גומיות כושר

גומיות כושר הן אביזרים חשובים מאד בחדרי הכושר והשימוש בהם נמצא בעלייה משמעותית בכל השנים האחרונות, לאור היעילות הרבה שלהם והתוצאות שרואים המתאמנים בעת השימוש הרציף בהן.

גומיות כושר הן מושלמות עבור אימון כוח

באימוני כוח עם גומיות כושר, מבצעים יכולות בעצימות שונה של התנגדות, כך הם משפרים באופן ניכר את המוטוריקה של פעילות השרירים וחיזוקם אף יותר מאימונים של הרמת משקולות. 

אפשרויות אימוני הכושר באמצעות גומיות הכושר 

הגומיות מסייעות למצק ולעצב איברים שונים כמו חיזוק שרירי הליבה והחלקים הצידיים של הבטן. באמצעות הגומיות מבצעים חיזוק של פלג הגוף העליון, חיזוק של שרירי הגב והחזה וגם התגמשות שלהם. 

גומיות הכושר מעולות גם עבור פיזיותרפיה כיוון שהן קלילות, אין להן כמעט משקל ולכן נוח למתאמן להרים אותן ולבצע את האימונים הנדרשים. בדרך זו הגוף חוזר אט אט לתפקוד נורמטיבי כמו בעבר. 

השימוש בגומיות כושר 

יכולות האימון הגבוהות בזכות גומיות הכושר והתוצאות שאינן מאחרות להגיע, גורמות לסיפוק רב בקרב המתאמנים. זו הסיבה שאימונים באמצעות גומיות כושר מהאתר http://fitbander.com נראים בכל מקום, בחדרי הכושר, בפארקים ובבתים.

זוהי דרך נפלאה לשמור על כושר ללא צורך בציוד מורכב שתופס מקום בבית או בצורך במרחב כדי לבצע אותו. לוקחים את החגורה, מבצעים כמה אימונים בהתאם ליכולות של כל אדם. 

השינויים נראים לאחר כמה אימונים והם כוללים יציבה, שיווי משקל, שיפור רב בשרירי הבטן שמקבלים חיזוק משמעותי, חיזוק שרירים רבים אחרים כמו שריר הגב, השכמות, הירכיים, הזרועות ועוד.

המתאמנים נהנים משריפה מוגברת של קלוריות, חילוף חומרים מהיר וגם ירידה מתמדת ומדורגת במשקל הגוף. 

לאור כל היתרונות הללו, ספורטאים רבים רוכשים את החגורות במידות רוחב שונות לפי הצורך.

עצות נוספות מבית מרטה

כדורי הרזיה

כל האמת על כדורי הרזיה

העולם שלנו מקדש את היופי ואת הגוף הרזה. אנשים נמדדים במידה רבה לפי המראה החיצוני ואין הרבה מקום לטעות בכל מה שקשור לרושם הראשוני. זו

קרא עוד»
prp בישראל

prp בישראל

אתם שייכים לאותם האנשים שסובלים מכאבים שונים בברכיים? יצא לכם לנסות בעבר טיפולים שונים ובכל פעם מחדש יצאתם מאוכזבים? אם כך, ברור לנו מדוע אתם

קרא עוד»
איך לבחור נעלי ריצה מקצועיות?

איך לבחור נעלי ריצה מקצועיות?

רוצים להיכנס לכושר ולהתחיל לעשות ריצות? תצטרכו להתחיל עם בחירה של נעלי ריצה מקצועיות מאתר יורוספורט שיאפשרו לכם להתמיד בפעילות הגופנית מבלי להיפצע בטווח הארוך.

קרא עוד»