גומיות כושר

גומיות כושר הן אביזרים חשובים מאד בחדרי הכושר והשימוש בהם נמצא בעלייה משמעותית בכל השנים האחרונות, לאור היעילות הרבה שלהם והתוצאות שרואים המתאמנים בעת השימוש הרציף בהן.

גומיות כושר הן מושלמות עבור אימון כוח

באימוני כוח עם גומיות כושר, מבצעים יכולות בעצימות שונה של התנגדות, כך הם משפרים באופן ניכר את המוטוריקה של פעילות השרירים וחיזוקם אף יותר מאימונים של הרמת משקולות. 

אפשרויות אימוני הכושר באמצעות גומיות הכושר 

הגומיות מסייעות למצק ולעצב איברים שונים כמו חיזוק שרירי הליבה והחלקים הצידיים של הבטן. באמצעות הגומיות מבצעים חיזוק של פלג הגוף העליון, חיזוק של שרירי הגב והחזה וגם התגמשות שלהם. 

גומיות הכושר מעולות גם עבור פיזיותרפיה כיוון שהן קלילות, אין להן כמעט משקל ולכן נוח למתאמן להרים אותן ולבצע את האימונים הנדרשים. בדרך זו הגוף חוזר אט אט לתפקוד נורמטיבי כמו בעבר. 

השימוש בגומיות כושר 

יכולות האימון הגבוהות בזכות גומיות הכושר והתוצאות שאינן מאחרות להגיע, גורמות לסיפוק רב בקרב המתאמנים. זו הסיבה שאימונים באמצעות גומיות כושר מהאתר http://fitbander.com נראים בכל מקום, בחדרי הכושר, בפארקים ובבתים.

זוהי דרך נפלאה לשמור על כושר ללא צורך בציוד מורכב שתופס מקום בבית או בצורך במרחב כדי לבצע אותו. לוקחים את החגורה, מבצעים כמה אימונים בהתאם ליכולות של כל אדם. 

השינויים נראים לאחר כמה אימונים והם כוללים יציבה, שיווי משקל, שיפור רב בשרירי הבטן שמקבלים חיזוק משמעותי, חיזוק שרירים רבים אחרים כמו שריר הגב, השכמות, הירכיים, הזרועות ועוד.

המתאמנים נהנים משריפה מוגברת של קלוריות, חילוף חומרים מהיר וגם ירידה מתמדת ומדורגת במשקל הגוף. 

לאור כל היתרונות הללו, ספורטאים רבים רוכשים את החגורות במידות רוחב שונות לפי הצורך.

עצות נוספות מבית מרטה

התו הסגול

התו הסגול – מה זה אומר?

מטרתו של התו הגדול להתוות מדיניות ברורה בהתמודדות בעלי עסקים עם הקורונה כדי למנוע הדבקה ולצמצם את הסיכונים שעלולים להיות נלווים להגעת לקוחות אל בית

קרא עוד»

מסאז' באילת

הדרך לאילת, בין אם במטוס וכל שכן ברכב, לא ממש מיטיבה עם הגב שלנו. באילת? מצוין. חפשו אחר מקום שקט ומרגיע לשים בו את הראש

קרא עוד»
בוחרים ביטוח בריאות

איך בוחרים ביטוח בריאות

היום קיימת מגמה הולכת וגדלה של אנשים, אשר דואגים לבריאות שלהם. מדובר על אנשים שמוכנים להשקיע לא מעט זמן, כסף ומאמץ באורח חיים בריא יותר,

קרא עוד»
EPS Beauty

EPS Beauty

אם אתם ממש רוצים להמשיך ולהיראות יפים, אנחנו ממליצים לכם לעשות ביקור קטן במכון לטיפוח ויופי של EPS Beauty. במקום זה תמצאו את כל מה

קרא עוד»