גלה איך אני יודע כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום
"`html איך אני יודע כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום? אם אי פעם שאלתם את עצמכם כמה קלוריות אתם צריכים לצרוך ביום, אתם לא לבד. זהו אחד השאלות המרכזיות בעולם התזונה והבריאות. רבים מאיתנו רוצים לשמור על דיאטה מאוזנת, לרדת במשקל או לשמור על משקל גוף תקין, אבל איך יודעים מה הכמות הנכונה של קלוריות? … להמשך קריאה