efrat

כושר הוא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא. זה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן. הוא גם יכול לשפר את הבריאות הנפשית ואיכות השינה. מטרת הכושר היא לקדם את הפעילות הגופנית ולשפר את איכות החיים שלנו. ציוד כושר מקצועי הוא מונח רחב הכולל סוגים רבים ושונים של ציוד. אלה יכולים להיות כל דבר, החל ממשקולות, … להמשך קריאה

הפעם נפרט כל מה שכדאי לדעת לגבי ניתוחים להפקת זרע. בהליך מסוג זה שואבים זרע מהאשך הגברי. ניתוח שאיבת זרע נחשב לאחד ההליכים הנפוצים ביותר במרפאות פוריות. זה כרוך בדרך כלל בהסרה של חלק מהצינור הקטן שנמצא מאחורי כל אשך. איך עובד הניתוח כטיפול בספירת זרע נמוכה  תהליכי ניתוחים להפקת זרע משמשים לחילוץ זרע מאשכיו … להמשך קריאה

אנשים רבים סובלים מעצירות חסימתית. לפעמים זה נגרם מאורח חיים שמוביל לחוסר פעילות גופנית, יותר מדי אלכוהול ויותר מדי קפאין. אלו הם רק חלק מהגורמים הרבים לעצירות חסימתית וכולם ניתנים להימנעות לחלוטין. "עצירות חסימתית" (OCC) היא בעיה שכיחה, שיכולה להיגרם מגורמים רבים. מאמר זה ידון בסיבות ובריפוי אפשרי לעצירות חסימתית. . גורמים ל-OCC יכול להיגרם … להמשך קריאה

חיידק הליקובקטר פילורי הוא חיידק שגורם לזיהום בקיבה וגורם להיווצרות כיבים בקיבה. החיידק מצליח לשרוד בסביבה החומצית והקשה של הקיבה, והוא שכיח מאוד בקרב האוכלוסייה ובייחוד אצל מבוגרים. למעשה החיידק נצמד לרירית הקיבה ופוגע באותם התאים שנצמד אליהם. כתוצאה בכך נוצרת דלקת באותו האזור וללא טיפול נכון היא עלולה להחמיר ולגרום לאולקוס (כיב קיבה). בשלבי … להמשך קריאה

שברים בשורש כף היד הם פציעות נפוצות במקום העבודה. לוקח להם זמן להחלים וההחלמה עלולה להיות מסובכת על ידי פציעות אחרות המתרחשות במהלך תהליך הריפוי. שבר שורש כף היד הוא פציעה שכיחה המתרחשת כאשר העצמות בשורש כף היד נשברות. זה יכול להיגרם מנפילה או תאונה ובדרך כלל מחלים תוך מספר שבועות. השברים בשורש כף היד … להמשך קריאה

לפי הרפואה הסינית, כאב הוא הדרך של הגוף לומר לנו שמשהו לא בסדר. כאשר יש קונפליקט בגוף, זה מעורר כאב. הצעד הראשון לניהול כאב הוא להבין ולדעת איזה סוג של כאב אתה חווה. ישנם סוגים רבים של כאבים שניתן לטפל בהם על פי הרפואה הסינית. רפואה סינית היא גישה הוליסטית לבריאות וריפוי. גישה זו נהוגה … להמשך קריאה

ישנם מותגים רבים ושונים של תחתונים סופגים למבוגרים. אז איך בוחרים נכון? כולנו מודעים לחשיבות כושר הספיגה בכל הנוגע להיגיינה. הפתרון פשוט – השתמשו בתחתונים סופגים למבוגרים עם כושר ספיגה גבוה של מותג מוכר. תחתוני ספיגה לגברים ונשים יכולים לשמש כחיתול, בגד ים או אפילו בגד לילה.  זו שאלה פופולרית מאוד ושאלה שאנשים רבים סקרנים … להמשך קריאה

עדשות שבועיות הן דרך מצוינת לראות טוב יותר גם בלי משקפיים. תעשיית עדשות המגע צומחת בשנים האחרונות. ישנם גורמים שונים שהובילו לצמיחת התעשייה הזו. האחת היא המספר ההולך וגדל של אנשים שמרכיבים עדשות מגע, ואחרת היא העלייה בביקוש לעדשות מתוחכמות יותר. ישנן דרכים רבות שבהן ניתן להשתמש בעדשות שבועיות החל מהרכבתן על העיניים בזמן יציאה … להמשך קריאה

קוצר נשימה הוא מחלה שכיחה המשפיעה על בריאותו של כל אדם. זה יכול להיגרם ממספר סיבות, אבל דבר אחד בטוח – זה לא טוב לבריאות שלך. קוצר נשימה הוא משהו שכמעט כולנו חווים בשלב מסוים בחיינו, וזו עלולה להיות בעיה רצינית אם היא נמשכת.  החדשות הטובות לגבי טיפול בקוצר נשימה הן שניתן לטפל בקלות בסוג … להמשך קריאה

אחת מהפרוצדורות הרפואיות שהן לא דחופות והכי שכיחות היא הסרת משקפיים בלייזר. מדי שנה יותר ויותר פונים לבצע הסרה של משקפיים בלייזר. יש לא מעט אנשים שלא אוהבים את המראה של המשקפיים וגם לא אוהבים את התחושה והסיכון שיש בעדשות מגע. גם האפשרות לא להיות תלוי בגורם חיצוני כמו משקפיים או עדשות ועדיין לראות היטב, … להמשך קריאה

