efrat

למרות שבשנים האחרונות המודעות לזכויות בעלי החיים הולכת וגדלה, ולמרות שרבים מאתנו הפכו לצמחונים ואפילו לטבעונים, יש עדיין חיות שלא נרצה לפגוש מקרוב. יתרה מכך, יש גם חיות שלא נהיה מוכנים לראות בבית, ולכן כדאי שתדעו: לא משנה איזה חרק או מזיק פגשתם, כי בכל מקרה יש היום פתרונות הדברה מאוד יעילים. בבואנו להזכיר מספר … להמשך קריאה5 סוגי חרקים ביתיים שלא תרצו לפגוש מקרוב

הטבת לילה נחשבת ללא ספק לאחת התופעות השכיחות ביותר בקרב ילדים מתחת לגיל 4. רוב הילדים מפסיקים להרטיב בצורה עצמאית עד גיל 4, אך חשוב לזכור כי כרבע מהילדים ממשיכים להרטיב גיל בגיל 4. מדובר על תופעה טבעית שלרוב נפתרת מעצמה, לכן חשוב לא לדאוג ולא להלחיץ את הילדים. כדאי לדעת כי כ- 15% מהילדים … להמשך קריאההרטבת לילה מתי נכון לטפל בזה לפי ד"ר קובי שגיא וד"ר טל שגיא

בשנים האחרונות המודעות לשמירה על הסביבה גוברת, ולא מעט בעלי עסקים מעוניינים להפוך את העסק שלהם לידידותי לסביבה, ולהיפרד מהרגלים אשר מזיקים ומזהמים את הסביבה באופן ניכר. אבל איך אפשר לעשות זאת? הנה כמה טיפים: עברו לחשבונית דיגיטלית אחת הדרכים האידיאליות לשמור על הסביבה היא לחסוך בנייר, ועל כן, וותרו על החשבוניות הפיזיות, ועברו לחשבוניות … להמשך קריאהזווית קצת אחרת: איך אנחנו הופכים את העסק שלנו לידידותי לסביבה

כאבי הגב התחתון עלולים להיגרם ממגוון סיבות: לחץ נפשי; ישיבה ממושכת; נשיאת משקל כבד; שינה על הבטן; עמידה במותניים לא מאוזנות (הישענות על רגל אחת, הנחת הטלפון בכתף, נעילת נעלי עקב גבוהות וכדומה); וכדומה. מלבד ההימנעות מפעולות אלו ודומיהם, מה ניתן עוד לעשות כדי לעצור כאב ללא התערבות רפואית? תרופת סבתא תרופות הסבתא תמיד מומלצות … להמשך קריאההגב התחתון כואב: איך ניתן להקל ללא תרופות?

כל אחד מכם שירצה לשפר את איכות חייו יוכל להיות בטוח כי תרגול יוגה עם מורה פרטי יוכל להיות נדבך גדול בכך. אם תבחרו באפשרות הזו תוכלו לראות כי החיים שלכם יהפכו הרבה יותר שלווים ותגיעו למעין רוגע פנימי. לפיכך יהיה מוטב מבחינתכם לנצל את היתרונות שטמונים בתרגול קבוע של יוגה ותוודאו כי אתם בוחנים … להמשך קריאהרוצים לתרגל יוגה – כדאי שתקראו את זה

כולנו שואפים לבריאות מיטבית, אבל יש תקופות בחיים בהן אי אפשר להתבסס על תפריט מאוזן ויש צורך לחזק את מערכת החיסון ואת הגוף באמצעות ויטמינים ומינרלים חיוניים. עולם הויטמינים כיום רחב ושופע אפשרויות הרבה יותר מאשר בעבר ומסתמך על מחקרים רבים שנעשו אודות הרכב הפורמולות הטוב ביותר לספיגה מקסימלית. אנו שומעים על ויטמינים חדשים כל … להמשך קריאהאיך אדע אילו ויטמינים כדאי לי לקחת?

לא מרוצה ממראה הפנים שלך? חש שהאף תופס יותר מידי מקום ותופס את העין בצורה בולטת מידי? בוא וקרא על הטיפול המומלץ והרווח – ניתוח הקטנת אף. מדובר על טיפול רווח שהולך ונעשה נפוץ יותר ויותר ראו כאן למשל. אולי גם אתה תוכל בקרוב ממש להישיר מבט על עצמך במראה, וליהנות גם ממבנה האף? דברים … להמשך קריאהמה אני צריך לדעת על הקטנת האף?

לא מעט הורים תוהים איזו מיטה לרכוש עבור הילד שלהם המצוי בתהליך גדילה והתבגרות. בעוד שעבור ילדים קטנים ניתן לרכוש מיטת ילדים נוחה ואיכותית, מבין ההיצע הרב המוצע כיום בתחום מיטות ילדים, הרי שככל הילד גדל ומתפתח, הוא זקוק למרחב גדול יותר עבור שנת לילה איכותית ונעימה. על כן, רצוי מראש לבחור עבור ילד המצוי … להמשך קריאהמיטה וחצי – יתרונות לילד שגדל

רבים מעוניינים לשמור על אורח חיים בריא, ולשלב אלמנטים בריאים בחייהם, החל מתפריט מזין ועד לביצוע פעילות גופנית. אבל איך עושים זאת? הנה כמה טיפים חשובים: תזונה נכונה ומושכלת אין ספק ששמירה על אורח חיים בריא הולכת יד ביד עם תזונה נכונה ומושכלת, ועל כן מומלץ להרכיב תפריט מותאם אישית, הכולל את מלוא הוויטמינים והמינרליים … להמשך קריאהאיך לשמור על אורח חיים בריא?

זוגות מאורסים רבים חווים חרדה בתהליך תכנון החתונה והאירועים הנלווים, ומבקשים למצוא דרכים להתמודד עם אותן חרדות. למעשה, יש לא מעט דרכים יעילות להתמודד עם לחצי החתונה, כשזה רלוונטי גם ללחצים המופיעים לפני האירועים הנלווים, כמו אירוע החינה ושבת החתן. איך לא ליפול ללחץ שלפני אירוע החינה? הנה כמה טיפים. לא חייבים להפיק את האירוע … להמשך קריאהמלכה חינה: איך לא ליפול ללחץ שלפני החינה?