בלוג הבריאות של מרתה

"`html מה באמת קורה כשמאכלים אורז לבן מבושל? אורז לבן מבושל הוא אחד המאויינים הקולינריים שמלווים אותנו לאורך ההיסטוריה – טעמו הניטרלי והמרקם הרך שלו הפכו אותו לאלמנט מרכזי במגוון רחב של מנות מסביב לעולם. עם זאת, לא רבים יודעים מה באמת מתנהל מתחת למכסה של המיכל – או, כמובן, מה כמות הקלוריות המרשים שאורז … להמשך קריאה

"`html קציצות בשר ברוטב עגבניות מרוקאי – טעמים שלא תשכחו! לא משנה באיזו עונה אנחנו מצויים, לפעמים מתעורר בנו הצורך המדהים הזה לחזור הביתה לריחות רטבים חמים, קציצות עסיסיות ובריאות, ולזכרונות של סבתא. ממזה זה נשמע? קציצות בשר ברוטב עגבניות מרוקאי הם בדיוק מה שאנחנו מחפשים! תשכחו מהכשה מותרနורית, כי המתכון שלנו כאן יגרום לכם … להמשך קריאה

"`html כפות רגליים קרות? רפואה סינית יודעת מה לעשות! אם יש לכם רגליים קרות ואתם תוהים למה זה קורה ואיך אפשר לשפר את המצב, הגעתם למקום הנכון. כפות רגליים קרות הן תופעה נפוצה שיכולה לגרום לאי נוחות גבוהה ולעיתים אף להשפיע על איכות החיים. ברפואה הסינית, מתייחסים לתופעה זו בצורה מעמיקה, ומציעים מגוון פתרונות יעילים. … להמשך קריאה

טרטר סלמון: מנה של טעמים מהממים דמיינו את האוקיינוסים הכחולים, גלי הים והמליחות המכניסים אותנו לרוגע של חופשה רחוקה. עכשיו דמיינו שהחוויה הזו מתממשת על הצלחת שלכם. לגמרי אפשרי! אז היום הכנו לכם מתכון לטרטר סלמון שמשלב טעמים מדהימים ומרעננים, והכל באווירה של חגיגה גדולה. אנו מבטיחים שהמנה הזאת תגרום לכולם להילחם על הביס האחרון. … להמשך קריאה

"`html איך צמיחת השיער של הילד הקודם יכולה לקבוע אם תהיה לכם בת או בן? כולנו יודעים שההורים אוהבים לשחק את המשחק של ניחושים לפני הלידה. האם זה יהיה בן או בת? האם השיער של הילד הקודם יכול לשפוך אור על השאלה הזו? התשובה עשויה להפתיע אתכם! במאמר הזה נבחן את הקשרים המרגשים בין צמיחת … להמשך קריאה

פחזניות שתמיד מצליחות לצד כל הקינוחים שכולנו אוהבים, ישנן מנות שמביאות איתן את היכולת להפוך כל אירוע לסופר מיוחד. בדיוק כאן, מגיעות הפחזניות המדהימות. אם אי פעם תהיתם כיצד הכנתי פחזניות אוויריריות ונימוחות, שהכי טעים שיש, הגעתם למקום הנכון. עם המתכון הזה תוכלו לגרום לכולם ללקק את האצבעות ולבקש עוד. אז למה אז לא נכין … להמשך קריאה

"`html איך להוריד 5 קילו בתפריט דיאטה טעים ומגוון? האם גם אתם שוקלים להוריד כמה קילוגרמים מיותרים? אם כן, הגעתם למקום הנכון! כאן תוכלו למצוא תפריט דיאטה שיוכל לעזור לכם להשיג את המטרה שלכם, והכל תוך כדי תענוג מהאוכל. להלן כמה רעיונות לתפריט שיספק לכם שפע של טעמים ללא תחושת רעב מתמדת. אז, קחו עיפרון … להמשך קריאה

קציצות בקר מטוגנות של פעם תארו לעצמכם את הרגע הזה שבו אתם נכנסים לבית של סבתא, ובסביבה מתפשט ריח עשיר של קציצות בקר מטוגנות, ממש כמו שזכרתם מהילדות. כל ביס הן זיכרון, כל טעימה היא מסע בלתי נגמר של טעמים שעוטפים אתכם בחום ובאהבה. המתכון הזה לא סתם מחדש את הטעמים המוכרים – הוא מביא … להמשך קריאה

"`html פול ירוק מבושל: כל מה שצריך לדעת על הערך התזונתי שלו אם אתם מחפשים בלהט אחר מזון בריא שמביא איתו ערך תזונתי גבוה, אין סיבה לא להכיר את הפול הירוק המבושל. לא רק שהוא טעים, אלא הוא גם מציע שפע של יתרונות שתשמחו לשמוע. איך בדיוק הוא עושה זאת? אנחנו כאן כדי לגלות לכם … להמשך קריאה

הכבד עוף במחבת – מתכון מהפנט נכון, איך אפשר להתגבר על המתיקות של המזון המפנק יותר?! כבד עוף במחבת הוא אחד מאלה שאם יש סיכוי שתרצו ללקק את האצבעות. השילוב של התיבול והריכוז בבהירות של המתכון הזה, יקחו אתכם לעולמות של טעמים שונים, עם כל ביס! כבד עוף הוא אחד המרכיבים האגדים שנחשבים לקלאסיקה ישראלית, … להמשך קריאה

"`html תסמינים דרמטיים: מהי פעילות יתר של בלוטת יותרת הכליה ואיך לזהות אותה? בלוטת יותרת הכליה היא אחת מהבלוטות החשובות בגוף שלנו, אך לפעמים היא יוצאת מאיזון ומתחילה לפעול ביתר אינטנסיביות. פעילות יתר של בלוטת יותרת הכליה יכולה לגרום לתסמינים המהווים אתגר לא קטן לרבים. במאמר זה נסקור את התסמינים, הגורמים וההשפעות של מצב זה, … להמשך קריאה

