נפילה על הכתף: איך מזהים קרע בגיד הכתף ומה עושים עם זה?

כולנו עברנו את זה – משחק כדורסל עם חברים, עלייה על הספה כדי לתפוס את החתול או סתם גיחה לאומניות. ופתאום, בין שנייה לשנייה, אנחנו מרגישים כאב חד בכתף. באותו רגע, אתם מתחילים לחשוב: "אוי לא, זה לא מה שאני חושב!" זה הזמן לדבר על קרע בגיד הכתף – נושא חשוב שדרש את תשומת הלב שלנו.

איך יודעים אם מדובר בקרע בגיד הכתף?

לפניכם כמה תסמינים שיכולים לעזור באבחנה:

– כאב חזק – בדרך כלל חזק יותר בפעולות כמו הרמת יד או סיבוב הכתף.

– קושי בתנועה – אולי תרגישו כאב וסובלים ממצב של "לשמור על הכתף במנוחה" לדלו מהכאב.

– נפיחות – אזורי הנפיחות סביב הכתף הם דבר שכיח.

– צלילים לא נורמליים – לפעמים תרגישו קליקים או שיפשופים במהלך התנועה.

נתונים אלה יכולים להימנע מתקלות ואי-הבנות. אם אתם מתמודדים עם חלק מהתסמינים הללו, מומלץ לפנות לרופא מקצועי מומחה לכירורגיה של הכתף – ד"ר מיכאל תמר.

אפשרויות הטיפול לשיקום של קרע בגיד הכתף

בואו נסתכל על האופציות:

– שיקום פיזיותרפי – דרך מצוינת לשפר את תנועת הכתף ולחזק את השרירים סביב הגיד.

– תרופות – לעיתים שנותנים מערכת כאב יכולים להקל על הסימפטומים.

– סד או חגורת תמיכה – לאנשים שמעוניינים להרגיש יותר בטוחים בזמן ההחלמה.

– ניתוח – כשאין ברירה, זהו הצעד האחרון והוא אמנם יכול לדרוש זמן רב לשיקום, אך לרוב מביא לתוצאות טובות בטווח הארוך.

מה עושים לאחר הניתוח?

– מנוחה – הכתף שלכם תרצה קצת זמן לנוח.

– טיפול פיזיותרפי – תהליך חשוב, אשר יוכל למנוע תקלות בעתיד.

– חיזוק – חשוב להתחיל לתרגל את השרירים סביב הכתף כדי לחזור לפעילות מלאה.

ועכשיו, נעבור לשאלות נפוצות בנוגע לקרע בגיד הכתף:

1. מה גורם לקרע בגיד הכתף?

   – לרוב מדובר בפגיעות חוזרות, סיבה אקראית כמו תאונה או גיל מתקדם.

2. האם אני צריך לראות רופא מיד?

   – אם הכאב בלתי נסבל או אם יש קושי בתנועה, מומלץ.

3. מה צריך לעשות לאחר שנפגעתי?

   – המלצה ראשונה היא מנוחה והימנעות מפעולות מאמץ.

4. האם ניתוח זו תמיד אפשירות?

   – לא תמיד, תלוי בחומרת הפציעה.

5. כמה זמן לוקח להחלים?

   – זה תלוי בחומרת הפציעה; החלמה יכולה להיות בין מספר שבועות למספר חודשים.

6. האם ניתן למנוע קרע בגיד הכתף?

   – במקרים מסוימים כן, במיוחד על ידי חיזוק השרירים לפני הפעילות.

7. מה לעשות אם אני מפחד לנסות להרים דברים?

   – התייעצו עם פיזיותרפיסט שיכול להדריך אתכם.

8. האם יש תרגילים שיכולים לעזור?

   – בהחלט, תרגילים מדודים לחיזוק הכתף יכולים לעזור מאוד.

9. האם קרע בגיד הכתף מסוכן?

   – זה תלוי חמורות הקרע אך לרוב ניתן לטפל בו ללא בעיות חמורות.

10. מה ההבדל בין קרע ל"מתיחה" בגיד?

   – מתיחה היא פגיעה קלה יותר, בעוד שקרע מצריך מעט יותר טיפול והשגחה.

כשהכאב מתחיל להיעלם, אל תשכחו להרים ידיים לשמיים – בטוח תגיעו לשם!  

ואם הכתף שלכם מתחילה להגיב כמו מכונה משומנת, אז אתם עשיתם את הבחירה הנכונה!