כורסאות עיסוי, מכשירי עיסוי לידיים, מכשירי עיסוי ידניים, מכשיר עיסוי חשמלי וגם מושבי עיסוי מותאמים לרכבים – כל המבחר הגדול הזה עשוי בהחלט לבלבל אתכם כשתרצו להתפנק עם מכשיר עיסוי איכותי, ולכן במאמר הנוכחי נעשה מעט סדר בכל ההיצע שקיים בתחום של מכשירי העיסוי כדי שתוכלו לדעת כיצד לבחור את מכשיר העיסוי שיהיה הכי נכון … להמשך קריאה

הזמנתי את ד"ר גדי שי, מחלוצי רפואת השיניים הדיגטלית בישראל שעוסק בשיקום והצלת שיניים כבר יותר מ-30 שנה לשיחה קצרה בשביל להבין פעם אחת ולתמיד באיזו משחת שיניים הכי מומלץ להשתמש, ותשובתו הפתיעה אותי. "למרות מה שרובנו אולי חושבים, החלק החשוב בתהליך צחצוח השיניים הוא לא משחת השיניים שבה אנחנו משתמשים", אמר לי ד"ר שי, … להמשך קריאה

שירות הכנת מצגת מקצועית הוא כלי אסטרטגי שעוזר לך להכין מצגות נהדרות. הוא מספק לך את הכלים וההכוונה הנכונים. שירות הכנת מצגות מקצועי היא חברה המסייעת ללקוחותיה בהכנת מצגות. זה יכול לעזור ללקוחות לכתוב נאומים, מצגות ומצגות משלהם. הכנת מצגת מקצועית שירות הכנת מצגות מקצועי הוא נוהג נפוץ בעולם העסקים. זהו שירות שעוזר לאנשים להתכונן … להמשך קריאה

אופני הרים חשמליות הם סוג של אופניים היברידיים שנועדו להיות קלים ויעילים יותר מאופניים רגילים. הם משמשים בדרך כלל על ידי נוסעים ורוכבי אופניים לפעילות פנאי. הכי פופולרי באירופה, עכשיו בישראל  אופני הרים חשמליות הם צורת האופניים הפופולרית ביותר באירופה. הם משמשים מספר רב של אנשים והשימוש בהם גדל עם השנים. עם זאת, הם גם … להמשך קריאה

קרב מגע היא מערכת אמנות לחימה והגנה עצמית שפותחה על ידי אימי ליכטנפלד, יהודי-פולני שהיגר לישראל. זהו סגנון לחימה יעיל שמשתמש במינוף ובמומנטום כדי לגרום ליותר נזק בפחות זמן.  וידוע בעוצמתו הקיצונית, מה שעלול להקשות על הלמידה למתחילים. כמה מהגורמים החשובים ביותר שעליכם לקחת בחשבון בעת בחירת מדריך לקרב מגע כוללים: איזה סוג של הכשרה … להמשך קריאה

רוכבי אופניים הם יעד פופולרי של חברות ביגוד. הם רוצים לגרום ללקוחות שלהם להרגיש בנוח בזמן הרכיבה. הם צריכים בגדים שלא רק ייראו טוב, אלא גם ישתלבו היטב ויגרמו להם להרגיש מוגנים. בחירת לבוש טובה היא גורם מכריע כדי לוודא שאתה מרגיש נוח בזמן הרכיבה על אופניים בפרט כאשר אנו מדברים על חולצות אופניים לגברים. … להמשך קריאה

יש הרבה סוגים שונים של מסלולי ריצה, שאפשר לקנות . הכי חשוב זה לבחור אחד שמתאים לצרכים שלך. זו דרך מצוינת לשמור על הילדים שלך פעילים ובריאים. זה יכול לעזור גם בתהליך הירידה במשקל. למה כדאי לקנות מסלול ריצה לבית? הבית הוא מקום חשוב מאוד בחיינו. זה המקום שבו אנחנו מבלים את רוב זמננו , … להמשך קריאה

ייעוץ זוגי הוא מנהג נפוץ בקרב זוגות שנאבקים לשמור על מערכת יחסים בריאה. זה יכול לעזור למי שרוצה להציל את נישואיהם. ואם אתם גרים בראשון לציון והסביבה – הרי שכדאי לפנות אל ייעוץ זוגי בראשון לציון, שיהיה קל להגיע בכל מועד פגישה שנקבע. מתי כדאי לפנות לייעוץ זוגי? – אם אתה שוקל להתגרש ורוצה להציל … להמשך קריאה

אחת המחלות הקשות איתה מתמודדים לא מעט אנשים, הן בעולם ובפרט בישראל, היא מחלת סכרת. לא מעט אנשים מוצאים את עצמם עם מדדים לא מתאימים לטווח שלהם, בין אם זה מבחינת גיל ובין אם זה מבחינות אחרות, ועל כן הם חולי סכרת.  ישנם מקרים בהם המחלה היא מאוד משמעותית ולכן יש לטפל בה בצורות שונות, … להמשך קריאה

כאבי הגב הם אחד הכאבים הנפוצים והשכיחים ביותר שחווים אנשים בכל רחבי העולם. זהו מצב כואב שיכול להיגרם מהרבה דברים כמו חוסר יציבה נכונה, יציבה לא טובה או אפילו פציעה בעמוד השדרה. קראו על כל הסיבות באתר גבפדיה. הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי גב כוללות כאבי גב תחתון, פריצת דיסק וסכיאטיקה (נקראת גם סיאטיקה). אמנם מדובר … להמשך קריאה