כנפיים בתנור מתכון מנצח אם אתם מחפשים מתכון שיגרום לכולם להזיל ריר, הגעתם למקום הנכון! כאן תגלו איך להכין כנפיים בתנור בצורה הכי מדהימה שיש. מדובר במנה שהיא לא רק טעימה, אלא גם קלה להיכנה ומעל הכל – היא פשוט ממכרת. בואו נדמיין את הרגע שבו אתם פותחים את התנור, וריח מופלא מתפשט בבית, מבשר … להמשך קריאה

"`html איך לרדת 10 קילו בחודש: תפריט לחיים בריאים אם החלטת לשנות את אורח חייך ולרדת במשקל, אתה לא לבד. רבים מחפשים את הדרך המושלמת לשילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית כדי להגיע לתוצאות מהירות. המדריך הזה מציע לך תוכן מקצועי שיכול לעזור לך לרדת 10 קילו בחודש, תוך שמירה על בריאות הגוף והנפש. מה … להמשך קריאה

עוגת שמנת פירורים של פעם – הקסם שבישול ביתי אם יש משהו שיכול להחזיר אותנו בזמן ולגרום לנו להרגיש כמו ילדים שוב, זה עוגת שמנת פירורים של פעם. זהו מתכון שמספק את החיבוק החם של הבית, עם טעמים מוכרים שישארו חקוקים בזיכרון. בכל ביס, אתם תרגישו את האהבה שהושקעה ביצירה הזו. ממש מפגש עם סבתא … להמשך קריאה

"`html הכדורים נגד עצירות: מה שצריך לדעת לפני שקונים עצירות היא בעיה נפוצה שמשפיעה על רבים מאיתנו. כולנו היינו שם: התובנה הזאת שמגיעה יום אחרי יום, והתחושה המעציבה שאין לנו שליטה על מה שקורה לנו במערכת העיכול. זה כמובן מביא אותנו לשאלה: מה עושים עם זה? ובכן, במאמר הזה נדבר על כדורים נגד עצירות שאפשר … להמשך קריאה

"`html יום כיף במלון בתל אביב עם בריכה יום כיף במלון בתל אביב עם בריכה מתים ליום כיף שמלא בשמש, מים צלולים ואווירה של חופשה מושלמת? אז נכון, חגיגות יומיומיות לא חייבות לקרות באיים טרופיים. תל אביב מציעה לכם חוויה שלא תשכחו במהרה – יום כיף במלון עם בריכה. בואו נצא לדרך ונגלה מה יש … להמשך קריאה

קציצות הודו אלוהיות בוקר אחד, כששמש חורפית פגעה בעדנות בעדני החלון, החלטנו שאנחנו מוכנים לנסות משהו חדש ומשגע. קציצות הודו הן הפיתרון המושלם לארוחת צהריים מהירה, טעימה ומאוד מזינה. אם גם אתם מחפשים את הדרך להפוך את הארוחות שלכם למדהימות, פשוט תמשיכו לקרוא. כל מנת קציצה פה היא אגדה בפני עצמה, ואם תכינו אותן כמו … להמשך קריאה

קציצות דגים מרוקאיות של סבתא האם אתם מוצאים את עצמכם מתגעגעים לטעמים החמים והשלמים של הבית? לקציצות דגים מרוקאיות של סבתא? אם התשובה היא "כן", אז אתם בהחלט במקום הנכון. קציצות הדגים הללו הן לא סתם עוד מנה – הן מסע לחשיפה של טעמים, ריחות וזיכרונות, והן כוללות במתכון מפניני התיבול שכולנו אוהבים. בואו נרד … להמשך קריאה

"`html האם מותר לאכול פטריות טריות? פטריות הן מרכיב פופולרי במגוון יתרה של מאכלים ואוכלות ברחבי העולם. השאלה "האם מותר לאכול פטריות טריות?" עשויה להיראות פשוטה, אך יש לה צדדים רבים ומעניינים. פטריות יכולות להיות טעימות ומועילות, אבל כדי ליהנות מהן בצורה בטוחה, חשוב לדעת כמה דברים חשובים. בואו נצלול אל התמהיל המיוחד הזה של … להמשך קריאה

"`html סביצה סלמון מעניין ומיוחד בחיים יש כמה דברים שגורמים לנו לחייך, אחד מהם הוא מנות מחוץ לשגרה. אז מה דעתכם על סביצה סלמון שמשגע את החיך? מדובר באחת המנות הכמושלמות שאי פעם תטעמו. בואו נתאר לכם את הכל – החל מהמרכיבים המדהימים ועד שלבי ההכנה המהנים. אם אתם מחפשים את המנה המושלמת להפתיע את … להמשך קריאה

"`html האם באמת ישנן קלוריות בכוס אורז לא מבושל? אורז הוא אחד המזונות הבסיסיים ביותר בעולם, והוא נמצא כמעט בכל מטבח. אבל מה העניין עם הקלוריות האורז הלא מבושל? האם יש הבדל בין אורז מבושל לאורז לא מבושל? ואם כן, כמה קלוריות יש בכוס אורז לא מבושל? בואו נעשה סדר בכל הסוגיות הללו. 1. כמה … להמשך קריאה

"`html כל מה שצריך לדעת על חשק מיני מוגבר אצל גברים חשק מיני הוא תחום מרתק שמעסיק גברים ונשים כאחד. אבל מה קורה כאשר החשק הזה מתגבר? מה המשמעות של התופעה הזו ואילו גורמים יכולים להשפיע עליה? במאמר זה ננסה להבין את המנגנונים שמאחורי החשק המיני המוגבר אצל גברים, נבחן את הסיבות והתופעות שמלווות אותו, … להמשך קריאה

"`html מנות ראשונות קלות וטעימות על פתח הדלת, הגעתם לאירוע משפחתי, חברה לחגיגות יום הולדת, או אפילו סתם לשבת עם חברים לערב כיף. והנה, לא נותר לכם אלא לחשוב על מנות ראשונות קלות ואף מדהימות להגיש לאורחים שלכם. כן, מנות שיקנו לכל כינוס או חגיגת יום הולדת את הטאצ' המיוחד שכולנו מחפשים. כמו הכוכבים עולים … להמשך קריאה

