אימון זוגי הוא תהליך בו זוגות לומדים ומתרגלים מיומנויות שיעזרו להם לשפר את הזוגיות ומערכת היחסים ביניהם. ניתן לעשות זאת באמצעות מפגשים אחד על אחד או באמצעות פגישות קבוצתיות עם מספר שותפים בו זמנית. מאמנים זוגיים מועסקים לרוב על ידי מטפלים או יועצי נישואין כדי לסייע ביצירת שינוי בתוך מערכות יחסים על מנת למנוע גירושין או פרידה.
אימון זוגי יכול לעזור לזוגות להבין את חשיבות התקשורת הבינאישית ליצירת זוגיות בריאה, וכן גם כדי לעזור להם לבסס הרגלי תקשורת טובים ולוודא שהזוגיות שלהם תפרח.
סוגים של אימונים זוגיים לשיפור מערכות יחסים בין בני זוג
ישנם סוגים רבים ושונים של אימונים הזמינים עבור זוגות. חלק מאלה כוללים:
- עבודת צמיחה אישית של הזוג
- אימון מיומנויות זוגיות
- אימון מיומנויות לפתרון קונפליקטים במערכות יחסים
- אימון מיומנויות תקשורת בזוגיות
- אימון כישורי מערכות יחסים אינטימיות
מתי כדאי לזוגות לקחת אימון זוגי?
כיוון שאימון זוגי הוא תהליך שעוזר לבני הזוג לשפר את מערכת היחסים שלהם, תהליך זה יכול לעזור גם בתקשורת, באינטימיות ובתחומי חיים אחרים אותם בני הזוג חווים יחד. כדי ליישם את תוכנית האימון בצורה אידיאלית, זוגות צריכים להתחיל בדיון על המטרה הכוללת של אימון זוגי וכיצד הם רוצים לשפר את מערכת היחסים שלהם. לאחר מכן עליהם להגדיר תוכנית ליישומו ולקבוע לוח זמנים להשלמתה.
זוגות יכולים גם לנצל את הזמן הזה כדי ללמוד אחד על השני וליצור סביבה חיובית לצמיחה. אימון מסוג זה מועיל במובנים רבים – משיפור התקשורת ועד הגברת האינטימיות בין זוגות. אימון זוגי של מכון אדלר מועיל גם בשיפור ההערכה העצמית והביטחון העצמי, מה שיכול להוביל למערכות יחסים כלליות טובות יותר.