עיסוי ספורטאים הוא מנהג נפוץ בספורט. זה נעשה כדי לשפר ביצועים, למנוע פציעות ולהפחית עייפות. החשיבות של עיסוי ספורטאים אינה חדשה. זה היה נוהג במשך מאות שנים. גוף האדם מורכב מרקמות ואיברים שונים, המשתנים ללא הרף עקב הפעילות הגופנית המתמדת. כאן שימושי בעיסוי. עיסוי עוזר להגביר את זרימת הדם והחמצן, מה שמביא לביצועים אתלטיים טובים … להמשך קריאה

סיגריה אלקטרונית היא סיגריה אלקטרונית חד פעמית המכילה ניקוטין וחומרי טעם וריח. זה יכול לשמש כחלופה לעישון סיגריות מסורתיות. הסיבה העיקרית לשימוש בסיגריות אלקטרוניות היא שהיא אינה מייצרת כימיקלים מזיקים, בניגוד לסיגריות מסורתיות. לסיגריה האלקטרונית החד פעמית יש סוללה שמספיקה לכ-5 דקות והנוזל האלקטרוני נטען למחסנית שמחזיקה כ-30 שניות לפני שצריך למלא אותה מחדש.  המשמעות … להמשך קריאה

פטרת נרתיקית היא מצב שכיח הגורם להפרשות, גירוד, צריבה וכאב בזמן מתן שתן. זה נגרם על ידי זיהום שמרים של אזור הנרתיק. ישנם סוגים רבים ושונים של פטרת נרתיק והטיפול בכל אחת מהן משתנה. מהם התסמינים? פטרת נרתיק היא מצב שכיח שלרוב אינו גורם לתסמינים כלשהם. עם זאת, אם את חווה הפרשות או גירוד, חשוב … להמשך קריאה

קמטים הם תוצר של הגיל, לצד מפגעים סביבתיים ותגובה לאורח החיים, דוגמת חשיפה ממושכת לקרינת השמש, תזונה, עישון ועוד. למרות השיווק האגרסיבי של חברות הקוסמטיקה והטיפוח, חשוב לדעת כי טיפול באמצעות קרמים ותכשירים חיצוניים יכול לסייע כטיפול מעכב וטיפול מונע בלבד, ולא ניתן להעלים או לטשטש קמטים באמצעותם.  חומרים אפקטיביים בטיפול בקמטים הם חומרים אשר … להמשך קריאה

תא זרע הוא תא בודד שיש לו את היכולת להפרות ביצית. לתא הזרע יש גרעין, קרום וזנב. הזנב של תא הזרע נקרא "זנב" מכיוון שהוא נראה כמו חתיכת חוט ארוכה. אצל יונקים, לתאי הזרע יש זנבות מכיוון שהם חודרים למערכת הרבייה הנשית דרך הנרתיק, בעוד שבחרקים הם נכנסים דרך חלקים אחרים בגופם. כאשר זוגות שמנסים … להמשך קריאה

גוף האדם מורכב ממספר רקמות, איברים ומערכות שונות. על מנת להבין כיצד פועל גוף האדם וכיצד הוא מתפקד, חשוב להכיר את האנטומיה. ניתן להגדיר אנטומיה כחקר המבנה והתפקוד של אורגניזם או חלק מאורגניזם. אורטופדיה היא ענף ברפואה העוסק בבריאות הגוף. זה מכסה כל מיני בעיות בריאותיות כמו שברים, נקעים, מחלות כמו דלקת פרקים וכו'. הסוג … להמשך קריאה

יוגה בהריון היא תרגול המסייע לנשים בהריון לשמור על בריאותן הגופנית, להפחית מתח וחרדה ולשפר את איכות חייהן. נשים בהריון חוות לעיתים קרובות שינויים גופניים במהלך ההריון כגון עלייה במשקל, עייפות, בחילות בוקר ועוד. יוגה יכולה לעזור לנשים בהריון עם שינויים אלו. זה גם עוזר להם לשמור על מצבם הנפשי על ידי הפחתת מתח וחרדה, … להמשך קריאה

סקס הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר בחייו של אדם. זה עוזר לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו וזה גם עוזר לנו להתחבר למישהו אחר. סקס הוא חלק טבעי מהחיים ובלעדיו לא נוכל לשרוד. חשוב לקיים חיי מין בריאים ולנהל חיים מאושרים. ניתן לראות את חשיבות חיי המין בהיבטים שונים כמו רווחה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית. … להמשך קריאה

תמיד היינו מודעים לעובדה שפציעות ספורט הן נושא רציני. אבל עכשיו, אנחנו יכולים לראות שניתן למנוע אותם או אפילו לרפא אותם. הטכנולוגיה מתפתחת כדי ליצור פתרונות לבעיות אלו. ספורטאי ממוצע חשוף ליותר מ-1000 פציעות שונות מדי שנה. המשמעות היא שהם חשופים להרבה פציעות שונות, שיכולות להיות מאוד כואבות ואף מסכנות חיים. ישנן פציעות רבות שמצריכות … להמשך קריאה