"`html עוגת מייפל אוורירית נגלה לכם סוד קטן: עוגת מייפל אוורירית היא לא רק עוגה, היא חוויה מדהימה שמענגת כל נשמה. לחשוב על ביס ראשון מהעוגה הזו ושהוא נמס בפה כמו חלום. עם כל ביס אתם תרגישו את המתיקות העדינה של המייפל ואת העדינות של הקצפת שמרקדת מחדש על לשונכם. ואם זה לא מספיק, כשאתם … להמשך קריאה

"`html כמה בורגול מותר לאכול בדיאטה? בורגול. אחד המזונות הנפוצים והאהובים בתפריט המזרח התיכון, ששמו מרגיע וטעמו נעים. האם הוא טוב לדיאטה? ואם כן, כמה ממנו כדאי לאכול? התשובות לשאלות הללו עשויות להפתיע אתכם. הבורגול עשיר בערכים תזונתיים, אבל כמו בכל דבר, המפתח הוא המידה. מהו בורגול? ובשביל מה הוא טוב? בורגול הוא חיטה שהוקפצה, … להמשך קריאה

עוגת שוקולד לפסח: מתכון אגדי בטעמים משגעים בכל אחד מאיתנו יש את הזיכרון התורן מפסח – ניתן לומר שזהו תגלית השוקולד המופלאה, זו שאינה רק שוקולד אלא גם זיכרון חמים מאמא או מהסבתא במטבח. עוגת שוקולד לפסח היא לא סתם עוגה, היא סיפור. כל פרוסה שלה עושה לנו ללקק את האצבעות, והשוקולד מתמוסס בפה בצורה … להמשך קריאה

"`html ניקוי רעלים: תפריט מדליק ב-5 ימים שירים לכם את מצב הרוח כולם מדברים על ניקוי רעלים, אבל מה באמת עומד מאחורי המושג הזה? האם מדובר בעוד טרנד חולף או שיש בזה יותר? במאמר הזה נעמיק לתוך העולם המרתק של ניקוי רעלים, ונחשוף תפריט שבועי שיכול לשדרג לכם את הבריאות והמצב רוח בעזרת יותר ירקות … להמשך קריאה

"`html מפתיעים את עצמכם עם מתכון לבצק שאי אפשר לעמוד בפניו! דמיינו את עצמכם במטבח, מתפשטת הריח המטריף של בצק טרי שמתחיל להתגבש. זהו אותו רגע שבו אתם יודעים שמשהו מדהים קורה. הבצק הזה לא סתם בצק. הוא הבצק שנכנס ללבבות ושבה את התודעה. אתם ישובים שם, והמשפחה או החברים סובבים אתכם, חושבים איזה בורקס, … להמשך קריאה

"`html כמה דבש מותר לאכול ביום? גלו את התשובות המפתיעות! דבש הוא אחד מהמוצרים הטבעיים האהובים עלינו. הוא מתוק, משמח ואפילו יכול להיחשב כמזון בריאות. אבל כמה דבש באמת מותר לאכול ביום? האם יש סיכון אם נצרוך ממנו יותר מדי? נבין את העניין לעומק ונדקוק בקצת סוכריות על כל מה שקשור לדבש. מהו דבש ומה … להמשך קריאה

"`html המנה המושלמת: ברוקולי טעים, מרענן ומדהים חושבים על ירקות ואוכלים בעיניים עצומות? תתכונו לגלות את הברוקולי המושלם! אתם יודעים מה? ברוקולי לא רק ייראה מגניב על הצלחת, אלא הוא גם בריא, עשיר בסיבים תזונתיים, וטעמו מדהים! אם אתם מחפשים מתכון שאפשר להכין בקלות, זהו המתכון בשבילכם. מתכון שמשדר אור, חיוניות ואפילו חיוכים. זמן הכנת … להמשך קריאה

"`html דיאטה לפי סוג דם O: האם זה באמת עובד? לאחרונה הדיאטה לפי סוג דם הצליחה לתפוס תאוצה ולגרום לכולם לדבר עליה. הפלא ופלא, נראה שבסוג דם O, המצב הוא קצת שונה. איך זה קורה? ובכן, סוג הדם O נחשב "הציד" של בני האדם: זהו דם קדום, דם של לוחמים ויזמים. אז מה האוכל שמתפקידו … להמשך קריאה

כמה קלוריות זה חביתה מ-2 ביצים אולי תופתעו, אבל חביתה הן מאכל פופולרי בקרב רבים מאיתנו. הפשטות של ביצים, השיטה המהירה והנפלאה להכין אותן, והטעמים הצרפתיים שמתחבאים בכל נגיסה – הכל הופך את המנה הזו למדהימה ממש. מה עם כל האמת? כמה קלוריות יש כאן באמת? בואו נתעמק יחד בעולם המופלא של החביתה, נבין את … להמשך קריאה

"`html כבד הודו או כבד עוף: מה ההבדלים ואילו יתרונות בריאותיים יש לכל אחד מהם? כבד הודו וכבד עוף הם שני מרכיבים שמזוהים עם מטבחים שונים בעולם. יש להם ערך תזונתי גבוה ומשמשים כשידוכי עשייה יוצאי דופן במנות מגוונות. אבל איזה מהם באמת עדיף? בואו נצלול לתוך העומק של הכבד ונבחן את היתרונות של כל … להמשך קריאה

"`html האם אפשר להקפיא כרוב ממולא? התשובה המפתיעה! אם אתם חובבי מטעמים ולבישול, בוודאי יצא לכם להתקל בשאלת ההקפאה של כרוב ממולא. מדובר במנה אהובה על רבים, ואם יש לכם עודף מנות, אתם עלולים לתהות אם ניתן לשמור על הטעמים ועל המרקם כאשר צוברים שאריות. אז האם זה אפשרי? התשובה היא: בהחלט! אבל יש כמה … להמשך קריאה

