בלוג הבריאות של מרתה

מתכון לעוגיות שוקולד צ'יפס רכות פרווה דמיינו לרגע עוגיות שוקולד צ'יפס נימוחות, שהן כל כך רכות ומפנקות שאי אפשר להפסיק לאכול מהן. זהו המתכון המושלם לכל מי שאוהב משהו מתוק, שוקולדי, ועם טוויסט של פרווה. אומרים שאלו עוגיות שוקולד צ'יפס מדהימות, ממכרות, שהן מעלפות ממש! כאן תגלו את כל הסודות להצלחה, ותהפכו את הקינוחים שלכם … להמשך קריאה

"`html מה לעשות כשבייבי שלך לא הולך בגיל שנה וחצי? נתקלתם בסיטואציה שהקטנטן שלכם לא מהלך בגיל שנה וחצי? לא לבד! דרך התהליך של למידה והבנה של איך אנשים מתפתחים, חשוב לדעת שהדבר הזה קורה לעיתים קרובות יותר ממה שחשבתם. זה לא תמיד אומר שמשהו לא בסדר – כל ילד יש לו את הקצב שלו. … להמשך קריאה

מתכון לעוגיות קלות להכנה עם ילדים עוגיות הן לא רק קינוח, אלא חוויה משפחתית של חום, מתיקות ורגעים קסומים. כשנכנסים למטבח יחד עם ילדים, זה כאילו שמכניסים את כל הכיף והאהבה לתוך הקופסה. עם המתכון המדהים הזה, תגלו איך להכין עוגיות קלות, אווריריות ונימוחות שלא תצליחו להפסיק ללקק את האצבעות. כל ביס יהיה משגע, אגדי … להמשך קריאה

"`html המתכון המדהים לעוגיות טחינה עם קמח שקדים תארו לעצמכם עוגיות שהן פשוט חוויה. כשהן יוצאות מהתנור, ריח מדהים מתפשט ברחבי הבית. ברגע הראשון של הביס הראשון, אתם מוצאים את עצמכם צוללים לעולם של טעמים חדשים. עוגיות טחינה עם קמח שקדים הן לא רק עוגיות, הן חוויה שמעמידה את כל העוגיות האחרות בצל. מדובר במתכון … להמשך קריאה

"`html כמה גרם שומן צריך לאכול ביום בחיטוב? כשהמטרה היא חיטוב והפחתת אחוזי שומן, עולה השאלה המרכזית: כמה גרם שומן באמת צריך לאכול ביום? יש שהולכים על עקרונות בסיסיים ויש שחוקרים לעומק את הנושא. בשיחה הזו נבין את המשמעות של שומן בתפריט שלנו, ונפתח כיוון שיהיה לא רק הבריא, אלא גם טעים! אז, מוכנים? למה … להמשך קריאה

עוגה בחושה עם קמח שקדים – מתכון מושלם וקל להכנה אם אתם מחפשים מתכון שישבה אתכם ותהיה לכם טעם של אגדה, הגעתם למקום הנכון! מדובר בעוגה בחושה עם קמח שקדים, שבדיוק כמו סודותיה של סבתא, מצליחה להפתיע כל פעם מחדש. היא עוגה פייתית, עם טעם רכיב ונפלא, שמעוררת את כל החושים ומצליחה להקסים גם את … להמשך קריאה

מתכון לסלמון בתנור עם עשבי תיבול אין דבר יותר נעים מלהיכנס הביתה אחרי יום ארוך, ולגלות שהארוחה שלכם כבר מחכה לכם בתנור. מדובר באחת המנות האהובות ביותר בארץ – סלמון בתנור עם עשבי תיבול, שמספקת שילוב מושלם של טעמים וריחות שישלימו כל ארוחה. סלמון מתובל בעשבי תיבול מרעננים כמו רוזמרין, טימין ופטרוזיליה, משחב בחום תנור … להמשך קריאה

"`html מתכון לסלט ביצים עם בצל מטוגן – המנה המושלמת לחגיגה! אין כמו הריח שמגיע מהמטבח כשמכינים סלט ביצים עם בצל מטוגן. זה רגע שבו מתערבים טעמים ומשאירים טעם של עוד. מדובר במנה מדהימה שמחברת בין היום יום לבין חוויות ילדות עם עונג והתלהבות. בשלב מסוים, כל מי שנמצא בקרבת מקום ירגיש את הצורך ללקק … להמשך קריאה

"`html כשבוע טוב מתחיל ברעידות: מה לעשות כשיש לתינוק חום? בוקר אחד, אתם קמים ומגלים שהקטנטן שלכם עם חום ופתאום אתם שמים לב שהוא רועד קצת. לבכם מתמלא בדאגה, ואז עולים אלף דברים לראש. האם זה רגיל? האם זה מסוכן? ובכן, בואו ניגש לשאלה הזו ולבעיות שמאחוריה. מה גורם לרעידות בגוף אצל תינוקות עם חום? … להמשך קריאה

מתכון מושלם לסלט ביצים עם בצל ירוק מבולבלים מההכנה של סלטים? דמיינו את הטעם המדהים של סלט ביצים, שמשלב בצורה חלקה בין ביצים קשות לבין בצל ירוק שמתפשט במרקם נימוח. סלט זה, שזכה לאהבה רבה, הוא הכוכב של כל שולחן, לא משנה אם זה ארוחת בוקר, צהריים או ערב. זהו מתכון פשוט יחסית, אבל כל … להמשך קריאה

מתכון מק אנד צ'יז מדהים בלי תנור תארו לכם את המצב הזה: יום חורפי, אתם מגיעים הביתה אחרי יום ארוך. הגעתם הביתה עייפים, רעבים ומחפשים משהו טעים במיוחד. פתאום, הדמות המוזרה הזו, האמריקאית האהובה עלינו, נכנסת לחיים שלכם – המק אנד צ'יז. זה היה רגע שיכול להיות אגדי, אם רק הייתם יודעים להכין את זה … להמשך קריאה