אם אתן בהריון ואתם מעוניינות לשמור על כושר גופני, מוטב שתדעו כי אימוני ספורט לנשים בהריון לא רק שהם טובים הם גם מומלצים. לספורט בהריון מספר יתרונות לאישה. כל עוד בדקתן תחילה עם הרופא שהוא מאשר לכן לעסוק בספורט במהלך ההריון ואין סיכון לעובר או להתפתחות ההריון, תוכלו להתאמן באופן מקצועי תוך כדי התחשבות בשבוע בו … להמשך קריאה

זקוקים לחידוש רישיון הקנאביס שלכם? עליכם להגיש בקשה אל היחידה לקנאביס רפואי (יק"ר) בהתאם לנהלים. חידוש רישיון קנאביס מותנה בקבלת המלצה של רופא מומחה להמשך טיפול בקנאביס. יש לפנות אל הרופא המטפל ולבקש הנפקת מרשמים נוספים למוצרי קנאביס. שימו לב, החידוש שח הרישיון מתבצע בהתאם לנהלים החדשים של משרד הבריאות. לא ניתן יהיה לחדש רישיון … להמשך קריאה

כאשר אנשים נמצאים בלחץ, לעתים קרובות יש להם קשיים לזכור מה הם עשו. זה יכול לגרום להם לעשות טעויות ולא לדעת איך לפתור בעיות. מתח היא מחלה נפוצה הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם. זה יכול להיגרם מהרבה דברים, אבל הסיבה השכיחה ביותר היא חוסר שינה. עלינו להבין את הגורמים ללחץ וכיצד הוא משפיע על הבריאות … להמשך קריאה

אסיקס הוא מותג פופולרי של נעלי ספורט, והחברה קיימת כבר יותר מ-40 שנה. הנעליים של אסיקס נועדו לספק נוחות ותמיכה לכל סוגי הספורטאים, ללא קשר לספורט שלהם. נעלי Asics עזרו לאינספור ספורטאים לנצח באירועים שלהם. הם זמינים גם במגוון רחב של צבעים, סגנונות וגדלים כך שכל ספורטאי יכול למצוא את הזוג המושלם לצרכיו. נעלי Asics מעוצבות … להמשך קריאה

בעשורים האחרונים היו דעות מקצועיות מעורבות לגבי מהו הטיפול האידיאלי להפרעות מיניות גבריות. הטיפול הטוב ביותר עבור הפרעת שפיכה מוקדמת תלוי בסופו של דבר באטיולוגיה, או "הגורם השורשי" של הבעיה. אם הבעיה היא בעלת אופי רפואי, יש להתייעץ עם רופא שמבין בתחום. דוגמאות לסיבות רפואיות הן תופעות לוואי של תרופות, בעיה קרדיווסקולרית או הפרעה בתפקוד … להמשך קריאה

מגש פירות הוא מגש הגשה ועליו מוצגים סוגים שונים של פירות חתוכים. זהו מרכיב פופולרי במזנוני ארוחת בוקר, מסיבות, או כל סוג של אירוע שבו מוגשים חטיפים או מתאבנים, כגון מקלחת תינוקות או כלה. פלטת פירות קלה להכנה וזו אופציה בריאה שטובה לאנשים רבים, גם לאלה שיש להם הגבלות תזונתיות מסוימות. ישנן מספר דרכים שונות … להמשך קריאה

פילאטיס הוא תרגיל שעוזר לך לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלך. זוהי צורת פעילות גופנית המתמקדת בבניית כוח, גמישות וסיבולת. פילאטיס הוא סוג של פעילות גופנית שעוזרת לך לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלך. זוהי צורת פעילות גופנית המתמקדת בבניית כוח, גמישות וסיבולת. ישנם סוגים רבים ושונים של אימוני פילאטיס כמו למשל פילאטיס מכשירים אך הנפוץ … להמשך קריאה

מאמר זה דן כיצד אגירה משפיעה על אנשים הסובלים ממצב זה וכיצד ניתן לטפל בה בשלב מאוחר יותר. אגירה כפייתית היא הפרעה נפשית שבה אנשים אוספים ורוכשים פריטים באופן שמוביל למצוקה או לפגיעה. כאשר הבחינו לראשונה בסוגיית האגירה, זה נחשב כאקסצנטריות. עם זאת, זה סווג מאז כהתמכרות. המילה אגרן משמשת לעתים קרובות כדי לתאר מישהו … להמשך קריאה

ריח הבגדים, האריזות החדשות שטרם הובאו מהחנות והנוכחות הבלתי פוסקת במרחב שמתעתד להיות חדרו של התינוק, מלווים בתכנונים ומחשבות המעידים שהרגע ממש קרוב. איך מעצבים את חדר התינוק בצורה בטוחה? בלי לוותר על חמשת הכללים שלפניכם:   תקנים תקנים ועוד פעם תקנים כל מה שנכנס לחדר התינוק חייב להיות פריט עם תו תקן. תו תקן … להמשך קריאה

דרמה רולר הינו מכשיר מחטים המשמש לשיקום וחידוש העור, להצמחת שיער, ולמזותרפיה. למכשיר עצמו מאות מחטים מזעריות המחוברות לראש הרולר. המקור של דרמה רולר הוא מהמחטים הסיניות. למה זה טוב לנו בעצם כל המחטים האלו? התקן מחט הוא מכשיר שמחיל מיקרו-מחטים על העור כדי לעורר את ייצור הקולגן והאלסטין. המחטים מוחדרות לעור דרך אפליקטור הנקרא … להמשך קריאה