מתכון לפסטה גרגנלי מדהימה להתענג על פסטה גרגנלי עשויה ביתית זה אחד מהדברים המעלפים ביותר שאפשר לעשות עם סנדויץ' מהמטבח שלכם. קחו רגע, דמיינו את השפתיים שלכם מתענגות על פסטה טעימה, עסיסית, בתוספת רוטב משגע שלא תצטרכו להפסיק ללקק כל עוד הוא נשאר בצלחת. מתכון זה, שמושך את השרשים מדור לדור, מביא את הטעמים הים-תיכוניים … להמשך קריאה

"`html מתכון מדהים לנומה – שיחזור החוויה של המסעדה האגדית בביתכם דמיינו שאתם יושבים במסעדת נומה, האחת שנחשבת לאחת הטובות בעולם. ריחות עשירים של תבלינים, ירקות טריים ובשרים נחשקים שנפלטים מהמטבח. החוויה היא לא רק אוכל, אלא מסע קולינרי. אבל מה אם הייתם יכולים לשחזר את העונג הזה בבית? אז הנה לכם מתכון אגדי, שישאיר … להמשך קריאה

"`html דיאטה ים תיכונית: כמה יורדים? הגעמים של תזונה בריאה בשנים האחרונות, דיאטה ים תיכונית הפכה לשם דבר בתחום התזונה. זה לא ממש סוד – מדובר בדיאטה המעניקה לתזונה הבריאה והמאוזנת משמעות חדשה, ומסייעת לא רק בירידה במשקל, אלא גם בשיפור הבריאות הכללית ובמתן אנרגיה חיונית. אז מה הסוד מאחורי הצלחתה? בואו נצלול פנימה! מהי … להמשך קריאה

שישברק – האוכל המושלם שיביא אתכם לגן עדן של טעמים יש מנה אחת שאני יודע שתגרום לכל אחד להרגיש בבית, להעלות חיוכים על הפנים ולמלא את הבית בריחות מדהימים. מדובר בשישברק – זהו מאכל שלא רק ממלא את הבטן, אלא גם את הלב. המילוי העשיר, הבצק הנימוח והרטבים המלוחים והחריפים עושים את השישברק למנה אגדי … להמשך קריאה

"`html תזונה לפני אימון: כמה זמן צריך לחכות? אחד הנושאים שמעסיקים ספורטאים, אנשים פעילים ואפילו חובבי כושר הוא: כמה זמן צריך לחכות אחרי האוכל לפני שמתחילים להתאמן? האם יש מתכון קסם? האם אחרי שעות אכילה אפשר לרוץ בלי לדאוג שמה שאכלנו יקפוץ החוצה? בואו נתחיל לבחון את השאלות הפופולריות בתחום הזה ונכיר את השיטות הנכונות. … להמשך קריאה

עוגת שוקולד של סבתא – מתכון משגע עוגת שוקולד של סבתא היא לא סתם עוגה. מדובר באגדה, חוויה מתוקה שמעבירה אותנו ישר לזרועות הילדות, כשהניחוח הנפלא של שוקולד מתמזג באוויר ומזמין אותנו לטעום ביס מרהיב. זו לא רק עוגה, אלא פרס של אהבה ובישול ביתי שהשאיר חותם בליבנו. אז, אם אתם מחפשים מתכון מדהים, ממכר … להמשך קריאה

"`html יתר פעילות של בלוטת התריס: מה תזונה יכולה לעשות בשבילך? בלוטת התריס, הידועה גם בשם "הגוף הקטן עם הכוח הגדול", משפיעה על לא מעט תהליכים בגופנו. כאשר היא פועלת יותר מידי, האפשרויות הקולינריות שלנו צריכות לעבור עדכון. מה הקשר בין תזונה ליתר פעילות של בלוטת התריס? במאמר הזה נגלה איך מזון יכול להיות חבר … להמשך קריאה

קציצות עוף ברוטב עגבניות – המתכון המושלם אין דבר כמו ריח של קציצות עוף ברוטב עגבניות שמתפזר ברחבי הבית, נכון? זהו ריח שמעלה זיכרונות, מחזיר אותנו לשולחן הערוך ליום שישי, לארוחות משפחתיות, ואפילו לילדות שלנו בבית סבתא. כשאנחנו מכינים קציצות עוף נימוחות ברוטב עגבניות, משהו בטעמים ובמרקמים פשוט נוגע בלב. והכי חשוב – המתכון הזה … להמשך קריאה

"`html ריח רע מהפה אחרי ניתוח שקד שלישי: מה כדאי לדעת? האם אי פעם חשבתם על מה קורה בפה שלכם אחרי ניתוח שקד שלישי? רוב האנשים מתמקדים בכאב ובתהליך ההחלמה, אבל יש דבר מסוים שיכול להפתיע אתכם – ריח רע מהפה! תופעה זו אינה נדירה, והיום נגלה מדוע זה קורה ואיך ניתן להתמודד עם התסמין … להמשך קריאה

צלי בקר בתנור – מתכון פשוט ומרגש דמיינו את זה: ריח העשן של בשר עסיסי מתערבב עם עשבי תיבול, כאשר בתנור מתבשל צלי בקר מושלם. השעה היא לקראת ערב והמשפחה מתכנסת סביב השולחן, וכשהצלחת מוגשת, כולם נושאים עיניים מעריצות. זה לא סתם צלי; מדובר במנה מדהימה, ממכרת ומעלפת של בעיטה גסטרונומית, שמיועדת להפוך כל ארוחה … להמשך קריאה

"`html המדריך האולטימטיבי לקניית תה ירוק אמיתי תה ירוק הוא לא רק משקה מרגיע, הוא גם נחשב לאחד מהמשקאות הבריאים בעולם. עם כל כך הרבה אפשרויות קיימות בשוק, כיצד ניתן לדעת איפה לקנות את התה הירוק האמיתי והאיכותי? במאמר הזה נבחן את המקומות הטובים ביותר לרכוש תה ירוק, וגם כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן … להמשך קריאה