"`html תהליך ההחלמה מבעיות הקשורות לצליפת שוט – כל מה שצריך לדעת צליפת שוט, הידועה גם בשם "תסמונת צליפת שוט", היא פציעה שכיחה שהופכת לחשובה במיוחד עבור רבים. הפציעה הזו, שנובעת לרוב מתאונות רכב, יכולה לגרום לאי נוחות רבה ואם לא מטופלת כראוי, לכך שיכולה להיות השפעה מתמשכת על אורח החיים. במאמר הזה, נעסוק במידת … להמשך קריאה

"`html מתכון לכדורי שוקולד פרווה עם שמן – מתוק ושופע באהבה! יש משהו קסום בכדורי שוקולד, נכון? הם תמיד על השולחן, בין אם מדובר במסיבת יום הולדת, ערב משפחתי או סתם כך, סתם כי בא לנו קצת מתוק. כשזה מגיע לכדורי שוקולד פרווה עם שמן, מדובר באחד המתכונים הכי מדהימים, ממכרים ומעלפים שיש! זהו מתכון … להמשך קריאה

מתכון לחציל מטוגן עם פירורי לחם נראה שלכל אחד מאיתנו יש לפחות זיכרון או שתיים מחצילים. כלומר, ריח חצילים קלויים מטופלים בשום ושמן זית עוטף אותנו כמו שמיכה חמה בחורף. עכשיו תארו לעצמכם שנחבר את כל הטעמים המדהימים הללו, נעטוף את החציל בפירורי לחם פריכים, ונקבל נישנוש מושלם שממכר וטעים כל כך, שאי אפשר לעמוד … להמשך קריאה

"`html טחינה וקולונוסקופיה: מה כדאי לדעת? קולונוסקופיה היא אחת הבדיקות החשובות ביותר במניעת מחלות מעי גס, והיא יכולה לגלות בעיות עוד לפני שהן מתפתחות למחלות חמורות. אחד השאלות המעניינות שמעסיקות רבים לפני ביצוע הבדיקה היא האם יש למזון מסוים רשות להיות חלק מהתזונה לפני הבדיקה, ובייחוד טחינה. אז בואו נדבר על זה! מה זה קולונוסקופיה … להמשך קריאה

"`html מתכון לשטרודל תפוחים עם בצק פילו מכירים את הרגע הזה שבו אתם יושבים בערב סתווי, ריח של סוכר וקינמון נכנס לבית, ואתם פשוט מצפים לטעום משהו מלכתחילה? שטרודל תפוחים הוא בדיוק מה שאתם צריכים. התמונה שהולכת להתגבש לכם בראש היא של חתיכת בצק פילו פריך ונימוח, עמוסה בתפוחים מתוקים, שזיפים וקינמון. זה מתכון שהוא … להמשך קריאה

מתכון לקציצות עם אפונה ותפוח אדמה ואוו, איזה יופי שתפגשו אותנו עכשיו! קציצות עם אפונה ותפוח אדמה הן ההתאמה המושלמת בין הטעמים, ובין הקראנצ'יות של האפונה לקטיפתיות של תפוחי האדמה. אתם מתקרבים למנה כל כך 'מדהימה' שתשאיר אתכם לרצות ללקק את האצבעות ולחזור עליה בכל פעם מחדש. מתכון זה הוא שילוב של מסורת עם טוויסט … להמשך קריאה

מתכון לקציצות ברוטב אדום עם אפונה בואו נתחיל במסע הסוחף שלנו אל טעמי הקציצות המדהימות והממכרות! מדובר במתכון שמגיע היישר מהלב ואפשר לכנות אותו גם כמורשת של סבתא. הכיצד? כי כל ביס יזכיר לכם את הבית, את השולחן המשפחתי והזיכרונות המתוקים שמגיעים יחד עם האוכל. רוטב אדום עז, אפונה פריכה וטעמים שמשגעים את החיך – … להמשך קריאה

"`html זמן ההחלמה מדלקת ריאות: כל מה שצריך לדעת דלקת ריאות היא אחת מהמחלות הנפוצות והמשמעותיות ביותר מבחינה רפואית. היא יכולה להשפיע על אנשים בכל הגילאים, אך יש לה תופעות שונות של חומרה בהתאם לגורמים אישיים כמו גיל, מצב בריאותי ורקע רפואי. במאמר זה ננסה להבין מהו זמן ההחלמה, גורמים המשפיעים עליו, והצעדים שניתן לנקוט … להמשך קריאה

מתכון לקובה סלק מדהים עם תמרים וקדאיף – שילוב מושלם המאכל הזה יוביל אתכם מהר מאוד לתחושת הנostלגיה! כל ביס של קובה סלק יגרום לכם ללקק את האצבעות ולבקש עוד. כבר שנים רבות שאנחנו מכינים קובה סלק, ובכל פעם התוצאה על גבול המושלמות! כשיש קובה סלק, כל חגיגה נראית עוד יותר חגיגית, וכולנו יודעים מה … להמשך קריאה

"`html מתכון לצלי בשר עם תפוחי אדמה תארו לעצמכם את הריח המדהים שעוטף את הבית כאשר צלי בשר מתבשלים בתנור. השילוב של תיבול סודי, בשר רך ותפוחי אדמה בתיבול המתמזגים יחד – רגעי קסם כאלה משאירים אותנו עם פה פעור וציפייה למנה המושלמת. מדובר במנה שמזמינה אתכם בפומבי לארוחת שבת משפחתית, או לחגיגה מיוחדת. זהו … להמשך קריאה

"`html מה אסור לאכול בהנקה? מדריך שימושי לכל אם הנקה היא אחד התהליכים הטבעיים והחשובים ביותר בחיים, אך היא מצריכה מהאמהות הרבה תשומת לב לא רק למה שהן אוכלות, אלא גם למה שכדאי להימנע ממנו. אם את אמא טרייה או מתכננת להניק, עשית בחירה נפלאה, אבל כמה מהם פשוט לא ידוע והמון שאלות עולות בנושא … להמשך קריאה

