שיכולים להקל על המצב. אחד הטיפים החשובים ביותר, הוא להמעיט בשתייה … להמשך קריאה

אין באמת דבר מסוים, אותו בלתי ניתן להשיג ברשת. זה נכון כמובן גם למותגי ספורט מהגדולים ביותר בעולם. זה עוד מבלי שדיברנו על המחירים הזולים המוצעים באתרי האינטרנט הללו. אז למה בדיוק אתם מחכים? מותגי ספורט בזול | מחפשים מותגי ספורט באמת בזול ובלי יותר מידי כוכביות קטנות? הגעתם למקום הנכון למאמר שיעשה לכם סדר … להמשך קריאה

כולנו יודעים כמה קשה למצוא זמן פנוי לעשות תרגילי כושר, לשנות את התזונה שלנו ולהתחיל לדאוג לגוף שלנו, ׳ממחר דיאטה׳ זה מושג שנשמע בכל יום בבתים בכל רחבי הארץ. עד לא מזמן אם רצינו לעשות כושר נראה שלא הייתה לנו ברירה אלא להירשם לחדר הכושר הקרוב אלינו וללכת להזיע יחד עם כל באי המכון. היום, … להמשך קריאה

ימי הקורונה מעמידים את האוכלוסייה העולמית מול מציאות חיים לא פשוטה בעליל. אין ספק שהנגיף הזה שחצה גבולות ויבשות מאתגר את כולנו וגורם לנו לחשוב מחדש על דברים רבים. בין היתר מקבל נושא הבריאות מקום חשוב מאוד, וגם ההיגיינה נמצאת במרכז הבמה. הבה ונבין מדוע חשוב לנו להשקיע בבריאות דווקא בימים אלו, ובמה מועילה לנו … להמשך קריאה

חלק מטיפול גריאטרי הוא תמיכה בקשישים ובני משפחותיהם, וכן המתמחות במשאבים וטיפולים הקשורים לגיל. שירותי גריאטריה מביאים ידע נרחב באתגרים הרפואיים, הפסיכולוגיים, הקוגניטיביים, החברתיים והגופניים של ההזדקנות. ייעוץ רפואי גריאטרי  בכל בית שיש בו חולה או אדם סיעודי המוגדר כגריאטרי, חשוב מאוד להבין את צרכיו המיוחדים ולגשת אל ייעוץ רפואי גריאטרי. כדי לדעת אילו צרכים … להמשך קריאה

כל אחד מכם שחשוב על האופציה של מיטת שיזוף על מנת להפוך את עור הגוף שלו לנאה יותר, מוטב שיידע כי ישנן סכנות אשר עלולות לצוץ וזאת עקב השימוש במיטת השיזוף. כך למשל, ישנם מקרים רבים שיזוף יתר עלול להביא לפגיעה בעור ובכך לסכנה משמעותית יותר שיהיה מצב של התפתחות מחלות עור. כמו כן, במידה … להמשך קריאה

יראת שמים היא אוצר אישי של כל אדם ואדם. את יראת השמים אנחנו מחפשים לחזק ולהעצים, להפיח בה עוד ועוד עוצמה ולהט. יראת שמים זו יראה שמפעמת בליבו של כל יהודי. זה פחד תמידי וחיובי שמלווה אותו בכל דרכיו. והפחד הזה שומר עליו מפני מעשים מגונים או חטאים. אך יראת השמים היא מידה, כלומר, אין … להמשך קריאה

סוגי חיסונים לכלבים משתנים לפי גיל ולפי מה שנדרש לגור בהתאם למצב בריאותו. ברוב המקרים מדובר על חיסונים מאוד קבועים אך עדיין, לפני שאתם יוצאים עם הכלב שלכם לקבל חיסון, כדאי שתבדקו כמה דברים. אילו חיסונים נדרשים לגורי כלבים? | המקומות שבהם מותר לגור החדש שלכם וכל שאר הגורים והאנשים שהם יכולים לפגוש בהם בדרך … להמשך קריאה

