מסאז' באילת

הדרך לאילת, בין אם במטוס וכל שכן ברכב, לא ממש מיטיבה עם הגב שלנו. באילת? מצוין. חפשו אחר מקום שקט ומרגיע לשים בו את הראש ולהנות ממסאז' נעים ומקצועי. איפה לחפש? בדיוק בשביל זה אנחנו פה..

 

מסאז' באילת

אילת מציעה מגוון בלתי נגמר של אטרקציות מעניינות שרבים מכל הארץ עושים דרכם אליה כגון קורס צלילה באילת. כמו בכל דבר טוב, הגב שלנו לא תמיד עושה את שלו ואינו משתחרר בקלות. בדיוק בשביל זה אנחנו זקוקים למסאז' באילת טוב ומקצועי שישחרר אותנו מיום עמוס ולא פשוט.

 

יתרונות המסאז'

שיפור מערכת החיסון:

מחקרים רבים קישרו עיסויים לשיפור תפקוד מערכת החיסון. במחקר אחד משנת 2010, הוכח כי העיסוי משפר את ייצור תאי הדם הלבנים הנלחמים במחלות.

אותו מחקר חזר על עצמו תוך התמקדות בהשפעת העיסוי על רמות ההורמונים והוא הראה שאנשים שעשו עיסוי שוודי פעמיים בשבוע, ירדו ברמות הורמון הלחץ – קורטיזול.

 

משפר את מצב הרוח:

עיסוי מרגיע יכול להפחית חרדה, לחץ ודיכאון. כפי שציינתי קודם, עיסוי הוכח כמפחית את רמות הורמון הלחץ קורטיזול. זה משפר את תחושת הרווחה הכללית שלכם ויכול להוריד את לחץ הדם.

 

מפחית דלקות:

מחקר שפורסם בשנת 2012 מצא, כי עיסוי מקל על שרירים כואבים לאחר אימון גופני. 10 דקות עיסוי בלבד יכולות להפחית את הדלקת ולעזור לגופכם להתאושש מהר יותר.

 

מפחית כאב:

מחקר שנערך בשנת 2011 מצא, כי עיסוי (בעיקר שוודי) או עיסוי רקמות עמוק, יכולים לעזור להקל על כאבי גב תחתון כרוניים.

מחקר משנת 2006 שפורסם בארכיון האמריקני לרפואה פנימית הראה, כי עיסויים תכופים עלולים להפחית את הנוקשות והכאבים ולשפר את התנועה בקרב אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית.

עצות נוספות מבית מרטה

כדורי הרזיה

כל האמת על כדורי הרזיה

העולם שלנו מקדש את היופי ואת הגוף הרזה. אנשים נמדדים במידה רבה לפי המראה החיצוני ואין הרבה מקום לטעות בכל מה שקשור לרושם הראשוני. זו

קרא עוד»
prp בישראל

prp בישראל

אתם שייכים לאותם האנשים שסובלים מכאבים שונים בברכיים? יצא לכם לנסות בעבר טיפולים שונים ובכל פעם מחדש יצאתם מאוכזבים? אם כך, ברור לנו מדוע אתם

קרא עוד»
איך לבחור נעלי ריצה מקצועיות?

איך לבחור נעלי ריצה מקצועיות?

רוצים להיכנס לכושר ולהתחיל לעשות ריצות? תצטרכו להתחיל עם בחירה של נעלי ריצה מקצועיות מאתר יורוספורט שיאפשרו לכם להתמיד בפעילות הגופנית מבלי להיפצע בטווח הארוך.

קרא עוד»