מתכון לחזה עוף על מחבת פסים: משגע ופשוט! דמיינו לכם מפגש משפחתי, סביב שולחן הערב, כשכולם מתכנסים לארוחה יחד. הריח המעט פני של חזה עוף מבושל, מתמזג עם תבלינים שממלאים את האוויר. האם כבר דמיינתם? זה הזמן להפוך את התמונה הזו למציאות! חזה עוף על מחבת פסים הוא אחד המתכונים שהופך את הארוחה שלכם למדהימה, … להמשך קריאה

מתכון לבשר צוואר עם עצם בתנור דמיינו את הרגע שבו אתם פותחים את הדלת לבית, וריח חמימות וטעם עשיר פוגשים אתכם מיד. הבית מסביב מתמלא באווירה מדהימה, והכל בזכות תבשיל אחד משגע – בשר צוואר עם עצם בתנור. מנה זו לא רק מעוררת זיכרונות מימי שישי של סבתא, אלא גם הופכת לכל כך הרבה יותר … להמשך קריאה

"`html שבר במסרק: הכל על זמן החלמה וכיצד להתמודד עם זה שבר במסרק הוא פציעה שיכולה להתרחש בפתאומיות, ואנשים רבים עשויים לחוות את הכאב והקושי בהחלמה ממנה. המאמר הזה יפרוס בפניכם את כל מה שצריך לדעת על שבר במסרק וזמן החלמה, וגם כמה טיפים מועילים להתמודדות. אז בואו נתחיל, כי מי לא רוצה לדעת יותר … להמשך קריאה

ברק בתנור עם עשבי תיבול: מתכון מדהים שאין אליו תחליף בואו נתחיל בישיבה נוחה, כי אתם בדרך לגלות את אחד המתכונים המעלפים ביותר שתזכו להכין במטבח שלכם. יש משהו אגדתי במחבת שנחה על הכירה, הריח הנפלא שעולה מהתנור, ומעל הכל – הביס הראשון, שבו אתם נשאבים לסעודה מדהימה וממכרת. ברק בתנור הוא לא סתם דג, … להמשך קריאה

מתכון לאוסובוקו בתנור עם תפוחי אדמה אתם מפנטזים על מנה שהופכת כל ארוחה לחגיגה בלתי נשכחת? אני מזמין אתכם לגלות את המתכון המדהים הזה לאוסובוקו בתנור, שלוקח את האוכל הבית ספרדי הקלאסי של סבתא ומקפיץ אותו לרמות חדשות ומעלפות! מנה זו, שיכולה להרגיש כמו חיבוק חם, מתאימה לכל מיני אירועים – מפגישות משפחתיות עד לארוחות … להמשך קריאה

מרק בצל חלבי עם שמנת לבישול האם אי פעם חלמתם על מנה שתכניס אתכם לאווירה חמימה ומלטפת, שתיקח אתכם למסע של טעמים, ובו זמנית גם תשלח אתכם לצלול לעולם של נוסטלגיה? אם כן, מרק הבצל החלבי עם שמנת לבישול הוא המנה המושלמת עבורכם. מדובר במרק עשיר, קרמי, עם ניחוחות משגעים שהופכים אותו למדהים, אגדי ומעלף! … להמשך קריאה

"`html מה אפשר לתת לחתול רחוב לאכול? תשובות שיענו על כל השאלות! חתולי רחוב הם אחד מהמראות הנפוצים ביותר ברחובות הערים. אך מה אנחנו באמת יודעים על מה שהם צריכים לאכול? נראה שלפעמים אדם מתמודד עם דילמה האם להאכיל או לא להאכיל את חתול הרחוב שהחליט לבקר אותנו. אז מה באמת אפשר לתת להם לאכול? … להמשך קריאה

"`html מרינדה לחזה עוף על מחבת פסים תארו לעצמכם ערב של חורף קר, ריחות תבלינים מתערבבים באוויר, חזה עוף עסיסי שקריספר בדיוק במידה. כשהטעמים מתמזגים זה בזה, זו כבר לא ארוחת ערב – זו חוויה! המתכון המדהים הזה הוא המפתח למנה שמביאה את הניחוחות הקסומים של תבשילים מסורתיים מהמטבח הביתי. זמן הכנת המתכון משך הכנה: … להמשך קריאה

מה אפשר לעשות עם קוטג פג תוקף תארו לעצמכם את הסיטואציה: קופסת קוטג נותרה במקרר כבר כמה ימים, והיום גיליתם שהיא פג תוקף. מה עושים עכשיו? זורקים? אל תעשו את זה! קוטג פג תוקף בהחלט יכול להתגלות כחומר גלם מדהים להכנה של מנות שונות ומגוונות. בעזרת יצירתיות ואומץ תוכלו ליצור ארוחות שמעלפות, ממכרות ואפילו משגעות. … להמשך קריאה

"`html הדרכים המהירות לירידה במשקל: זה אפשרי! ירידה במשקל היא אתגר שבני אדם רבים מתמודדים איתו. לעיתים נדמה כי המומחים שואלים אותך לעשות מאמצים בלתי נגמרים, אבל יש דרכים בהן ניתן לזרז את התהליך. לא, זה לא רק על דיאטות קפדניות או אימוני כושר מפרכים – מדובר בשילוב של טכניקות, שינויים בהרגלים וחשוב לא פחות … להמשך קריאה

מה אפשר לעשות עם קוטג' מקולקל? אנחנו יודעים שהקוטג' הוא מהמאכלים הפופולריים והאהובים בארץ. זהו מזון שמקיף אותנו בכל כך הרבה רגעים – על גבי פרוסת לחם, כחלק מסלט חורפי, או אינטגרלי במתכונים רבים אחרים. אבל מה קורה כשגילינו שסוף סוף החלטנו לקנות קוטג', ויום לאחר מכן הוא מתגלה כמקולקל? אל תתייאשו! אנחנו כאן כדי … להמשך קריאה

