טיפים מהחיים לחיים בריאים
היום ניתן למצוא בארץ לא מעט אנשים שבוחרים להימנע ממאכלים מסוימים מלבד חולי צליאק. למשל, ניתן למצוא טבעונים שבוחרים להימנע ממאכלים מהחי מסיבות מוסריות או בריאותיות, אנשים שבוחרים להקפיד על אוכל כשר מסיבות דתיות או אנשים שנמנעים ממאכלים מסוימים שהם רגישים אליהם. חולי צליאק למשל, הינם אנשים שלא מסוגלים לעכל את חלבון החיטה (גלוטן), ולכן … להמשך קריאה
הורים רבים אשר הילד שלהם מרטיב בלילה תוהים כיצד עליהם להגיב. בעוד שבגיל צעיר מאוד הורים נוטים להעלים עין מבעיית ההרטבה מתוך ידיעה שגמילת לילה לעיתים מורכבת יותר מגמילת יום, הרי שככל שהילד מתבגר וממשיך להרטיב מדי לילה בלילה, ההורים מוצאים את עצמם חסרי אונים ובעיקר אינם יודעים כיצד להגיב לתופעה זו וכיצד להתמודד עימה. … להמשך קריאה
המצב הנוכחי של משבר הקורונה, מוביל רבים להרגשה של דיכאון. חוסר היעילות שאנו חשים והיותנו במצב של בידוד – מובילים לחרדות וסטרס וכמובן לדיכאון שגם ככה מעיק על רבים מאיתנו. אם אתם רוצים לטפל בדיכאון בצורה טבעית כמו כאן, ללא תרופות נוגדות דיכאון, כדאי לשים לב למידע הבא: מהו דיכאון? דיכאון הוא מצב קליני שגורר … להמשך קריאה
קרינה אלקטרומגנטית היא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. היא נפלטת ממגוון מקורות, ובהם השמש, ארונות ולוחות חשמל, אנטנות סלולריות, חדרי שנאים ועוד. חשיפה בלתי מבוקרת לקרינה מהווה סיכון בריאותי ומחקרים מוכיחים שהיא גורמת לעלייה בתחלואה בסרטן הריאות. בדיקות קרינה נדרשות לפני הקמת מבנה וגם לאחר הקמתו, או כאשר יש תוספות בנייה כמו אנטנה סלולרית … להמשך קריאה
אין הדבר סימפטי כאשר אין לכם את מלוא השיניים בפה שלכם. דבר זה אינו מרגיש נוח והרבה בני אדם חשים בושה בשל כך. ישנם אנשים שיש להם פחד מטיפולי שיניים ולמרות הרצון לזכות בשיניים חדשות הפחד עשוי להוות ייאוש טוטאלי. בגלל הגורמים ההלו פותחה השיטה של השתלת שיניים בתוך יום אחד. המון בני אדם יכולים … להמשך קריאה
המשקל העודף מדיר שינה מעיניכם? מרגישים מסורבלים ולא מצליחים לתפקד? הדיאטות מייאשות אתכם? כנראה שאתם נעים במעגלים וחוזרים שוב ושוב לאותה נקודה, מה שיוצר לא מעט תסכול ואכזבה ועלול להוביל אתכם למצב של ייאוש. הדרך הנכונה לצאת מהמצב הזה היא פשוט לשבור את מעגל האימה של העלייה במשקל ולשנות ב 180 מעלות את הסיפור של … להמשך קריאה
בימים אלו, ימים בהם אנחנו מתמודדים, לצערנו, עם מגיפת הקורונה, עוסקים לא מעט בהיגיינה ובדרך בה אנחנו צריכים לשמור על הניקיון שלנו, במיוחד בסיטואציות מסוימות. לכן חשוב להכיר טעויות מסוימות אשר מומלץ מאוד לא לבצע אותן. ארבע טעויות נפוצות שאנשים נוהגים לעשות לא לשטוף ידיים עם סבון בין אם זה אחרי שאנחנו עושים את הצרכים … להמשך קריאה
פוסט טראומה היא מצב מתמשך המשפיע על חיים שלמים של אדם, לפעמים אפילו ללא הבנתו או ידיעתו. אדם שהוא פוסט טראומתי חש תסכול רב, כאב אשר משתלט על כל גופו והפרשנות שלו כמעט לכל דבר היא ממקום אישי ולרוב כל דבר שקורה או כל דבר שאומרים לאדם כזה ”לוחץ“ על כפתורים רגישים. לפני שאנו מבינים … להמשך קריאה
עין עצלה היא הפרעה בהתפתחות הראייה, בה עין לא מצליחה להשיג חדות ראייה תקינה, אפילו עם משקפי מרשם או עדשות מגע. אז איך תדעו אם יש לכם עין עצלה? נצא לבדיקה. איך תדעו שיש לכם עין עצלה אמבילופיה (עין עצלה), מתחילה בדרך כלל בתקופת הינקות ובגיל הרך. ברוב המקרים רק עין אחת מושפעת, אך במקרים … להמשך קריאה