כל אישה רוצה להיות לבושה עם בגדי ספורט בסטייל. כמעט ואין מי שמוכנה לוותר על הסטייל ועל העיצוב המוקפד וההופעה המוקפדת שלה. אז כאן אנחנו עם כל מה שחשוב לדעת כאשר באים לבחור בגדים לאישה. יש כמה וכמה פרמטרים אשר עליהם חשוב לתת את הדעת כאשר רוצים לקנות פריט לבוש כלשהו. מחפשת בגדי יוגה איכותיים?  … להמשך קריאה

אם ננסה לבדוק איזה כאב הוא הנפוץ ביותר, אנחנו נראה שיש רשימה ארוכה של תלונות שחוזרות על עצמן. אחד מאותם כאבים נפוצים הוא כמובן כאב הגב, כדי להיות מדויקים יותר: כאב גב תחתון. לכן, אם זה קורה גם לכם, לפחות תוכלו להתנחם בעובדה שאתם לא לבד, קבלו מידע מקצועי באתר https://lowerbackpain.co.il. מהם הגורמים שמובילים בדרך כלל … להמשך קריאה

ההבנה שההורים שלכם זקוקים לעזרה אינה פשוטה. יחד עם זאת, אם לא תשלימו עם המצב ואם לא תחפשו להם בית אבות סיעודי כמה שיותר מהר, המצב לא ישתפר ככה סתם. לא קל לבחור בית אבות סיעודי להורים, כי בין אם אתם מחפשים בית אבות באזור פתח תקווה ובין אם אתם מחפשים אותו בכל מקום אחר, … להמשך קריאה

אם יש לכם ריח רע מהפה דעו ש-25% מהאוכלוסייה סובלים בדיוק מאותה בעיה. אבחון מהיר של הגורם לבעיה יסייע לכם לפתור אותה במהרה ולהיפטר מהריח הרע. אין ספק שריח רע מהפה הוא מטרד שיש לטפל בו. אין סיבה שתימנעו מפעילויות חברתיות ותגזרו על עצמכם בידוד חברתי כאשר קיימים פתרונות מהירים ויעילים. ריח רע מהפה מעיד … להמשך קריאה

הרבה מאוד גברים, בוודאי מבוגרים, מתקשים מאוד לקיים יחסי מין בצורה סדירה. ישנו גיל מסוים בו איבר המין כבר איננו מתפקד כמו בעבר ולכן הם לא יכולים לבצע את מה שהם צריכים. זה יכול להשפיע עליהם מבחינה נפשית ומינית ובוודאי גם משפיע על בנות הזוג שלהם.  לכן, הרבה מאוד גברים מחפשים דרכים כיצד להתמודד עם … להמשך קריאה

לפני שנתחיל לקפוץ למים לברר מה הקשר בין ספירולינה לצריכת ויטמין B12 נקדים ונספר לכם מה זה ספירולינה למי שלא מתעניין בעולם הצמחים והסופר פוד. הספרילונה היא אצה מיקרוסקופית חד תאית ומשמשת לנו כבני האדם כסופר פוד של ממש. הספירולינה עשירה בחלבונים וחומצות אמינו מעבר לזה הספירולינה מכילה ויטמינים רבים כמוC,E,K,B1,B2,B3 , , מינרלים, ברזל … להמשך קריאה

זה לא סוד שתזונה בריאה היא חיונית לאורח חיים בריא. שייק הרבלייף, יכול להיות דבר בריא או ארוחה מושלמת. שייקים הם דרך מצוינת לשלב פירות וירקות בתזונה, לארוז חומרים מזינים ולקבל מנה בריאה של אנרגיה מסוכרים טבעיים. שייק הרבלייף – להגביר את תפקוד המוח אחד היתרונות הבריאותיים של שתיית שייקים מדי יום, הוא עלייה בתפקוד … להמשך קריאה

כפי שאתם בוודאי יודעים, לנעליים יש השפעה מאוד גדולה על בריאות הרגליים, על בריאות הגב ועל יכולת הליכה טובה. כך שכל הורה מעוניין לרכוש עבור הילדים שלו את הנעליים הטובות ביותר ואלה שיעניקו לו את התמיכה הטובה ביותר להליכה מיטבית. נעל לילדים היא לא כמו נעל למבוגרים רכישת נעלי ספורט לילדים צריכה להיעשות בתבונה רבה … להמשך קריאה

כושר העבודה הוא אחד מהדברים הכי חשובים שיש לכל אחד מאתנו. בזכות העובדה שאנחנו יכולים לעבוד, אנחנו שומרים על החופש שלנו. יחד עם זאת, כל אחד מאתנו עלול גם לאבד את כושר עבודתו בגלל תאונות ומחלות שונות, ונשאלת השאלה: מה עושים במצב כזה? הינה לפניכם רשימה של חמישה דברים חשובים ביותר שאתם צריכים לדעת בנושא … להמשך קריאה

בריאות כף הרגל משליכה על ההרגשה הכללית שלנו, כי הרגל מהווה עבורנו עוגן ובסיס. הרגל נושאת את משקל הגוף כולו ומספקת לנו יציבות, גמישות ויכולת תנועה. אך כאשר כף הרגל אינה מקבלת את הנדרש לה, הדבר משפיע על הגוף כולו. הרגל שלנו יודעת לפצות את עצמה ולגרום לתגובת שרשרת שעלולה לכלול כאבים באזורים שונים בגופנו. … להמשך קריאה