מה אפשר לעשות עם בננות בשלות: מתכון חטיפי בננה משגע כשהבננות מתחילות לדהות ולצבור כתמים חומים, רובנו רואים בכך אות לחוסר שימוש. אבל מה אם אגיד לכם שניתן להפוך את המצב למשהו מדהים, ממכר ומעלף? הכינו את עצמכם לחטיפי בננה חריפים, שהם לא פחות מאגדה! אפשר להעביר אותן לכל טעם – דיבור בינלאומי על עדינות … להמשך קריאה

מה אפשר להכין עם דפי אורז אם אתם מחפשים את המנה המושלמת שתציל אתכם מסבב השרדות במטבח, או אם סתם בא לכם לנסות להכין משהו חדש ומיוחד, יש לי הצעה מדהימה עבורכם! דפי אורז הם חומר גלם אגדי, שמאפשר להכין מגוון מנות קלות, טעימות ופרשיות. אנחנו לא מדברים על רק סושי, אלא על עולם שלם … להמשך קריאה

"`html מה הקשר בין שלשול למאכלים? 5 טיפים שיעשו את ההבדל שלשול, על פניו, לא נשמע כמו החוויה הכי נעימה בעולם. אבל מה אם נגיד לכם שסוגים מסוימים של מאכלים יכולים להקל על התחושה הלא נוחה הזאת? במאמר הזה נדבר על מה הכי מומלץ לאכול כשהקיבה שלכם מרעדת, ואיזה טיפולים מתקדמים תוכלו לשלב בעלויות נמוכות. … להמשך קריאה

מדהים! מה אפשר להכין מקוטג פג תוקף רגע, לפני שאתם זורקים את הגבינה, עצרו! קוטג פג תוקף הוא לא סוף הדרך. במקום לזרוק אותו לפח, אפשר להפוך אותו למנה אגדי, מעלף ופשוט מדהים! במיוחד כשמדובר באוכל ביתי, של אמא או סבתא, שיכול להחיות את הארוחה ולהוסיף טעמים מופלאים. אז אם אתם מוכנים להרפתקה קולינרית, בואו … להמשך קריאה

המג'דרה הדרוזית המושלמת – בורגול עם עדשים שחורות לא כל יום עובר עלינו מתכון שמשאיר אותנו עם טעם של עוד. המג'דרה הדרוזית שלנו היא פשוט אגדית! מדובר במנה שהיא גם פשוטה וגם טעימה מחדש. כשמדברים על בורגול ועדשים שחורות, מה שיתקבל הוא מנה שהיא לא רק מדהימה, אלא גם מצליחה לגעת בנשמה. כל ביס הוא … להמשך קריאה

"`html כמה גרם חלבון לאכול ביום? המדריך המיוחד שלך לחלבונים! החלבון הוא אחד מאבני הבניין الرئيسية של גוף האדם, והוא חיוני לבניית רקמות, הורמונים ואנזימים. אבל כמה באמת צריך לצרוך ביום? התשובות יכולות להשתנות תדיר, אז אם אתם מנסים להבין את החלבון שלכם, הגעתם למקום הנכון! מהו החלבון ולמה הוא כל כך חשוב? חלבון מורכב … להמשך קריאה

כריך סלמון מעושן עם גבינת שמנת – טעמים מדהימים שמצפים לכם! מי לא אוהב את השילוב המושלם של סלמון מעושן וגבינת שמנת? זהו אחד מהמתכונים המושלמים להכנה ביתית, הוא משגע והכי טעים שיש! לא משנה אם זה עבור בוקר של סופ"ש, ארוחת צהריים קלה או סתם פינוק אישי, כריך סלמון מעושן עושה את העבודה ומשאיר … להמשך קריאה

כרובית עם פירורי לחם בנינג'ה גריל דמיינו רגע את הרגע שבו אתם פותחים את דלתות תא התנור וריח נפלא מתפשט בכל המטבח. זה הרגע שבו מתכון הכרובית עם פירורי הלחם בנינג'ה גריל מפתיע אתכם בכל חוש. מדובר בחוויה קולינרית מדהימה שלא רק שעושה חשק להתרשם, אלא גם ממכרת הרבה יותר ממה שחשבתם! כרובית עסיסית, מצופה … להמשך קריאה

"`html מה אפשר לאכול לפני צום תשעה באב? צהרים של תשעה באב מתקרבים, ואיתם החשש לא רק מהצום עצמו, אלא גם מהמה על תפריט הארוחה האחרונה לפני היממה הארוכה. אם אתם מאלה שמחפשים איזון בין עונג הקולינרי לשמירה על הכנות לצום, הגעתם למקום הנכון! במאמר זה נבחן את האפשרויות השונות, מה כדאי להזמין, ומה בהחלט … להמשך קריאה

כרוב ממולא רומני כמו של פעם בואו נתחיל מתופעה משגעת, שאף אחד לא יכול לעמוד בפניה – כרוב ממולא רומני. כשחושבים על זה, זה כמו לחבק זיכרונות ילדות, את הריח של בית אמא וסבתא. כל דבר אחר pales in comparison. כשאתם מכינים את המנה הזו, אתם לא סתם מבשלים, אלא יוצרים אמנות, בוחרים בכל רכיב … להמשך קריאה

"`html כדורי שוקולד של פעם עם קקאו – מתכון פרטי ומיוחד נאה דורש נאה מקבל! כשמדובר בכדורי שוקולד, אין כמו הרגע המרגש שבו אנחנו טועמים את התוצאה, ובקהלה שלנו יושבים עם העיניים הרגוּעות, ורק מחכים לצליל המרענן של כדור מתקתק מתגלגל בפה. הימים של פעם, כשהכדורים הללו היו חטיף מושלם לכל חגיגה או פינוק בבוקר, … להמשך קריאה

כדורי שוקולד פרווה עם קרם קוקוס נתחיל בשאלה – מי יכול לעמוד בפני כדורי שוקולד? וכשמדובר בכדורים האלה, אני מדבר על מתכון שמאגד בתוכו את הטעמים המדהימים של שוקולד עם קרם קוקוס, התוצאה היא פשוט אגדי! אנחנו לא מדברים כאן על סתם מתכון, אלא על משהו באמת מעלף, שיגרום לכם ללקק את האצבעות ולבקש תוספת. … להמשך קריאה

