גומיות כושר

גומיות כושר

גומיות כושר הן אביזרים חשובים מאד בחדרי הכושר והשימוש בהם נמצא בעלייה משמעותית בכל השנים האחרונות, לאור היעילות הרבה שלהם והתוצאות שרואים המתאמנים בעת השימוש הרציף בהן.

גומיות כושר הן מושלמות עבור אימון כוח

באימוני כוח עם גומיות כושר, מבצעים יכולות בעצימות שונה של התנגדות, כך הם משפרים באופן ניכר את המוטוריקה של פעילות השרירים וחיזוקם אף יותר מאימונים של הרמת משקולות. 

אפשרויות אימוני הכושר באמצעות גומיות הכושר 

הגומיות מסייעות למצק ולעצב איברים שונים כמו חיזוק שרירי הליבה והחלקים הצידיים של הבטן. באמצעות הגומיות מבצעים חיזוק של פלג הגוף העליון, חיזוק של שרירי הגב והחזה וגם התגמשות שלהם. 

גומיות הכושר מעולות גם עבור פיזיותרפיה כיוון שהן קלילות, אין להן כמעט משקל ולכן נוח למתאמן להרים אותן ולבצע את האימונים הנדרשים. בדרך זו הגוף חוזר אט אט לתפקוד נורמטיבי כמו בעבר. 

השימוש בגומיות כושר 

יכולות האימון הגבוהות בזכות גומיות הכושר והתוצאות שאינן מאחרות להגיע, גורמות לסיפוק רב בקרב המתאמנים. זו הסיבה שאימונים באמצעות גומיות כושר מהאתר http://fitbander.com נראים בכל מקום, בחדרי הכושר, בפארקים ובבתים.

זוהי דרך נפלאה לשמור על כושר ללא צורך בציוד מורכב שתופס מקום בבית או בצורך במרחב כדי לבצע אותו. לוקחים את החגורה, מבצעים כמה אימונים בהתאם ליכולות של כל אדם. 

השינויים נראים לאחר כמה אימונים והם כוללים יציבה, שיווי משקל, שיפור רב בשרירי הבטן שמקבלים חיזוק משמעותי, חיזוק שרירים רבים אחרים כמו שריר הגב, השכמות, הירכיים, הזרועות ועוד.

המתאמנים נהנים משריפה מוגברת של קלוריות, חילוף חומרים מהיר וגם ירידה מתמדת ומדורגת במשקל הגוף. 

לאור כל היתרונות הללו, ספורטאים רבים רוכשים את החגורות במידות רוחב שונות לפי הצורך.

כללי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מכשירי כושר מקצועיים
כושר הוא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא. זה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן. הוא גם יכול לשפר...
קרא עוד »
אוק 18, 2022
הלבנת שיניים – כך תשיגו חיוך של מיליון דולר
הרגלים לא בריאים, כמו שתייה מופרזת של קפאין או עישון סיגריות יכולים להביא עם הזמן להצהבה של השיניים....
קרא עוד »
פבר 18, 2021
תיקן אמריקאי או תיקן גרמני? כל ההבדלים שיעזרו לכם לזהות מי זה מי
"תיקנים" מוכרים בישראל בשם ג'וקים, כלומר זוחלים מהירים שיודעים גם לעוף ומגיעים לבתי מגורים בחיפוש...
קרא עוד »
יול 01, 2021