גיבץ רומני – המתכון המושלם לשבועות נחשבתם לאנשים שאוהבים אוכל?! מדהים! מתי בפעם האחרונה התפנקתם במאכל ששואב את כל תשומת הלב שלכם בעזרת ניחוחות מטריפים? גיבץ רומני הוא אחד מאלה. הכנתם כבר גיבץ בעבר? לא? ובכן, אתם בידיים טובות. המתכון הזה הוא ההזדמנות שלכם לקפוץ לתוך עולם טעמים מרהיב. זה הזמן שלכם להפתיע את עצמכם … להמשך קריאה

"`html כאב בעקב הרגל? תרופות סבתא שהן בדיוק מה שצריך! כאבי עקב הם כאבים שיכולים למנוע מכם ללכת, לרקוד ואפילו לעמוד על הרגליים. זה יכול להיות מתסכל, במיוחד כשחיפוש אחרי פתרונות לא תמיד מביא לתוצאות. אך לפני שאתם פונים לרופאים ולתרופות כימיות, כדאי לבדוק את תרופות הסבתא שיכולות להתמודד עם הכאב ולשפר את איכות חייכם. … להמשך קריאה

מתכון לבויאבז – מרק דגים ופירות ים אגדי נחשים על קירות המטבח, בישול של טעמים שנשמא להם משב רוח מרענן מהים, וריח מתוק-מלוח של דגי טרי שהם מעניקים לייחודיות לשולחן. זה הזמן להיכנס לממלכת הבישול שלנו ולגלות את סודו של הבויאבז – מרק דגים ופירות ים קלאסי מהמטבח הצרפתי. מתכון זה הוא לא סתם מתכון, … להמשך קריאה

"`html אומגה 3: למה זה טוב ואיך זה יכול לשדרג את הבריאות שלך? כשמדברים על תוסף המזון המפורסם אומגה 3, כל אחד עם קצת ידע בעסקי הבריאות יודע שיש כאן משהו מרגש. ולא, לא מדובר בטריקים או ברמאויות – אומגה 3 באמת עושה את העבודה! עכשיו נשאלת השאלה: איך זה משפיע עלינו וכיצד זה יכול … להמשך קריאה

סביצ'ה לברק – טעמים עליזים מהים עכשיו כשמתחיל להשתלט עלינו הרצון לחדש במטבח, למה לא להביא את הים אל הצלחת? סביצ'ה לברק הוא המתכון המושלם לשדרוג ארוחת ערב, מסיבה או סתם כשוף סוער! מדובר במנה שמצליחה תמיד לרגש – הצליל של הדג הטרי, הארomas המענגות של עשבי תיבול והחמצמצות המעוררת של הלימון מתאגדים יחד לקסם … להמשך קריאה

"`html מה אסור לאכול לחולי אסטמה? גלו את הסודות שהרופאים לא תמיד מגלים אסטמה היא מצב רפואי מורכב שמשפיע על אלפי אנשים ברחבי העולם. אם לשים את המונחים הרפואיים בצד, אפשר להגיד שהאסטמה היא כמו סוג של "מועדון סגור" שבו לא כל אחד יכול להיכנס ולעשות מה שהוא רוצה. אז מה בעצם אסור לאכול לחולי … להמשך קריאה

"`html הבנת פריצת דיסק צווארי C6-C7: כל מה שרציתם לדעת! במידה ונפגעתם מכאב צווארי מתמשך, או אתם פשוט סקרנים לגבי מה שמתרחש בגופכם, יתכן ונתקלתם במונח "פריצת דיסק". בפרט, נדבר היום על פריצת דיסק צווארי C6-C7, שהינה בעיה שכיחה יותר ממה שאתם חושבים. פנינו אל תוך הסוגיה הזו כדי להבין לעומק מה מדובר, מה הגורמים … להמשך קריאה

עוגת תפוחים מעלפת – מתכון נדיר אף פעם לא האמנתי שעוגת תפוחים יכולה להיות כל כך מדהימה. כשתשימו את התערובת בתנור, תתחילו להרגיש את הריח המיוחד שממלא את הבית, כאילו מישהו בקצב משלך את הפרחים בשדה. כל ביס מהעוגה הזו הוא שילוב משגע בין טעמים וריחות, ובשפה פשוטה – זו עוגה שלא תשכחו. העוגה הזו … להמשך קריאה

הכנת טמאגו: כי כל ביס הוא חגיגה אז מה זה טמאגו? המילה המשוגעת הזו מתייחסת לחביתה היפנית המפורסמת, שהופכת כל ארוחה לחוויה מדהימה. אם אי פעם חלמתם על מנה שנמסה בפה, אז הגעתם למקום הנכון. לא רק שהטמאגו טעים להפליא, הוא גם עשוי להיות הפתעה מרגשת על שולחנכם. רכותו, צבעו המרשים והריחות המשגעים שעולים מהתהליך … להמשך קריאה

"`html האם ויטמין D הוא סופר-סטאר בעולם התוספים? ואם כן, עם מה לא להצטייד איתו? ויטמין D, הידוע גם בשמות כמו "ויטמין השמש" או "מלך התוספים", הפך להיות אחד מהתוספים הפופולריים בשנים האחרונות. אבל האם כל העניין הזה עם ויטמין D הוא באמת כל כך פשוט? התשובה היא לא! יש לא מעט דברים שאנחנו צריכים … להמשך קריאה

"`html סלט כרוב לבן וגזר הידעתם שסלט כרוב לבן וגזר הוא לא רק מתכון פשוט, אלא שילוב מפעים של צבעים, טעמים ובריאות? כל ביס מהסלט הזה הוא חוויה מתחדשת. יש משהו כל כך מדהים בקונטרסט בין הפריכות של הכרוב הלבן לעסיסיות של הגזר. כשנוספים לסלט רוטב עדין, זה לגמרי משגע. המנה הזאת תסחוף אתכם ממקום … להמשך קריאה