"`html כמה קלוריות ילדה בת 12 צריכה לאכול ביום כדי לרזות? שאלת הצריכה הקלורית הנדרשת עבור ילדה בת 12 היא מורכבת וזקוקה להסתכלות מעמיקה על מספר אספקטים. גיל ההתבגרות הוא תקופה תוך-גופנית ומנטלית מאוד מיוחדת, בו הילדה חווה שינויים רבים וצריכה להעניק לגופה את התזונה הנדרשת להתפתחותה. מהי התמונה הכללית של הצריכה הקלורית? על פי … להמשך קריאה

חזה עוף מגולגל עם בשר טחון – מתכון שיגרום לכם ללקק את האצבעות! יש משהו קסום באוכל שממלא את הבית בא aroma משגע, במיוחד כשמדובר במנה כל כך מהפנטת כמו חזה עוף מגולגל עם בשר טחון. דמיינו לעצמכם מנה שתעורר בכם זיכרונות מטיולים משפחתיים, מארוחות שיצא לכם לאכול אצל סבתא, ועם טוויסט מודרני שיהפוך את … להמשך קריאה

איך להכין דייסת שיבולת שועל מעלפת עם קקאו במיקרו דמיינו לעצמכם בוקר קריר בו אתם מתעוררים לשמש שמזמינה אתכם להתחיל את היום עם חיוך. מהרגע הראשון שאתם פותחים את העיניים ועד התחלת הקפה, מרגישים משהו מתוק בפה. זה בדיוק מה שדייסת שיבולת השועל המושלמת עם קקאו עושה לנו – היא משגעת, ממכרת, ומלאה בטעמים. היא … להמשך קריאה

"`html לרדת במשקל: כמה קלוריות באמת צריך לאכול? אחת השאלות הכי נפוצות (והכי מרתיעות) בעולם הדיאטות היא: כמה קלוריות באמת צריך לאכול כדי לרדת במשקל? השאלה הזו מורכבת הרבה יותר ממה שהיא נשמעת. מתודולוגיות שונות, סוגי מזון שונים ושיטות חישוב מגוונות – כל אלה משפיעים על ההמלצות. אז איך נדע מה באמת נכון לנו? בואו … להמשך קריאה

"`html דייסת שיבולת שועל לתינוק – המתכון המושלם שיבולת שועל היא לא רק קמח לדייסות וקלוריות, היא ממש חוויה חסרת גיל! ואם אתם מתגעגעים לדיס המלכותי שגדל בתפוחי האדמה של סבתא, אתם במקום הנכון. דייסת שיבולת שועל לתינוקות היא אחת מהמנות הראשונות שאתם יכולים להציע לתינוק שלכם, ואנחנו כאן כדי לעשות את זה בצורה מדהימה, … להמשך קריאה

דייסת קוואקר לתינוק בן 6 חודשים דייסת קוואקר היא אחד המאכלים המדהימים, הממכרים והמשעשעים ביותר שניתן להכין לתינוקות. מדובר במנה שמספקת לתינוק את כל מה שהוא צריך כדי להתחיל את המסע שלו לעבר אוכל מוחשי יותר. זוהי דייסה נימוחה ואוורירית שמומלצת כבר מגיל 6 חודשים, במיוחד כאשר רוצים להכיר לתינוק טעמים חדשים ומזינים. המעשה של … להמשך קריאה

"`html איך לגרום לכלב לאכול? טיפים שיעשו את ההבדל ישנם לא מעט כלבים שמסוגלים להפוך את הארוחה לשעור חינוך מפרך. אם פעם חזינו בסצנה ההיא בסרט שבו הכלב בולע את האוכל כמו סופרמן נוחת על כדור הארץ, כיום כל מי שהחזיק בכלב לפחות פעם אחת יודע שזה לא המצב. אז איך לגרמים לנסיך או הנסיכה … להמשך קריאה

דייסת סולת על בסיס מים לתינוק המכורים למתוק בוודאי מכירים את ההתלהבות כשמתקרבים לרגע המתוק והנמס בפה, אבל כמו כל דבר בחיים, גם לדייסת סולת יש את המעלה שלה. הדייסה הזו, שהיא קלאסית כמו סבא'לה, היא לא רק ממכרת אלא גם מזינה. דמיינו את המפגש הראשון של התינוק עם טעמים רכים, חמים ומסקרנים. נכון, זה … להמשך קריאה

"`html דג סלמון שלם בתנור עם עשבי תיבול רגע, מי לא אוהב דג סלמון בתנור? אם אתם מחפשים מתכון שמשלב טעמים נפלאים, ניחוחות מעלפים ואופן הכנה שלא ייקח לכם יותר מדי זמן, מצבכם מצוין! הכינו את עצמכם לחוויה מדהימה על הצלחת, כזה שיגרום לכל החברים שלכם להזיל ריר (וללקק את האצבעות, כמובן). דג סלמון שלם … להמשך קריאה

"`html דג סול בתנור עם תפוחי אדמה – מנה למופת! מכירים את הרגעים שבהם אתם מדמיינים מנה כל כך טעימה, עד שאתם מתחילים להזיל ריר? בדיוק כך מתחילים חלומות טעמים של דג סול בתנור עם תפוחי אדמה! זהו מתכון מדהים שמתאים לכל אירוע: ארוחת ערב רומנטית, חגיגה משפחתית או סתם ימי שישי חורפיים. השילוב של … להמשך קריאה

"`html כולסטרול גבוה: מה לא לאכול כדי לשמור על הבריאות? כולסטרול גבוה הוא לא סתם עוד בעיה רפואית. זהו אתגר אמיתי שדורש תשומת לב ושינוי תודעתי בתזונה היומית שלנו. האם ידעתם שהאוכל שאתם בוחרים לאכול יכול להשפיע הן על רמות הכולסטרול שלכם והן על בריאותכם הכללית? בואו נדבר על המזונות שכדאי להימנע מהם כדי לשמור … להמשך קריאה