במשך השנים התרגלנו שלצד רפואה קונבנציונאלית, רגילה, אנחנו יכולים למצוא גם רפואה משלימה, קרי אלטרנטיבית. מדובר על רפואה אשר מקורה בתורות מן המזרח הרחוק אשר פותחו במהלך השנים וכוללים גם אמצעים מערביים, מתקדמים יותר. רפואה משלימה, כידוע, מתעסקת בקשר שבין הגוף לנפש מתוך גישה שאם אנחנו חשים תחושת כאב מסוימת, אזי שלא מדובר רק בהיבט … להמשך קריאה

לסבול ממחלות שונות, או מכאבים כרוניים שונים, זה לא משהו שאפשר להשלים איתו לאורך זמן. לכן, אם גם אתם יכולים להתמודד טוב יותר עם המחלה שממנה אתם סובלים בעזרת קנאביס רפואי, למה שתוותרו על כך?  מה זה אומר בדיוק זכאות לקנאביס רפואי?  אחד מהדברים שחשוב להבין אם אתם רוצים לנסות את האופציה של קנאביס רפואי, … להמשך קריאה

אם תהיתם על עצם הכותרת של מגשי פירות בחולון, ועל איזה מגשי פירות מדובר, ובכן, אם אתם נמצאים לפני אירוע אותו אתם רוצים לחגוג עם האנשים הכי קרובים אליכם, הכי יקרים לכם או פשוט עם כל הקולגות במקום העבודה שלכם, בין אם מדובר ביום הולדת, הצעת נישואין, יום נישואין, הרמת כוסית במשרד או ישיבת צוות, … להמשך קריאה

שחייה זו מיומנות חשובה מאוד בישראל. כאשר בריכה או ים מהווים פעילות פנאי פופולרית, לימודי שחייה לילדים הם הדבר הטבעי. שלא לדבר על כך שמדובר בפעילות גופנית בריאה מאוד, שבונה ביטחון עצמי. נסביר מאיזה גיל אפשר להתחיל.  שחיה לקראת כיתה א' מאוד מקובל להתחיל לימודי שחייה לילדים בסביבות כיתה א' או אפילו קצת קודם לכן. … להמשך קריאה

רוצים לרדת במשקל בזמן אכילת סטייק, המבורגרים, גבינות ושאר מאכלים עתירי שומן? אנשור הוא בדיוק מה שתצטרכו כדי להתחיל בהליך החשוב הזה, שישפיע על בריאותכם בצורה מדהימה. בואו להכיר את תחליב הבריאות הטוב ביותר. אנשור  משקה בריאות, הוא תמיד סיבה טובה לפתוח את הארנק ולצאת למסע קניות וכשיש את אנשור בטעם וניל, זה גם יכול … להמשך קריאה

ועדות רפואיות משרד הביטחון הן אותן וועדות אשר תקבענה את גובה הנכות שלכם. בהתאם לאחוזי הנכות שנקבעו, תהיו זכאים לזכויות והטבות שונות. בכדי לזכות בכל מה שמגיע לכם חשוב להגיע מוכנים לוועדה הרפואית. וועדה רפואית – איך זה הולך? לאחר ההוכחה וההכרה בקשר הסיבתי בין המחלה או החבלה לשירות הביטחוני או הצבאי שלכם, תוזמנו לוועדה רפואית … להמשך קריאה

הקיץ הגיע ואיתו גם הכפכפים, סנדלים ונעליים פתוחות אחרות שהכי נוח וכיף לנעול במהלך הימים החמים בחוץ. רגע לפני שאתם עוברים באופן רשמי לנעליים פתוחות, ולמעשה חשיפת כפות הרגליים שלכם, כדאי שתוודאו כי הן רעננות ומטופחות לאחר עונה שלמה שהיו סגורות בתוך גרביים ונעליים מחממות. במידה ושמתם לב כי הציפורניים בכפות הרגליים לא נראות אסתטיות, … להמשך קריאה

כבר לא מעט זמן אתם חושבים על רכישת קורקינט חדש? רוצים לעשות כל מה שאתם יכולים כדי לשמח את הילד אך גם לשמור עליו? אם כך, ברור מדוע אתם תוהים באיזה קורקינט לילד כדאי לבחור. ראשית, כדאי שתדעו שיש היום הרבה מאוד סוגים של קורקינטים ולכן חשוב לבדוק את האופציות לעומק. שנית, יש כמה נתונים … להמשך קריאה

אם אתם תוהים מהם אופני איזון והאם כדאי שתרכשו כאלה לילד שלכם, חשוב שתדעו שאופני איזון הם אופניים ללא פדלים. הם מספקים לכל ילד את ההכנה הטובה ביותר וכן את התרגול היעיל ביותר לקראת רכיבה על אופניים ובהחלט לא כדאי לוותר עליהם. האופניים מאפשרות לילד לתרגל תרגילי שיווי משקל ולנווט את האופניים. לא מעט הורים … להמשך קריאה