"`html גדילן מצוי: זרעים ואופן השימוש המפתיע אני מניח שעתה אתה תוהה מה זה ה"אורח" המיוחד הזה, גדילן מצוי, ולמה כדאי לך להכיר אותו. טוב, let me tell you something… מדובר בצמח שצבר פופולריות בזכות יתרונותיו הבריאותיים המדהימים. אז בואו נתחיל לסקור את כל מה שקשור לגדילן מצוי: זרעים, יתרונות, וכמובן – כיצד לשלב אותו … להמשך קריאה

מתכון בשמל אגדי – הפינוק המושלם! יש רגעים במטבח שבהם כל מה שאנחנו צריכים זה טעמים משגעים, ניחוחות מעלפים ורגעים של אושר. אז מה קורה כשכל זה מתממש במנה אחת שמטריפה את החושים? אנו מציגים בפניכם את המתכון המדהים לשבל בשמל! חווית טעם שמעלפת לא רק את הפה, אלא גם את הלב. תיאטרון של טעמים, … להמשך קריאה

"`html המהפכה בתרופות לכולסטרול: איך להוריד את הרמות בלי כאבים? כולסטרול. המילה הזו מעוררת פחדים ותחושות שליליות, אך האם זה באמת צריך להיות כך? בהחלט לא! בשנים האחרונות עולה החשיבות שבמציאת דרכים חדשות ורותחות לטפל בכולסטרול, בלי להזדקק לכך שלצד הכדורים שיעזרו לנו, נשלם גם במחיר גבוה של כאבי שרירים. אם גם אתם מתמודדים עם … להמשך קריאה

סלט עגבניות שרי וצנוברים מוכנים לחוויה קולינרית שמשלבת טעמים ממכרים, צבעים מרהיבים ושילוב מושלם של מרכיבים טריים? סלט עגבניות שרי וצנוברים הוא תוספת מדהימה לארוחה, שמצליחה לשדרג כל הצלחה והופך את כל ארוחה לאגדה של טעמים. לא סתם קוראים לזה "מושלם" – זה בדיוק מה שתחשבו כשאתם תוקעים את המזלג שלכם במנה הזו. אם אתם … להמשך קריאה

"`html עוגיות שיבולת שועל וטחינה: בריאות וטעימה בחבילה אחת! עוגיות שיבולת שועל עם טחינה הן לא רק עוד קינוח שולי. מדובר במיזוג מושלם של טעמים, בריאות ונחמה, אשר יכול לשדרג כל יום בכל כך הרבה רמות. אם אתם מחפשים משהו טעים ובריא להכין בבית, הגעתם למקום הנכון. אז למה הן כל כך מיוחדות? בואו נ … להמשך קריאה

"`html לחם מחמצת כוסמין – המנה המושלמת לכל אוהבי הלחם דמיינו את הרגע בו אתם פותחים את דלת התנור וריח נפלא של לחם מחמצת מתפשט בביתכם. זהו ריח שמזכיר את הילדות, את הימים שבהם סבתא שלנו הייתה מכינה לחמים במטבח. המתכון שלנו היום מציע לכם משהו מדהים, יותר ממעולה, לחם מחמצת כוסמין שמשגע את החושים … להמשך קריאה

"`html אכול לפי סוג הדם שלך: האם זה יכול לשנות את חייך? הרעיון של תזונה המתאימה לסוג הדם שלנו הוא לא רק טרנד חולף, אלא גישה המניחה כי הדם שלנו משפיע על הדרך שבה המזון שאנחנו אוכלים משפיע עלינו. האם זה נכון? האם אנחנו יכולים לשפר את הבריאות שלנו על ידי התאמת המזון לסוג הדם? … להמשך קריאה

סלט ירקות עשיר – כך ייצא לכם ללקק את האצבעות! בעולם המטבח, סלט ירקות עשיר נחשב לאחד מהמאכלים היותר מדהימים, לשימוש יום-יומי ומרגש. מדובר במנה פשוטה שהופכת במהירות לאגדה קולינרית, במיוחד כשהיא עשויה מחומרי הגלם הכי טריים שיש. כאשר אנו מדברים על סלט, אנו מתכוונים לשילוב מושלם של ירקות צבעוניים, רטבים תוצרת בית ותוספות שיקפיצו … להמשך קריאה

"`html שורש כורכום טרי: איפה קונים את התוסף המופלא הזה? אם אתם חובבי בריאות ובישול, סביר להניח ששמעתם על כורכום טרי. אותו שורש זהוב שמזכיר קצת גזר, אבל לא ממש נמצא בכל סופרמרקט. אז איפה אפשר להשיג אותו? בואו נגלה! 1. מה זה שורש כורכום טרי? ומה כל כך מיוחד בו? שורש כורכום הוא לא … להמשך קריאה

פשטידת בטטה פרווה – טעם של געגוע בואו נדבר על פלאי העולם הקולינרי! אם יש משהו שיכול להפוך כל ארוחה למותרות, זו פשטידת בטטה מדהימה! אני מדבר על פשטידה שממכרת, כזו שתגרום לכם ללקק את האצבעות ולבקש עוד תוספת. מבטיחים לכם שהמרקם הנימוח שלה יחד עם הטעמים המעלפים הם שילוב שיביא לכם חיוך ענק על … להמשך קריאה

"`html עגבניה: פרי או ירק? שש שאלות שיחשפו את התשובה! בואו נעשה סדר בעיניים! עגבניה. האם היא פרי או ירק? יכול להיות ששאלה פשוטה זו תראה לאנשים רבים כמשהו שולי, אך האמת היא שיש כאן עולם שלם שמתחבא מאחורי התשובה. מהם הקריטריונים להבחנה בין פרי לירק? כדי להבין את המסגרת בה עגבנייה משתייכת, יש להכיר … להמשך קריאה

קציצות פרסה טורקיות: מתכון משגע שהוא לא פחות ממדהים! תארו לכם חוויה של טעמים עשירים שמשלבים מתיקות עדינה עם תבלינים מעוררי תיאבון. קציצות הפרסה הטורקיות שלנו מגיעות בדיוק בנקודה הזו! המנה הזו תסחוף אתכם המון זמן קדימה. לא מדובר סתם בקציצות, אלא בקציצות שזוכות להתעלמות מכייון הבחירה בין אוכל רגיל למושלם. הן כולם מעלפות, מתפצלות … להמשך קריאה