דג לברק שלם בתנור עם ירקות – מתכון מושלם לכל חובבי הדגים! זהו מתכון שיגרום לכל אחד ואחת מכם להרגיש את הטעמים הנפלאים של הים. דג הלברק, עם בשרו הלבן והעסיסי, הוא בחירה מצוינת למנה עיקרית, וכשאתם מכינים אותו בתנור עם ירקות צבעוניים, אתם מקבלים ממש פלא של טעמים. לחום של התנור יש את היכולת … להמשך קריאה

דג לברק בתנור עם עשבי תיבול – מתכון מהאגדות לא קיים משהו יותר מדהים מאשר לחזור הביתה אחרי יום ארוך ולפתוח את הדלת לריח המשגע של דג לברק בתנור. מדובר במנה ריחנית, נימוחה ומעלפת, שהכנתה עצמה היא חוויה כמעט קסומה. כשאתם מסודרים עם דברי בישול כאלו במטבח שלכם, אתם פשוט מרגישים שהכל אפשרי; רומנטיקה, חגיגה … להמשך קריאה

"`html מה אפשר לאכול בלילה? הפתרונות האולטימטיביים לשעת רעב מאוחרת כולנו מכירים את הרגעים הללו, כשאתם יושבים על הספה, ממתינים שהסדרה האהובה עליכם תיכנס לפעולה, ובשנייה אחת כל מה שאתם יכולים לחשוב עליו זה: מה יש לאכול בלילה? מה יכול להוות חטיף מושלם בין אם אתם עסוקים בהנאה מותחת ובין אם אתם רוצים לשדרג את … להמשך קריאה

"`html דג אמנון שלם בתנור עם עשבי תיבול שנתקלנו בו לראשונה במסעדה קטנה ודחוסה ליד הים. הניחוח התפשט באוויר, ועם כל ביס הבנו שהשפים יודעים לא רק לבשל, אלא גם להוציא לפועל יצירות אמנות קולינריות. דג אמנון שלם בתנור עם עשבי תיבול הוא אחד מהמתכונים שהפכו לכל כך פופולריים, עד שכולנו רוצים לשחזר את החוויה … להמשך קריאה

"`html דג אמנון שלם בתנור – מתכון פשוט ומיוחד מישהו פעם אמר שדג יכול לשנות הכל. ימי שישי של משפחתנו תמיד היו מתחילים בריח האגדי של דגים בתנור, וגירגורים ממטבח סבתא. ובכן, היום אנחנו הולכים להכין דג אמנון שלם בתנור ואנחנו מבטיחים לכם שזה יהיה מתכון מדהים, משגע, שיגרום לכם ללקק את האצבעות! נעזרתי בשיטות … להמשך קריאה

גלידת שוקולד ביתית ללא חלב מרוכז לפני הרבה שנים, כשאני הייתי ילד, נהגתי לשבת עם המשפחה שלי על הספה ולחלום על גלידה אגדית, כזו שלא רק מתמוססת בפה, אלא גם מענגת את כל החושים. אז, מצאתי את המתכון המושלם לגלידת שוקולד ביתית, ומאז היא הפכה להיות ממש מדהימה, ממכרת ונפלאה! היא לא רק על טעם … להמשך קריאה

"`html מה מותר לאכול אחרי גסטרוסקופיה? כל מה שאתם צריכים לדעת! גסטרוסקופיה היא פרוצדורה רפואית נפוצה שמאפשרת לרופאים לבדוק את מצב רצועת הקיבה והמעיים באמצעות מכשיר מיוחד. אמנם מדובר בפרוצדורה דרמטית, אבל לאחר שהיא מסתיימת, אחד השאלות החשובות ביותר שמטרידות אתכם הוא: מה מותר לאכול עכשיו? האם יש מגבלות שממש מומלץ לשים לב אליהן? לאחר … להמשך קריאה

"`html גלידת וניל ביתית ללא חלב מרוכז מה אתם חושבים על יום קיץ חם בחוף הים, כשמשקפי השמש שלכם מעבים את אנשים עלי רגליכם, וכל מה שאתם רוצים זה לקחת ביס מגלידה קרירה ונימוחה? נשמע מרגש, נכון? היה מתאים להביא את התחושה הזאת הביתה עם מתכון למעדן קריר, שמענג את החיך. היום אנחנו הולכים להכין … להמשך קריאה

גלידה ללא חלב מרוכז וללא מכונה בואו נדבר על חוויית הגלידה המושלמת. כל אחד מאיתנו מכיר את התחושה של חום קיץ שמטריף את החושים, ואת הרצון להרגיש את הטעם המושלם של גלידה. אם רק היינו יכולים להכין אותה בבית, במהירות ובקלות! אז מה אם נאמר לכם שאפשר להכין גלידה מדהימה, שמעלפת את כולם, בלי תהליך … להמשך קריאה

"`html זמן החלמה מניתוח קטרקט: מה באמת קורה אחרי הניתוח? כאשר מדובר בניתוחים רפואיים, רבים חשים דאגה וספקות. ניתוח קטרקט הוא אחד הניתוחים הנפוצים והמצליחים ביותר, אך השאלות סביב זמן החלמה ומה צפוי לאחריו לא תמיד ברורות. במאמר זה, נבחן את המידע הקרדינלי שחשוב לדעת אחרי הניתוח. מה קורה במהלך הניתוח? למי שלא מכיר, ניתוח … להמשך קריאה

גלידה ביתית מדהימה ללא מכונה וללא חלב מרוכז יש רגעים שבהם הפיתוי למתוק הוא כל כך חזק, שזה פשוט בלתי אפשרי לעמוד בפניו. אם אתם אוהבים גלידה, בטח שמתם לב כמה זה מתסכל לחכות בתור או לשלם מחיר יקר. מה אם אני אגיד לכם שיש דרך להכין גלידה מדהימה, עשויה מקשרים מנצחים של טעמים, מבלי … להמשך קריאה