שילוב המילים חזיה וגופיה הם אלו שהולידו את משמעות הגוזייה, כאור, גוזיה, חזיה שאין לה תפרים וכך למעשה עצם לבישתה מאפשרת שימוש ללא לחץ, בנוחיות מרבית, ללא קרסים שנסגרים או מגרדים ובגדול מאפשרת את הנוחות המרבית בזכות תכונות אלה.  כאמור, שלא כמו חזיות רגילות, הגוזייה מביאה אין ספור של יתרונות מדהימים, הפעם ללא ברזלים שמרימים … להמשך קריאה

כל מסעדה תלויה במידה ברבה בציוד שבה. הציוד משפיע על איכות המנות המוגשות, על מגוון המנות האפשרי להכנה, על איכות התחזוקה והשמירה על חומרי הגלם, מהירות העבודה, מידת המקצוענות בהכנת המזון, דיוקים שונים ועוד. לדוגמה: מדיח כלים גדול וחדשני לעומת מדיח קטן ו/או ישן יותר עשויים להשפיע על איכות הניקיון של הכלים, על שביעות רצון … להמשך קריאה

מתלבטים בין אבקת חלבון בטעם קרם עוגיות ובין אבקה בטעם בננה? רגע לפני שתכריעו ותשתו את השייק הראשון שלכם, אנו שמחים לשתף אתכם ב-5 דגשים לשימוש נכון, אחראי ובריא באבקות.    1.לפני השייק הראשון: כמה חלבון עליכם לספק לגופכם בכל יום? רגע לפני שאנחנו מעמיקים בנושא אבקות חלבון, חשוב להתעכב על דבר מהותי: כמות החלבון … להמשך קריאה

אישה שצריכה לעבור ניתוח כריתת שד צריכה לחשוב לא רק על הניתוח עצמו, אלא גם על השיקום שיבוא אחריו. כדי להאיץ את השיקום ולהביא להפחתה בכאבים, זה יהיה רצוי לקנות חזייה לאחר ניתוח כריתת שד שתוכל להתאים לכן. היא תוכל להקל במידה רבה על ההחלמה. אם אתן לא בטוחות איזו חזייה לאחר ניתוח כריתת שד … להמשך קריאה

רבים שסובלים ממיגרנה, מתארים סוג של מפלצת שאורבת בחשכה אשר תוקפת בזמנים הגרועים ביותר. מיגרנה היא מחלה כרונית שרבים סובלים ממנה. מדובר בכאב חד המופיע באזורים כמו כתר הראש, ארובת העין, מיגרנה מכאיבה ברקות וצידי הראש, גורמת לכאב במצח ובצוואר ויכולה להשבית לכמה שעות או כמה ימים את מי שסובל ממנה.  איזה טיפול יש למיגרנה? … להמשך קריאה

טונוס שרירים גבוה או בשם האחר ספסטיות, זו הפרעה אשר בה האיזון הדק של העצבים מופר עקב אירוע מוחי וכתוצאה מכך השרירים מתכווצים. כך, כאשר האירוע המוחי גורם לנזק באזור המוטורי במוח, הדבר צפוי לגרור אחריו הגבלה של התנועה, קשיי הליכה, ויציבות שאינה תקינה באופן כללי. תנועתה של הגפה שנפגעה מוגבלת ונפגעת האפשרות להרפות את … להמשך קריאה

קרע ACL הוא קרע ברצועה הצולבת הקדמית, אחת הרצועות העיקריות בברך. פציעה זו היא אחת מאותן פציעות נפוצות אך משמעותיות וזאת משום שרצועה זו בעלת תפקיד מרכזי בכל הקשור אל יציבותה של הברך. במאמר זה נרחיב אודות פציעה זו והטיפול הטוב ביותר לפציעה מסוג זה.  קבעו פגישת ייעוץ עם ד"ר ליאור לבר >>> ACL – … להמשך קריאה

המאמר הבא יעשה לכם סדר בין מבחר אפשרויות נופש לציבור החרדי, המטייל והנופש החרדי מוגבל בבחירת מקומות נופש וטיול, אבל למרות ההגבלות יש מבחר אפשרויות שכל אחד מתאים לסוג הטיול הרצוי. צימרים לחרדים צימרים לחרדים הם מבנים קלים בדרך כלל, לעתים בקתות עץ, ולעתים מחומרים שונים המקנים אווירה ייחודית ושונה משהייה באזור עירוני. צימרים לא … להמשך קריאה

אם אתם הולכים להוסיף לחצר שלכם בריכת אינטקס ולא משנה באיזה גודל, המאמר הבא בשבילכם. חברת אינטקס למי שלא מכיר, היא חברה מובילה בארץ ובעולם בייצור בריכות ביתיות.  בשנים האחרונות אנשים רבים מוותרים על התענוג של בניית בריכה בחצר מתוך מחשבה נכונה שרוב השנה הם לא ישתמשו בזה וזה סתם עומד ליופי.  במקרה כזה השיקול … להמשך קריאה

כדורגלן נמצא על הרגליים במרבית הזמן ולא סתם על הרגליים, אלא הוא רץ כמעט כל הזמן. על כן, הוא חייב לנעול נעליים טובות ומתאימות בשביל לשמור על הרגליים שלו שלא יכאבו, שלא ייתפסו לא שרירים ושהגב שלו יישאר בריא. יצרני הנעליים מודעים אף הם לעניין, ולכן הם מייצרים נעליים מותאמות במיוחד לשחקני כדורגל והן משווקות … להמשך קריאה