"`html מי מלח לאף הכנה ביתית: איך להפוך את זה למשחק ילדים! כולנו מכירים את זה: יום חורפי, אף סתום, ואנחנו מחפשים פתרון מהיר שיחזיר אותנו לשגרת החיים. ובכן, לא צריך להוציא כסף על תרסיסים יקרים והכנות כימיות שיכולות להרתיע. הכנה ביתית של מי מלח לאף היא פשוטה, זולה ולא פחות יעילה! אז איך עושים … להמשך קריאה

"`html מתכון לכרובית בתנור עם ציפוי אגדי נסו לדמיין את הרגע שבו אתם מוציאים מחבת מלאה בכרובית קלויה, ריח הניחוחות מדהים ממלא את הבית, והידיים שלכם מתהדרות בגאווה על המנה המושלמת שהכנתם. כל ביס מלא בטעמים משגעים, עם טקסטורה שנמסה בפה, לכלוך קטן ממעט תיבול שהופך את המנה הזו ללא פחות ממושלמת. מה אם נגיד … להמשך קריאה

"`html האם בשיבולת שועל יש גלוטן? שיבולת שועל היא אחד מהמזונות הבריאים והאהובים ביותר על אנשים ברחבי העולם. עם טעם ייחודי וערכים תזונתיים מעולים, היא מציעה יתרונות רבים התורמים לרווחתנו. אך האם כולנו יכולים ליהנות מהשיבולת שועל? ומה עם הגלוטן, שזכה למעמד שלילי במהלך השנים האחרונות? במאמר זה נבין מה באמת קורה עם שיבולת שואל … להמשך קריאה

"`html פילה בורי בתנור: מתכון מדהים שיגרום לכם ללקק את האצבעות! כאשר אתם מחפשים מנה שיש בה את כל המרכיבים שיגרמו לכם להרגיש כמו שפים מקצועיים במטבח, הגעתם למקום הנכון. פילה בורי בתנור הוא המנה המושלמת עבורכם, שמתאימה לכל אירוע, מסיבה או פשוט לארוחה משפחתית. עם טעמים עשירים, רוטב מעלף וריח שממלא את הבית – … להמשך קריאה

"`html האם אבקת סודה לשתייה זה בריא? גלו את האמת המפתיעה! אבקת סודה לשתייה, או ביקרבונט של סודיום, היא אחת מהחומרים הנפוצים ביותר במטבח שלנו. אך האם היא באמת בריאה? המאמר הזה יוביל אתכם דרך השאלות המעניינות, הסיבות והיתרונות של השימוש באבקה זו, ויפתור עבורכם את תעלומת בריאותה. מה זו סודה לשתייה ואיפה היא נמצאת? … להמשך קריאה

ארוחת צהריים בריאה: המתכון המושלם שיגרום לכם לאכול בריא ובסגנון! אתם מתעוררים בבוקר, ממתינים לסוף השבוע, אך כיצד להכין לעצמכם ארוחת צהריים שתהיה גם בריאה, גם טעימה וגם מרשימה? הגיע הזמן למתכון המדהים הזה שיגרום לכם להרגיש מושלם בכל ביס. מישהו שמע פעם על סלסה עגבניות עם קוביות אבוקדו ונדמה שגם הרגשנו איך הלב מתמלא … להמשך קריאה

"`html איך להתמודד עם ריח בלתי נעים מהנרתיק בזמן קיום יחסים? ההמלצות החשובות קיום יחסי מין הוא תחום אינטימי שאמור להיות מהנה, משחרר ומחזק את הקשרים בין בני הזוג. אבל מה קורה כשיש בעיה כמו ריח רע מהנרתיק? אל תדאגי, זה לא חייב להיות סוף העולם. במאמר הזה נבחן את הסיבות האפשריות, הפתרונות המומלצים, ואפילו … להמשך קריאה

מתכון לפרגיות בתנור עם סילאן – הטרנד המושלם! משהו במילה "פרגיות" תמיד מצליח לגרום לנו לחייך. זה יכול להיות לרגל ארוחה משפחתית, חגיגת סיום או אפילו ערב רגיל שבו אנחנו רוצים לפנק את עצמנו. מתכון לפרגיות בתנור עם סילאן הוא בדיוק מה שאתם צריכים! כל bite מביא עמו עונג שממלא את הפה בטעמים משגעים. ואם … להמשך קריאה

"`html שלוש דרכים פשוטות להוריד רמת ברזל בדם – והכן את עצמך למסע מרתק! אם אי פעם מצאת את עצמך תוהה איך להוריד את רמת הברזל בדם, אתה לא לבד. למעשה, רבים מדברים על זה, אבל מה המשמעות באמת? האם מדובר בדיאטה, בתוספי תזונה או אולי בשינוי הרגלים יומיומיים? כאן נציע לך יתרונות, טיפים ושאלות … להמשך קריאה

פלפל קאיין: הסגולות המדהימות שלו תשאלו את כולנו – כמה פעמים גירדנו את האף בגלל חריף מדי? עם פלפל קאיין זה יכול לקרות, אבל מעבר לחוויה הממכרת, יש פה סיפור של טעם ואושר. הפלפל הסוחף הזה לא רק שהופך כל מנה לאגדי, הוא גם נושא בעמו סגולות בריאותיות מרשימות, מה שגם יכול להפוך אתכם לאנשים … להמשך קריאה

"`html כמה גרם יש בכף טחינה? התשובה עשויה להפתיע אותך! טחינה, אחד מהמרכיבים הקולינריים הכי אהובים ומסורתיים במטבח שלנו, היא לא רק טעם משגע אלא גם מקור מצוין לערך תזונתי. אך כשמדובר בכמויות, ישנם לא מעט אנשים שנאבקים במושגים של משקל ומידות. האם ידעתם שכף טחינה יכולה ממש לשנות את התחושה שלכם לגבי הקלוריות שאתם … להמשך קריאה