"`html בשר מספר 5 עם תפוחי אדמה – מתכון מדהים וממכר אם חיפשתם מתכון שיגרום לכם לרוץ למטבח עם ריח של בישול אמא, הגעתם למקום הנכון! אז נגיד שלום לאורחים ולהכין את המנה הזאת, שתהפוך כל ארוחה לחגיגה. בשר מספר 5 עם תפוחי אדמה הוא שילוב של טעמים עשירים ומרקם נימוח שיוצרים חוויה קולינרית מעלפת. … להמשך קריאה

"`html איזה בשר אפשר לאכול בתשעה באב? תשובות מפתיעות! תשעה באב הוא יום צום שחל בעיצומם של חודש אב בלוח השנה היהודי, וכולל זיכרון לחורבן בתי המקדש, אבל אם אתם חושבים שבשר הוא תפריט האוכל היחיד שעליכם להימנע ממנו, אתם טועים. אז מתי, אם בכלל, מותר לאכול בשר בתשעה באב? בואו ננסה להבין את זה … להמשך קריאה

בשר מספר 5 בבישול ארוך בתנור: פלאי בסיר! יש רגעים בחיים שבהם אתם מתיישבים לארוחה, לוקחים ביס מהמנה שבישלתם, ומבינים שאתם עומדים בפני בזבוז כוחות חסר תועלת. הביס הזה הוא בלתי נשכח. המנה הזו ברורה: בשר מספר 5 בבישול ארוך בתנור. אם אתם מעוניינים להדגיש את השמחה שבאוכל ולמצוא את זה שאתם מרגישים עליו "מושלם", … להמשך קריאה

"`html בשר בקר בתנור עם תפוחי אדמה – המנה המושלמת לחורף דמיינו את האוויר הקר, את הריחות המפנקים שמתפשטים ברחבי הבית ואין לכם מושג כמה אנשים יתמוגגו מהמנה האגדית הזו. המנה שאנחנו מציעים לכם היום היא בשר בקר בתנור עם תפוחי אדמה, שמתבשלות יחד וכל טעם משוגע נכנס בקליפת אגוז. מטרתנו היא לגרום לכם לחייך … להמשך קריאה

"`html מה אסור לאכול לחולי כליות? גלו את האמת המפתיעה! חולי כליות מתמודדים לא רק עם בעיות רפואיות, אלא גם עם אתגרי תזונה. האם ידעתם שישנם מזונות שיכולים להחמיר את מצבם? מעניין לדעת שהחוקרים טוענים שמה שאוכלים יכול לעשות הבדל אמיתי בבריאות הכליות. אז מה בעצם אסור לאכול כשיש בעיה בכליות? בואו נצלול לתוך העולם … להמשך קריאה

אפשר להקפיא עלי גפן ממולאים לפני בישול מה אם אני אגיד לכם שיש באפשרותכם להכין מנה אגדי שאפשר להקפיא ולהשתמש בה בכל עת? עלי גפן ממולאים הם לא סתם מנה, הם זיכרון טעים מימי הילדות, כשאמא או סבתא נכנסו למטבח ובישלו עבורנו באהבה. למעשה, מדובר במנה שניתן להכין מראש, להקפיא ולהתמודד עם רעב פתאומי בכל … להמשך קריאה

איך מרככים בשר עם סודה לשתיה כולם מכירים את המצב הזה: אתם מחליטים להכין בשר טעيم, אבל כשאתם טועמים, הוא יורה כאילו הוא מסרב להסתדר בפה. זה לא חייב להיות כך! יש לי מתכון מדהים, מושלם, שיגרום לכם לשדרג את כישורי הבישול שלכם ולהפוך כל חתיכת בשר למנה משגעת ועסיסית. כיצד? בעזרת סודה לשתיה! תכינו … להמשך קריאה

"`html הבנת קרע ברצועה בברך: כל מה שצריך לדעת על זמן ההחלמה קרע ברצועה בברך הוא אחד הנושאים החשובים ביותר בעולם האורטופדיה והספורט. בין אם אתה ספורטאי מקצועי או חובב ספורט, ההבנה של הפציעה, תהליך ההחלמה והסיכונים הנלווים לה יכולה לעזור לך לחזור למשחק בצורה הטובה ביותר. מה זה בעצם קרע ברצועה? קרע ברצועה בברך … להמשך קריאה

"`html איך מכינים פופקורן עם חמאה בסיר יש תחושות מסוימות שפשוט לוקחות אותנו למקום אחר. כשאנחנו חושבים על פופקורן, לרוב זה מתחבר לנו לסרטים, לשבת אחר הצהריים בחורף, או פשוט לאירועים משפחתיים. האגזיץ הזה, שמתחיל כגרגרים קטנים ומשגעים, מתפוצץ והופך לחטיף המושלם והכי טעים שיש. אם אתם מחפשים את המתכון המושלם להכנת פופקורן בסיר, הגעתם … להמשך קריאה

איך מכינים פופקורן בסיר עם חמאה בעולם של חטיפים יש לא מעט אפשרויות, אבל אין ספק שהפופקורן הוא אחד מהמאכלים הכי מושלמים שיש! אתם יודעים, זה לא רק הסיפור המוכר של ערב סרטים, אלא גם טקס מיוחד שבו כל אחד מאיתנו נהנה מהמגע המדויק בין הטריות של גרגרי התירס המפצפצים לחמאה המלחחת. האמת היא, שהכנת … להמשך קריאה

איך מכינים פופקורן בסיר בלי שמן האם אי פעם חלמתם על פופקורן קל, פריך ומדהים, שלא מתעורר לבעיות הקלוריות שמילאו את הילדות שלנו? בואו ניקח אתכם למסע שבו אנחנו נגלה את הסוד הכמוס להכנת פופקורן בסיר, ובכן, בלי שמן! האם זה אפשרי? בהחלט! משגע, מושלם, הכי טעים שיש! כאן תגלו לא רק איך להכין את … להמשך קריאה

"`html מה כדאי לאכול אחרי שמקיאים? תפסיקו לדאוג, יש תשובות! אף אחד לא אוהב להקיא. זה עזוב, זה לא נעים, וכמובן – זה דורש שיקום מהיר. אבל מה לעשות ברגע שאנו עומדים מול האתגר הזה? מה כדאי לאכול ואיך נוכל להחזיר את עצמנו למסלול בצורה הבריאה ביותר? בואו נצלול אל עולם של אוכל משיב נפש. … להמשך קריאה