לא מעט אנשים בכל רחבי העולם בוחרים לעשות מגוון רחב של שימושים בשמנים טבעיים להזנת העור ולטיפוחו. עד לפני מספר שנים בודדות אפשרות זו של רפואה טבעית לא הייתה מוכרת כל כך אך בעקבות השיפורים בטכנולוגיה הרפואית כיום ניתן להוכיח מעל לכל ספק כי הרפואה הטבעית בעזרת חומרים טבעיים כמו שמנים מן הצומח, סבונים העשויים … להמשך קריאה
מה זה בכלל NLP? למי זה מתאים? למה להשתמש ב- NLP? NLP לעיתים נקרא בקרת מצב, טכניקת תכנות נוירו-לשונית (NLP) כוללת ניסיון פעיל לשלוט במצבו הרגשי והנפשי של אדם. שיטה אחת להשגת אקטיביות של עיגון ניהול מדיני בו אדם משייך גירוי פיזי מסוים. מנהלים ואנשי עסקים: אן אל פי זה בשבילכם השתמשו בשיטת NLP בכדי … להמשך קריאה
רובינו חיים אורח חיים לחוץ ומתוח, המלווה בלא מעט דאגות, טרדות ואפילו מחשבות טורדניות. אנשים רבים סובלים ממתח, אשר מדיר שינה מעיניהם בשעות הלילה ואף גורם למכלול רחב של תופעות גופניות, כגון אכילת רגשית, נשירת שיער, מחלות עור, בעיות עיכול וכדומה. חשוב להבין כי שיטת המיינדפולנס הינה שיטה פשוטה ויעילה לתרגול יומיומי, שאינו מצריך מקום … להמשך קריאה
כמעט בכול דור עסקו בני אדם במהלך חייהם בדרך להטיב עם איכות החיים, בעוד שחיזוק מערכות הגוף, הגנה על המערכת החיסונית וחתירה לגוף בריא חטוב ורזה במידה – הם חלק מאורחות חייו של האדם הממוצע. בשל כך כיום – בתחילת שנת 2020 – אנו מוצאים יותר ויותר תגליות שמספקות תוספי תזונה, ויטמינים, ומרכיבים שמייצרים בריאות, … להמשך קריאה
כשאנחנו פונים לרופא שיניים, בדרך כלל, מדובר על טיפולים סטנדרטיים, סתימות, שורש וכדומה. מדובר על טיפולים שאנחנו לא צריכים לחפש רופאים מסוימים שיבצעו אותם, מספיק שנפנה לקופת חולים לצורך כך, ושם נוכל לקבל את הטיפול הראוי. אך אם אנחנו מחפשים טיפול קצת יותר עמוק, קצת יותר רציני ומשמעותי, אזי שאנחנו צריכים לחפש רופא שמתמחה בכך. … להמשך קריאה
השיער הוא חלק מהותי מההופעה שלנו. שיער מלא וחיוני תורם המון למראה שלנו. ואילו כאשר השיער מידלדל, וראשנו מקריח – העסק ביש. אין ספק שהתופעה הזו מטרידה גברים רבים שנוטים להתקרחות באזורים מסוימים בראשם. הללו מגלים כי השיער הוא גם חלק מאיכות החיים שלהם. כי כשהם לא שלמים עם המראה שלהם, כל הביטחון העצמי נסדק … להמשך קריאה
כשגברים ניגשים לטיפול השתלת שיער, הרבה פעמים הם שומעים לראשונה על ביטויים מסוימים, שבאופן תדיר הם לא שמעו עליהם קודם לכן. כמו בכל טיפול רפואי, ישנם מושגים ודגשים שלא מוכרים לכלל הציבור, ואין בהם עניין אלא למטופלים עצמם. כך בדיוק קורה גם בקרב גברים שניגשים לראשונה לטיפול השתלת שיער. , אחת הדוגמאות הטובות לכך זה, … להמשך קריאה
איזה בעל כלב לא שמע על ההמלצה לקחת את כלבו לסירוס? את האמת שזה די מרתיע, הרי למה שאנחנו נאפשר פגיעה בכלב ובטבעו. במאמר שלפניכם יובאו הסיבות, למה הסירוס הוא חשוב ומומלץ לכם ולכלבכם. לא לאבד את היופי שבו כשהוא נולד הוא היה "במבי": צייתן וממושמע, חלומי נאמן ודבק בבעליו. כשהחלה תקופת ההתבגרות (גיל 6 … להמשך קריאה
מנסים לחפש עבודה שתעניק לכם סיפוק אמיתי ותגרום לכם להרגיש שאתם עושים משהו עם משמעות? עבודה עם קשישים עשויה להיות בדיוק אותה עבודה שאתם מחפשים אך לא יצא לכם לחשוב עליה בכלל. זוהי עבודה שבמסגרתה תיחשפו לקשישים ותהיה לכם הזדמנות להפיג את הבדידות שלהם ולעזור להם בדרכים שונות. כדי לוודא שאתם אכן בוחרים בעבודה שהכי … להמשך קריאה
יש סוגים שונים של כדורי הרזייה. יש חומרים שונים שעליהם מבוססים כדורי הרזייה. יש כדורי הרזיה שהם חוקיים במקומות מסוימים בעולם אבל בארץ לא ניתן להשיג אותם. או שלא חוקי למכור אותם. כמו כן יש הרבה כדורי הרזייה, שנמכרים במקומות כמו אמריקה ללא מרשם רופא על ידי הרוקח אבל בארץ דורשים מרשם כדי לקנות אותם … להמשך קריאה