כתף הכאב: מה חשוב לדעת על כאבי כתף כרוניים?

כאבי כתף כרוניים יכולים להיות אחד הדברים המתסכלים ביותר שיכולים לקרות לכל אחד. כאב שאינו עוזב, רגעים של התעוררות בלילה מרגליים עייפות או כאב בלתי פוסק שמפריע לאיכות החיים – כל זה מתנקז לכדי צורך דחוף להבין מה קורה ואיך מתמודדים. 

אורתופדיה, התחום הרפואי העוסק בבעיות של מערכת התנועה, כולל את הטיפול בכאבי כתף כרוניים באופן מעמיק. הכאב בכתף נובע ממגוון סיבות, כמו פגיעות מכניות, דלקות, ירידה ביכולות מקומיות ועוד. 

אם אתם חווים כאבי כתף כרוניים, הנה מה שחשוב לדעת:

– סיבות לכאב:

  – פגיעות רחבות טווח כמו קריעת שריר או רצועה

  – דלקת במפרקים

  – בעיות פיזיולוגיות כמו דלקת גידים

  – בעיות עמוד שדרה העלולות להשפיע על הכתף

– תסמינים נפוצים:

  – כאבים בזמן תנועה

  – קושי להניע את הזרוע 

  – כאב פיזי חזק במהלך הלילה 

  – עקצוצים או חוסר תחושה ביד

אחרי שזיהינו את הבעיות העיקריות, ניגע בשיטות טיפול שונות:

– פיזיותרפיה: עבודה עם פיזיותרפיסט על חיזוק השרירים מסביב לכתף

– תרופות: נגד דלקת, משככי כאבים

– הזרקות: להקל על הדלקת המקומית 

– כירורגיה: במקרים חמורים בהם הטיפול השמרני לא מביא להקלה

ומה לגבי ההשפעות על החיים היומיומיים? כיצד כאב כתף כרוני משפיע על מצב רוח, תפקוד ואפילו על יכולת העבודה? התשובה מגוונת, וכוללת שינויים בתחום העבודה, מצב רוח ירוד, חוויות של כאב כרוני ותחושת עייפות מתמדת.

הנה כמה שאלות נפוצות לגבי כאבי כתף:

1. מה הגורמים העיקריים לכאב כתף כרוני?

  – רוב כאבי הכתף נובעים מהמפרקים, מדלקת או פגיעות פיזיות.

2. איך ניתן להפחית את הכאב?  

  – טיפולים שונים כמו פיזיותרפיה, טכניקות הרפיה ועבודה עם כירופרקטור.

3. האם ניתן להימנע מכאב כתף?  

  – פעולות יומיומיות נכונות ותרגולים יומיים עשויים לעזור.

4. מתי יש לפנות לרופא?  

  – אם הכאב לא עובר תוך מספר שבועות ו/או מחמיר כדאי ליצור קשר עם אורטופד ספורט מנתח – נועם רשף.

5. האם טיפול כירורגי הוא הפתרון?  

  – זהו אופציה מהותית בשלב מאוחר, לאחר ניסיונות טיפול אחרים.

6. כמה זמן נמשך תהליך ההחלמה?  

  – ההחלמה עלולה לקחת מספר שבועות עד חודשים, תלוי בטיפול.

7. מה עלי לצפות במהלך הפיזיותרפיה?  

  – תרגולים נבחרים ואימונים מותאמים אישית.

8. האם תזונה משפיעה על כאבי הכתף?  

  – ישנם מזונות אשר עשויים להשפיע על דלקת בגוף.

9. האם אפשר להרגיש כאב בעוד חלקי גוף בגלל כתף פגועה?  

  – בהחלט, הכאב יכול להקרין לאזורים אחרים.

10. איך לשמור על כתף בריאה?  

  – פעילות גופנית מתונה, חיזוק ממוקד והתמדה.

בשורה התחתונה, כאבי כתף כרוניים הם מצב נפוץ, אך ישנם פתרונות. חיוני לבצע אבחון מדויק, להבין את שורש הבעיה, ולא לשכוח לשתף פעולה עם אנשי מקצוע רפואיים. אל תהססו לפנות לרופא או לפיזיותרפיסט שלכם כדי לדון באפשרויות טיפול.