מכירים את זה שאתם רוצים לבנות לעצמכם תוכנית כושר ביתית וצריכים להזמין המון ציוד כושר יקר וכבד? הייתם מעדיפים להזמין מוצר אחד או שניים ודרכו לעשות מגוון רחב של תרגילים שונים שיעבדו על קבוצות שרירים שונות? עם משקולות אוניברסליות זה אפשרי בהחלט. מדובר בהמצאה גאונית המאפשרת לכם לעשות כושר מגוון עם אפשרות לשחק ולשנות את … להמשך קריאה

במקרים רבים של סבל מכאבים נפשיים ופיזיים רבים מעידים כי דיקור סיני בנס ציונה יכול להיות בעל ערך רב. באמצעות טיפול של דיקור סיני תוכלו להחזיר את הגוף שלכם למיטבו וכך תוכלו להרגיש טוב יותר אפילו באופן כמעט מידי, לאחר הטיפול הראשון. תועלת אמתית בהתמודדות עם שלל מצבים היתרון של דיקור סיני בנס ציונה זו … להמשך קריאה

נעלי נייק זום נחשבות לבחירה מובילה בקרב אנשים שמעוניינים להיות מסוגלים ללכת בצורה מאוד נוחה עם נעליים שנחשבות מודרניות ועכשוויות ובו בזמן ליהנות מסטייל מרשים של נעליים שרבים ברחבי העולם חושקים בהם. לאור זאת מדובר בבחירה מצוינת עבור כל אחד מכם שירצה להיות בטוח כי הוא נראה מצוין עם הנעליים שלו. אין ספק בכך. נעליים … להמשך קריאה

רבים מעוניינים להיראות טוב, היום אולי יותר מתמיד לא מדובר על מה שיש להסתיר אותו, אלא מה שרבים בוחרים לחגוג אותו בכל פעם מחדש. הרי בנינו, מי לא רוצה להיראות טוב, מי לא היה רוצה להיראות כמו ההיא מהרשת החברתית או כמו ההוא שמתאמן במשרד. אבל, באותה הנשימה, החיים הרבה פעמים מקשים עלינו 'לשנות צורה'. … להמשך קריאה

לבישת מדרסים לאורך כל היום, יכולה לספק יתרונות רבים לכפות הרגליים וגם לשאר הגוף. הסיבה לכך, הם שיפורים מבניים בכפות הרגליים שעוזרים לווסת את התנועה של כל הגוף. ומה ההבדל בין זה לרפידות גובה? רפידות גובה כאשר מנח כף הרגל שלכם משתפר, ישנם מספר שינויים המתרחשים בגוף שיכולים להועיל לכם בטווח הארוך. זו הסיבה שמדרסים … להמשך קריאה

להתקפי זעם יש הסברים וסיבות רבות כאשר חלקם פסיכולוגיים וסביבתיים ואחרים ביולוגיים ונוירולוגיים. התקפי זעם תדירים וממושכים אשר נמשכים דקות אחרות ומתרחשים בילדים מעל גיל חמש, עשויים להוות סימן לכך שיש לפנות לטיפול מקצועי. ילדים בגילאי גן חובה לרוב יודעים להתמודד בצורה טובה עם מצבי תסכול והם מיומנים יותר בפתרון בעיות ומצבים חברתיים מורכבים ולכן … להמשך קריאה

מעוניינים למצוא מאמן כושר אשר יוכל להעביר לכם אימונים פרטיים בצורה מאוד מקצועית וממוקדת, תוך כדי התחשבות בסגנון המועדף עליכם וזאת כדי שתוכלו ליהנות מתוצאות האימונים הטובות ביותר שרק אפשר להעלות על הדעת? כל שאתם צריכים לעשות זה לשים לב כי אתם פונים אל מאמן אשר יהיה קשוב אליכם ויוכל להעניק לכם את המענה המקצועי … להמשך קריאה

הבריאות שלכם לא משפיעה רק על הסיכוי שלכם לחלות במחלות, אלא גם על התפקוד היומי שלכם, רמת האנרגיה והדרך שבה אתם חווים את החיים שלכם. אם אתם רוצים לדעת מה אתם יכולים לעשות טוב יותר וכיצד אתם יכולים לשנות הרגלים כדי לשמור על אורח חיים בריא, אנו בטוחים שהטיפים שלנו יעזרו לכם. לפני שאתם מתחילים … להמשך קריאה

כשאנחנו מתבוננים על עצים במקומות שונים, באופן טבעי מה שאנחנו רואים בעיניים, זו יצירה שמוסיפה לנוף הסביבתי, יוצרת צל, מספקת לא פעם פירות, מנשירה עלים, ובאופן כללי אנחנו רואים משהו שאי אפשר לדמיין ולתאר את הטבע בכלל ואת הסביבה שלנו בפרט, בלעדיו.  אך יש מקרים רבים בהם עצים יכולים להפריע לנו או לפחות לדרוש מאיתנו … להמשך קריאה

אל תתנו לחיי המין שלכם לדעוך מבלי לעשות דבר. סיאליס זה כל מה שאתם צריכים כדי לחזק את הזקפה ולשפר את התפקוד המיני שלכם. סיאליס מחיר טוב לחיזוק מוגבר אתם יכולים למצוא בחנויות ברשת שמתמחות במכירה של תוספים לחיי מין. רצוי לשים לב תחילה כי הבדלי המחירים בין התוספים שנמכרים בחנויות ברשת יכולים להיות משמעותיים … להמשך קריאה