"`html כיצד אנטיביוטיקה בתזמון של 3 פעמים ביום עשויה לשנות את הגישה שלך לטיפול? אם אתה מודאג מהשימוש באנטיביוטיקה ואיך זה משפיע על הבריאות שלך, אתה לא לבד. הרבה קיבלו את הטיפול הזה, אבל האם כולם יודעים את הסודות שמאחוריו? במאמר הזה, נחקור את האופן שבו תכנון נטילת אנטיביוטיקה 3 פעמים ביום עשוי לשפר את … להמשך קריאה

סלט תרד שיפתיע את כולם לא אחת אנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים מתכון שיכול לשדרג אינספור ארוחות, לא משנה אם מדובר בארוחת ערב קלה או בפיקניק עם חברים. סלט תרד הוא משהו שלעיתים מזינים אותנו בתור תוספת, אבל אנחנו לא מבינים עד כמה הוא יכול להיות מדהים, מכר, ואף אגדי! אחד היתרונות של הסלט הזה … להמשך קריאה

"`html טרטר דג – טעמים בשיא הצבעוניות דמיינו לעצמכם ערב קיץ חם, שולחן ערוך בחוץ, וריחות משגעים חולפים באוויר. הגיע הזמן לטרטר דג. לא סתם טרטר דג, אלא מתכון אגדי שיפיל אתכם לרצפה! מי לא אוהב מנה שהופכת כל ארוחה למיוחדת? הטרטר הזה לא רק מדהים במראה, אלא גם מלא בטעמים שהופכים אותו לממכר. תתכוננו … להמשך קריאה

"`html כמה קלוריות יש בחביתה של 3 ביצים? האם אי פעם התעמקתם בשאלה הנחמדה הזו? חביתה של 3 ביצים יכולה להיראות פשוטה ומוקרת, אך מתחת לפני השטח יש כאן עולם שלם של נתונים תזונתיים. כשמדובר בבריאות ובעדיפויות תזונתיות, להבין את הערכים הנמצאים בצלחת שלנו הוא צעד חשוב. האם 3 ביצים הן כמות מספקת? בואו נתחיל … להמשך קריאה

המתכון המושלם לחמאה חומה החיים מלאים בהפתעות לפעמים. לדוגמה, אם הייתי אומרת לכם שאתם יכולים להפוך חמאה פשוטה למאכל אגדי תוך מספר דקות ובשיטה פשוטה, הייתם מאמינים? החמאה החומה הזו היא לא רק ציון דרך בקולינריה, אלא גם שינוי מוחלט של משחק טעמים. ממנה, כל מנת פסטה או ירקות יכולה להפוך למעלפת שבאמת ללקק את … להמשך קריאה

"`html איזה אומגה 3 הכי מומלץ? גילויים חדשים בעולם השמנים! לכולנו שמענו על אומגה 3 ועל יתרונותיה הבריאותיים, אך האם באמת ידוע לנו איזה סוג של אומגה 3 הוא המומלץ ביותר? במאמר הזה נשלב מידע מעמיק, תשובות לשאלות נפוצות, וממש נכנס לעובי הקורה. כמובן, בלי לשכוח לספק לכם קצת הומור וציניות! מהי אומגה 3 ואילו … להמשך קריאה

"`html כמה גרם חלבון באמת צריך אדם לצרוך ביום? בעידן שבו אנו חיים, בריאות ותזונה הפכו להיות נושאים מרכזיים בשיחות יומיומיות. אחת השאלות הפופולריות ביותר בתחום התזונה היא: כמה חלבון צריך אדם לצרוך ביום? השאלה הזו יכולה להיות מבלבלת, עם המלצות שונות שצצות מכל עבר. במאמר זה ננסה לפשט את הנושא ולספק תשובות ברורות ואינפורמטיביות. … להמשך קריאה

מתכון מדהים לדג מושט עם תוספות אגדייות חושבים להכין ארוחה מושלמת שכולם ידברו עליה? אנחנו מדברים כאן על דג מושט בעבודת יד, עם תוספות שיביאו אתכם למקום גבוה של טעמים. אתם יודעים, דג מושט הוא לא רק מאכל עבור חובבי דגים, הוא ממש משגע! בארוחה משפחתית או אירוע עם חברים, כולם יהנו ויילכו לחכות לנשנוש … להמשך קריאה

אוקי, חברים! לפני שאנחנו צוללים לשיטה המוזרה הזו שנקראת ג'ליקינג, בואו נדבר רגע על מה זה בעצם. ג'ליקינג היא שיטה ידנית המובילה לשיפור גודל הפין תוך שימוש בטכניקות של לחיצה ומתח. היא קיימת כבר מאות שנים, מימי קדם ועד היום, אך השאלה היא – האם זה באמת עובד או שמא מדובר בפנטזיה בלבד? מה זה … להמשך קריאה

"`html ברוקולי מוקפץ עם טעמים משגעים חושבים על מנה שיכולה להיות גם בריאה וגם טעימה? מה אם אגיד לכם שמדובר בברוקולי מוקפץ, שבאמת הולך לשדרג לכם את הארוחה? ברוקולי הוא אחד הירקות שמביאה את הטעמים המדהימים ביותר, וכשבכלל מדובר במוקפץ, הוא הופך לאגדה של ממש. אתם תגלו איך להכין מנה מושלמת, צבעונית, ובעלת טעמים שהם … להמשך קריאה

"`html כיצד להתמודד עם כאבי גב תחתון שמקרינים לרגל שמאל? כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה מאוד בעידן המודרני. אנשים שואלים את עצמם: "למה זה קורה לי?" ו"האם זה באמת כל כך גרוע?" ובכן, התשובות הן מורכבות יותר מכפי שנדמה. כאבי גב תחתון עשויים להיגרם ממגוון רחב של סיבות, והקרנה לרגל השמאלית היא אחת מהן. … להמשך קריאה