בתקופת החיזור והחברות ההרגשה היא עילאית, קיימת אהבה גדולה ואושר עצום. עם השנים ומרוץ החיים אשר כולל הקמת משפחה, פיתוח קריירות ומחויבויות כספיות הזוגיות נדחקת לפינה. התחושה היא שעובדים על אוטומט, הקשר הופך למונוטוני כמו שני אנשים אשר חיים יחד, מגדלים משפחה ופעילים בעיסוקים שונים לאורך כל היום. זוגיות לא מספקת הבעיה היא שבמהלך השנים … להמשך קריאה

זוהי שעת לילה מאוחרת, ינשופים קוראים ברכות מחוץ לחלון, ענפי העצים מטילים צללים ארוכים על חדר השינה החשוך. ופתאום: קול רם ומנסר מפלח את הדממה. לא, לא מדובר ברעידת אדמה וגם לא ברוצח סדרתי עם מסור חשמלי – זה רק בן הזוג, בן המשפחה, או השותף שלך שסובל מנחירות.   הבעיה עם הנחירה נחירות אינן … להמשך קריאה

אחד הדברים המשמעותיים ביותר בניתוח הגדלת חזה, היא ההחלטה לאיזה גודל לבצע את ההגדלה. הרי כל אישה מגיעה לניתוח הגדלה עם חזה בגודל מסוים ואז עליה להחליט, באיזה גודל יהיו השתלים על מנת שהחזה שלה יהיה בגודל שהיא רוצה, בגודל המתאים לה.  עכשיו השאלה היא, כיצד בוחרים את הגודל המומלץ. כפי שניתן להניח, זה לא … להמשך קריאה

כפפות חד פעמיות משמשות אותנו כמעט כל יום. יש להן שימושים ביתיים לכל אחד, במיוחד במטלות הניקיון השונות כמו שטיפת כלים, כביסה ידנית, ובכלל כל פעולה שדורשת מאיתנו לבוא במגע עם מים או עם חומרי  ניקוי. יש מי שמתשמש בהן כדי להגן על עור הידיים, יש מי שמפחדת על הלק שעל הציפורניים, ויש מי שמשתמש … להמשך קריאה

מי שרוצה להנות משיטת אימון שמשפרת משמעותית את איכות החיים, יכול להתחיל לתרגל טאי צ'י. טי צי היא שיטה שמגיעה אלינו מסין אשר התגבשה באמצעות מאסטרים מומחים לבריאות שמצאו את הדרך התנועתית שבאמצעותה אפשר לשפר משמעותית את איכות החיים. אז מה צריך לדעת אודות שיטת האימון, ואיפה כדאי ללמוד אותה? כל הפרטים בהמשך.  תרגול טאי … להמשך קריאה

נעליים אורטופדיות מיוצרות באופן ייעודי לאנשים בעלי בעיות שונות ברגליהם, הן גברים והן נשים. המטרה היא להעניק להן נעל אשר עוטפת את הרגל ומפחיתה באופן משמעותי את הכאבים. נעליים אורטופדיות  נעל אורטופדית מותאמת באופן אישי לכל מטופל כדי שהוא יוכל ללכת בנוחות מרבית ובהתאמה לצורך האישי שלו, על פי הבעיות הבריאותיות שלו. במקרים רבים הלקוח … להמשך קריאה

היום ניתן למצוא יותר ויותר אנשים שמעוניינים לקבל ייעוץ נומרולוגי, על מנת לבצע החלטות מהותיות בחיים שלהם. בחלק מהמקרים למשל, מדובר על הצורך לדעת האם בן או בת הזוג מתאימים לקשר רציני, ואילו במקרים אחרים, מדובר על הרצון לבחור את השם המתאים ביותר לתינוק החדש. אנשים רבים פונים לעולם הנומרולוגיה, על מנת לקבל תשובות לשאלות … להמשך קריאה