איך מכינים מק אנד צ'יז בקופסא בתוך עולם הקולינריה, מתכון אחד מצליח לגרום ללב להחסיר פעימה ולהריח את התשוקה לאוכל נוחות – מק אנד צ'יז, בעברית "פסטה עם גבינה". אם חשבתם שהכנת מק אנד צ'יז מתבצעת רק בבית, דעו שיש לכם אפשרות להכין את המנה המדהימה הזו גם בקופסא! תהליך ההכנה הוא ממש קל, התוצאות … להמשך קריאה

איך מכינים בצק לפיצה בלי שמרים דמיינו את הרגע שבו אתם חותכים לפרוסות פיצה ארוכה להפליא, מסביבכם ריח של גבינה מותכת וקרם עגבניות. פתאום קופצת לכם מחשבה – מה אם אגלה לכם איך מכינים פיצה עם בצק שאין בו שמרים? כן, שמעו ולא תאמינו! זה לא רק אפשרי, אלא מדובר גם בבצק הכי טעים שיש, … להמשך קריאה

"`html כמה זמן אחרי הרדמה אפשר לאכול? הרדמה, אחת מהתחומים המורכבים והמרתקים ביותר בעולם הרפואה, תמיד מעלה שאלות רבות בקרב המטופלים. אחת השאלות הנפוצות היא "כמה זמן אחרי הרדמה אפשר לאכול?" זו שאלה חשובה שמטרתה להבהיר את התהליך הכמעט מיסטי שנקרא הרדמה, וההשלכות שלו על תזונה. מתי מתחילים לחשוב על אוכל? אחרי שהרדמתם תמה, חשוב … להמשך קריאה

איך מכינים ביצים חומות לג'חנון בתנור עכשיו, דמיינו את הריח המשגע של ג'חנון זה שופך לחלל המטבח שלכם, בדיוק כשזה יוצא מהתנור. אבל wait! מה עושה את המנה הזו למושלמת? בדיוק ככה, ביצים חומות. כן, אתם לא טועים, מדובר במתכון אגדי שיקל עליכם ממש את ההכנה של הביצים. ביצים חומות כל כך טובות, שכשהן מתמזגות … להמשך קריאה

איך מטגנים חצילים שלא יספגו שמן חצילים הם כנראה אחד מהירקות הכי אהובים על כולנו, אבל לא תמיד הצלחנו להכין אותם שימושיים כמו שאמא שלנו או סבתא שלנו ידעו. כאשר היינו נכנסים למטבח, אווירה של ריחות משגעים הייתה ממלאה את החלל. חצילים מטוגנים, קריספיים ואווריריים, הם גן עדן אמיתי לכל חובבי האוכל. הדבר המפחיד ביותר … להמשך קריאה

"`html מאי רגיש? גלו איך לנהל ירידה במשקל בקלות! בכל מה שקשור לבריאות ולירידה במשקל, מעי רגיש הוא אחד מהנושאים שגוררים לא מעט שאלות ואפילו מיתוסים. אנשים רבים חווים את השפעת הקיבה על המשקל, אבל איך אפשר למנף את זה לטובתנו? המאמר הזה ייתן לכם את הכלים להתמודד עם המצב בגישה חיובית, ולזכות בירידה במשקל … להמשך קריאה

איך לרכך בשר עם סודה לשתיה האם אי פעם יצא לכם למצוא את עצמכם מתמודדים עם נתח בשר עיקש, כזה שאין לו שום כוונה להיות רך ונימוח? אם גם אתם חוויתם את התסכול הזה, אתם במקום הנכון! אנחנו הולכים לחקור את הסוד המיוחד של ריכוך בשר בעזרת סודה לשתיה, שיטה פשוטה אך מדהימה, שמשכנעת את … להמשך קריאה

איך לטגן חציל שלא יספוג שמן נראה כי לא משנה היכן אנחנו בעולם, חציל הוא אחד הירקות הנחשבים למושלמים בכל הקשור לגיוון אפשרויות ההכנה. יש משהו מגניב מאוד בטעם השומני של החציל המטוגן בעשבי תיבול, עד שהרבה פעמים אנו מוצאים את עצמנו שואלים: איך לעשות את זה נכון? האם יש דרך לטגן חציל באופן שיימנע … להמשך קריאה

"`html איך להכין פופקורן בסיר עם חמאה בעדשת הגעגועים שלנו לחוויות קולונועית, יש רגעים שבהם הפופקורן הוא הכוכב. המילה "מדהים" לא מספיקה כדי לתאר את המפגש הזה בין הגרעינים הממכרים לחמאה המעטוּפת בטעמים. דמיינו את הצלילים החמימים של פיצוץ הגרעינים, את הארומה הנפלאה שמשתררת ובמקום להמתין לכניסת הדמויות לסצנה המרגשת, אתם פשוט ממתינים להכין פופקורן … להמשך קריאה

"`html אוכל לפני השינה: מה מומלץ ומה כדאי להימנע? עידן המידע המודרני מספק לנו שפע של אפשרויות בכל תחום, ואיך אפשר לומר שזה לא כך גם כשמדובר במזון לפני השינה? האם לא נשמע לכם מוזר להגיד שהאוכל שאתם אוכלים בערב יכול להשפיע על חלומותיכם? תנו לנו לקחת אתכם למסלול המעניין של מה כדאי לאכול לפני … להמשך קריאה

איך להכין פופקורן בלי שמן בסיר תארו לעצמכם ערב נעים בבית, אתם יושבים עם חברים או משפחה, ופתאום נכנס קולה של פופקורן מתפוצץ בסיר! אותו ריח מדהים שמתפשט בחלל גורם לכולם להתמגנט למטבח. הכנת פופקורן היא לא רק חוויה קולינרית, היא גם תהליך מהנה שתמיד מצליח להעלות את האווירה. מה, אתם לא שומעים את התפצפוצים? … להמשך קריאה