טיפים מהחיים לחיים בריאים
כאבי הגב הם אחד הכאבים הנפוצים והשכיחים ביותר שחווים אנשים בכל רחבי העולם. זהו מצב כואב שיכול להיגרם מהרבה דברים כמו חוסר יציבה נכונה, יציבה לא טובה או אפילו פציעה בעמוד השדרה. קראו על כל הסיבות באתר גבפדיה. הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי גב כוללות כאבי גב תחתון, פריצת דיסק וסכיאטיקה (נקראת גם סיאטיקה). אמנם מדובר … להמשך קריאה
עיסוי ספורטאים הוא מנהג נפוץ בספורט. זה נעשה כדי לשפר ביצועים, למנוע פציעות ולהפחית עייפות. החשיבות של עיסוי ספורטאים אינה חדשה. זה היה נוהג במשך מאות שנים. גוף האדם מורכב מרקמות ואיברים שונים, המשתנים ללא הרף עקב הפעילות הגופנית המתמדת. כאן שימושי בעיסוי. עיסוי עוזר להגביר את זרימת הדם והחמצן, מה שמביא לביצועים אתלטיים טובים … להמשך קריאה
סיגריה אלקטרונית היא סיגריה אלקטרונית חד פעמית המכילה ניקוטין וחומרי טעם וריח. זה יכול לשמש כחלופה לעישון סיגריות מסורתיות. הסיבה העיקרית לשימוש בסיגריות אלקטרוניות היא שהיא אינה מייצרת כימיקלים מזיקים, בניגוד לסיגריות מסורתיות. לסיגריה האלקטרונית החד פעמית יש סוללה שמספיקה לכ-5 דקות והנוזל האלקטרוני נטען למחסנית שמחזיקה כ-30 שניות לפני שצריך למלא אותה מחדש. המשמעות … להמשך קריאה
פטרת נרתיקית היא מצב שכיח הגורם להפרשות, גירוד, צריבה וכאב בזמן מתן שתן. זה נגרם על ידי זיהום שמרים של אזור הנרתיק. ישנם סוגים רבים ושונים של פטרת נרתיק והטיפול בכל אחת מהן משתנה. מהם התסמינים? פטרת נרתיק היא מצב שכיח שלרוב אינו גורם לתסמינים כלשהם. עם זאת, אם את חווה הפרשות או גירוד, חשוב … להמשך קריאה
קמטים הם תוצר של הגיל, לצד מפגעים סביבתיים ותגובה לאורח החיים, דוגמת חשיפה ממושכת לקרינת השמש, תזונה, עישון ועוד. למרות השיווק האגרסיבי של חברות הקוסמטיקה והטיפוח, חשוב לדעת כי טיפול באמצעות קרמים ותכשירים חיצוניים יכול לסייע כטיפול מעכב וטיפול מונע בלבד, ולא ניתן להעלים או לטשטש קמטים באמצעותם. חומרים אפקטיביים בטיפול בקמטים הם חומרים אשר … להמשך קריאה
תא זרע הוא תא בודד שיש לו את היכולת להפרות ביצית. לתא הזרע יש גרעין, קרום וזנב. הזנב של תא הזרע נקרא "זנב" מכיוון שהוא נראה כמו חתיכת חוט ארוכה. אצל יונקים, לתאי הזרע יש זנבות מכיוון שהם חודרים למערכת הרבייה הנשית דרך הנרתיק, בעוד שבחרקים הם נכנסים דרך חלקים אחרים בגופם. כאשר זוגות שמנסים … להמשך קריאה
גוף האדם מורכב ממספר רקמות, איברים ומערכות שונות. על מנת להבין כיצד פועל גוף האדם וכיצד הוא מתפקד, חשוב להכיר את האנטומיה. ניתן להגדיר אנטומיה כחקר המבנה והתפקוד של אורגניזם או חלק מאורגניזם. אורטופדיה היא ענף ברפואה העוסק בבריאות הגוף. זה מכסה כל מיני בעיות בריאותיות כמו שברים, נקעים, מחלות כמו דלקת פרקים וכו'. הסוג … להמשך קריאה
יוגה בהריון היא תרגול המסייע לנשים בהריון לשמור על בריאותן הגופנית, להפחית מתח וחרדה ולשפר את איכות חייהן. נשים בהריון חוות לעיתים קרובות שינויים גופניים במהלך ההריון כגון עלייה במשקל, עייפות, בחילות בוקר ועוד. יוגה יכולה לעזור לנשים בהריון עם שינויים אלו. זה גם עוזר להם לשמור על מצבם הנפשי על ידי הפחתת מתח וחרדה, … להמשך קריאה
סקס הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר בחייו של אדם. זה עוזר לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו וזה גם עוזר לנו להתחבר למישהו אחר. סקס הוא חלק טבעי מהחיים ובלעדיו לא נוכל לשרוד. חשוב לקיים חיי מין בריאים ולנהל חיים מאושרים. ניתן לראות את חשיבות חיי המין בהיבטים שונים כמו רווחה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית. … להמשך קריאה
תמיד היינו מודעים לעובדה שפציעות ספורט הן נושא רציני. אבל עכשיו, אנחנו יכולים לראות שניתן למנוע אותם או אפילו לרפא אותם. הטכנולוגיה מתפתחת כדי ליצור פתרונות לבעיות אלו. ספורטאי ממוצע חשוף ליותר מ-1000 פציעות שונות מדי שנה. המשמעות היא שהם חשופים להרבה פציעות שונות, שיכולות להיות מאוד כואבות ואף מסכנות חיים. ישנן פציעות רבות שמצריכות … להמשך קריאה