סדנת טאי צ'י – איפה הכי מומלץ ללמוד

מי שרוצה להנות משיטת אימון שמשפרת משמעותית את איכות החיים, יכול להתחיל לתרגל טאי צ'י. טי צי היא שיטה שמגיעה אלינו מסין אשר התגבשה באמצעות מאסטרים מומחים לבריאות שמצאו את הדרך התנועתית שבאמצעותה אפשר לשפר משמעותית את איכות החיים. אז מה צריך לדעת אודות שיטת האימון, ואיפה כדאי ללמוד אותה? כל הפרטים בהמשך. 

תרגול טאי צ'י מאפשר לרבים אימון רך ומחזק שעובד על יציבה נכונה, על הפחתת כאבים כרוניים, חיזוק השלד, ריכוך מפרקים וטיפול בבעיות גב. האימון מספק רוגע ואיזון, כמו גם פעילות גופנית מטיבה שאינה מאומצת. כיום, יש לא מעט מנטורים ומדריכים שמספקים את האימון ועושים זאת תוך שימת דגש על שיפור וחידוש האנרגיה בגוף. אבל איפה מומלץ ללמוד טאי צ'י? הנה מספר פעולות שכדאי לבצע בזמן בחירת בית ספר לצ'יקונג באינטרנט, סטודיו או המאמן המתאים:

קבלת חוות דעת והמלצות

בחרו סטודיו או סדנת טאי צ'י שקיבלתם אודותיה המלצות. נסו לקבל חוות דעת מאנשים שהתאמנו במקום ובדקו מה היתרונות של כל סטודיו. 

תועלות

חשוב לבדוק איזה תועלות ניתן לקבל בזמן האימון. יש לשים לב לשעות האימון ולאורכן ולוודא כי אתם מקבלים תמורה להשקעה הכספית שלכם וכי ניתן לראות תוצאות בתוך זמן קצר. בחרנו את הדרכים שבהן התרגול יכול לסייע לכם להנות מחיים איכותיים יותר. 

מקצועיות

חשוב לבחור מדריך מקצועי שהתנסה בשיטה באופן מקובל ומקצועי. בחרו מדריכים שמציגים במקום בולט את התעודות המקצועיות שלהם, את שנות הניסיון בלימוד והתמקצעות בטאי צ" ואת האישור שלהם לעסוק בתחום אימון זה

חיבור

לבסוף יש לבחון את החיבור בינכם לבין המדריך. חשוב למצוא מדריך כריזמטי אמין וכזה שיכול להתמקד בהקלה על כאבים כרוניים תוך שיפור של תפקודי הגוף והרגעת הנפש. 

עצות נוספות מבית מרטה

שירותים למטפלים

שירותים למטפלים

בתוך שירותים למטפלים, כלולים גם ייעוץ והכוונה למטפלים מכל הסוגים. בדרך כלל, בגלל האופי השירותי של המטפלים כשהם רואים בעבודה שלכם שירות ושליחות, קשה להם

קרא עוד»
לטפל בכאבים בלייזר

איך לטפל בכאבים בלייזר ?

בשנים האחרונות אנחנו יכולים לראות שינוי מאוד מעניין ומקיף בעולם הרפואה. פחות ופחות פעולות פולשניות, יותר ויותר פעולות שמתבצעות באמצעות מכשירי לייזר. כלומר, פעולות שמתבצעות

קרא עוד»
תביעות סיעוד

תביעות סיעוד

אנשים רבים בארץ ובעולם רוכשים ביטוח סיעודי ליום שאחרי. לא תמיד הם מקבלים את המגיע להם מחברות הביטוח ולכן, באנו עם מאמר זה לספר לכם

קרא עוד»