אם את אם טרייה, את בוודאי חווה את שמחת הלידה. יחד עם זאת, זה לא סוד שהגוף undergoes שינויים רבים לאחר הלידה, והשפעתם יש נוכחות מוחשית. אחת התופעות הפחות מדוברת, אך הנפוצה למדי, היא דליפות שתן לאחר לידה. ייתכן כי המחשבה על כך גורמת לחלקכן להרגיש לא נעים, אז בואו נעשה לזה שינוי.
דליפות השתן אינן דבר שאמור להשאיר אתכן במצב רוח עכור. למעשה, מדובר בתופעה שכיחה ביותר, והשכיחות שלה נעלית בעקבות הלידה. הגוף עובר שינויים רבים, והשרירים המייצבים את שלפוחית השתן עשויים להפוך לרפויים יותר. הכירים את החוויה הזו? הגעתן למקום הנכון! לסקירת מערכות מכוונת במרכז לבריאות האישה
### מה גורם לדליפות שתן אחרי לידה?
דליפות שתן לאחר לידה נגרמות ממגוון סיבות, ובין היתר:
– שינויים הורמונליים – לאחר הלידה, רמות ההורמונים משתנות, דבר שיכול להשפיע על תפקוד מערכת השתן.
– חולשה בשרירי רצפת האגן – הכלים האחראיים ליציבות השלפוחית עשויים להיות חלשים יותר לאחר הלידה.
– לידה ממושכת – לידות קשות או ממושכות עלולות להותיר את ההשפעות שלהן גם אחרי הלידה.
– לידה בניתוח קיסרי – גם כאן מדובר בשינוי מבני שיכול להשפיע על שלמות השרירים.
### תסמינים נוספים
שימי לב, דליפות שתן עשויות להיראות כך:
– צורך תכוף במתן שתן
– דליפות כאשר צוחקים, מתעטשים או מבצעים פעולות גופניות
– תחושת הזדקקות בלתי נגמרת לשירותים
### טיפול בדליפות שתן
נסי את הטיפים הבאים:
- טיפולים פיזיים – פיזיותרפיה כן יעילה! עבודה על חיזוק רצפת האגן יכולה לשפר משמעותית את המצב.
- תרגולי קיגל – תרגילים פשוטים שניתן לבצע כמעט בכל מקום, שמטרתם לחזק את השרירים האחראיים על הסוגרים.
- שהות עם רופא – אל תתבישי לדבר עם הרופא שלך על הבעיה! ישנם טיפולים רפואיים שיכולים להקל.
- הפחתת קפאין – כדאי לחשוב על הפחתה או אפילו ביטול של קפאין, אשר עשוי להחמיר את המצב.
### שאלות נפוצות
- האם דליפות שתן נפוצות לאחר לידה?
בהחלט! כ-30% מהנשים חוות זאת לאחר הלידה.
- האם ניתן למנוע דליפות שתן?
בחלק מהמקרים ניתן לנקוט בצעדים מראש לשיפור המצב.
- כמה זמן יש לצפות לשיפור?
חלק מהנשים דיווחו על שיפור תוך שבועות בודדים, אחרות עשויות בהמשך.
- איך אני יכולה לחזק את רצפת האגן?
תרגולים כאלה כוללים תרגולי קיגל, אותם תוכלי לבצע בכל זמן.
- זה בסדר לקנות מוצרי הגנה על מנת להרגיש נוח?
כמובן! זה יכול להעניק לך תחושת ביטחון.
- האם דליפות שתן יוסרו לחלוטין?
ברוב המקרים ניתן לשפר את המצב, ובחלק מהמקרים גם להעלימן.
- האם יש הבדל בין לידות וגינליות לניתוחים קיסריים?
כן, בשני המצבים השפעות שונות יכולות להתרחש.
- האם תוכל להשפיע על פוריות בעתיד?
בדרך כלל לא, אבל כדאי לדבר עם הרופא שלך.
- האם התופעה נפוצה בזמן הריון?
לעיתים רחוקות יותר, אך ייתכן שתחווי דליפות גם בזמן הריון.
- אם אני חווה דליפות, עליי לדאוג?
לא בהכרח, אבל כדאי להתייעץ עם רופא.
דזו לא נעים, אבל גם לא צריך להיות כך! צעד צעד, תרגול ועוד תרגול, תצליחי לשפר את המצב, לחזור לחיים מלאים וליהנות מההורות. פני למרכז בריאות האישה